Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > IFBB Pro Bodybuilding
willem jonkman zoals ie er nu uit ziet! willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Sportfood.nl: Kre-Alkalyn & Nytric Pomp Stack

  • Tot wel 10% krachttoename al bij de eerste inname
  • Sneller herstel tussen de setjes en na de training
  • Heftigere pomp tijdens en na de training
  • Versnelt spiergroei

» Andere Super Aanbieding: 2300 gram Whey + 500 gram Creatine voor € 57,95

Antwoord
Pagina 1 van 3 1 23 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 20 April 2008, 20:01   #1
Advanced Bodybuilder
 
ovation's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.433
Casino cash: €6250
Karma Power: 5 ovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  


YouTube - Christmas workout with Willem Jonkman

aan het einde van het filmpie
ovation is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 20:10   #2
Huge Freak
Elite Member
 
AnaboliC's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 9.437
Casino cash: €17050
Karma Power: 51
AnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma Pimp
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Respect voor deze man
AnaboliC is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 20:51   #3
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 12.689
Casino cash: €20850
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperormhr team is DBB's Karma Emperor
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
not bad
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 23:16   #4
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 46
Geslacht: M
Posts: 68
Casino cash: €4450
Karma Power: 2 lewbaas is op een gedistingeerde weg
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
ik ben nu 46 jaar, maar zie me zelf over zeg maat 6 jaar,niet met deze kindergewichten spelen.
lewbaas is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 23:26   #5
VIP źžőrĐ™
Elite Member
 
Yzord's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2005
Locatie: Miseryland
Geslacht: M
Posts: 13.342
Casino cash: €13200
Blog Berichten: 5
Karma Power: 60
Yzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma PresidentYzord is DBB's Karma President
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Citaat:
Origineel gepost door lewbaas Bekijk Post
ik ben nu 46 jaar, maar zie me zelf over zeg maat 6 jaar,niet met deze kindergewichten spelen.
Lol als jij denk dat bodybuilden alleen maar spelen is met zware gewichten, dan mis je toch een heel belangrijk deel ervan. Terug de boeken in
__________________
Remember, misery loves company...

Remember Lauw RiP 9-5-2008
"als je dit leest, ben ik dood, de pijp uit, het hoekie om..."

Official DON of the ..::Tuig van de Richel CLAN::..
Yzord is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 April 2008, 23:42   #6
Cool Novice
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 184
Casino cash: €14250
Karma Power: 1 Caesar heeft een spectaculair aura over zichCaesar heeft een spectaculair aura over zichCaesar heeft een spectaculair aura over zich
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Ziet er goed uit op zijn leeftijd.

Bodybuilden gaat om spieropbouw. niet krachtopbouw...tis geen powerlifter
Caesar is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 09:30   #7
Advanced Bodybuilder
 
ovation's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.433
Casino cash: €6250
Karma Power: 5 ovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
zn armen zijn geloof ik nog 50 cm rond haha
ovation is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 17:40   #8
Cool Novice
 
bartjeh's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 248
Casino cash: €3050
Karma Power: 2 bartjeh zal spoedig beroemd wordenbartjeh zal spoedig beroemd worden
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Citaat:
Origineel gepost door Caesar Bekijk Post
Ziet er goed uit op zijn leeftijd.

Bodybuilden gaat om spieropbouw. niet krachtopbouw...tis geen powerlifter
Bovendien is jonkman daar niet serieus aan het trainen. Die tijd heeft ie gehad. Ik heb een tijdlang bij hem getraind is echt een hele aardige man. En kracht heeft ie wel hoor
bartjeh is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 19:26   #9
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jun 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 42
Geslacht: M
Posts: 233
Casino cash: €250
Karma Power: 4 Salden is een juweel in het ruweSalden is een juweel in het ruweSalden is een juweel in het ruweSalden is een juweel in het ruwe
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
De enige echte Ijzeren Willem Jonkman, de nestor van het Nederlandse bodybuilding !

Respect !
Salden is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 20:52   #10
Competitive Bodybuilder
 
Leeman's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Daar
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 2.633
Casino cash: €15050
Karma Power: 8 Leeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
hij stond gister ook bij de NK samen met berry de mey. jonkman was 2x zo groot als de mey haha
__________________
GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL?
MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL.....

I think he said Planes...as in plural...

Big Ass Lover
Leeman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 April 2008, 23:18   #11
Ripped Bodybuilder
 
Terror Hennep's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Muscle Beach Venice
Geslacht: M
Posts: 3.896
Casino cash: €11800
Karma Power: 22
Terror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het UniversumTerror Hennep heerst over het Universum
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
redelijk groot
__________________
Hated by many, Loved by some, Feared by all!

On my right there was a guy bench pressing 500 pounds, I noticed he had a very small chest…
On my left there was a guy bench pressing 200 pounds, he had an enormous chest…
Then I realized,strength means nothing in this game…- Milos sarcev
Terror Hennep is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 April 2008, 19:28   #12
Advanced Bodybuilder
 
ovation's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 1.433
Casino cash: €6250
Karma Power: 5 ovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijnovation heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
hey ik was dik in voorbereiding voor een wedstrijd en ik moest trainen hij zeg ik doe wel effies licht mee want voel me niet zo heel goed...ik werd compleet afgemaakt door hem....die vent kan trainen, met gewichten en een tempo waar je niet goed van word
ovation is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 April 2008, 08:40   #13
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.692
Casino cash: €7450
Karma Power: 14
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
willem is een legende. aardige man heb heel veel van hem geleerd! en nog altijd in topshape
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 May 2008, 10:55   #14
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 370
Casino cash: €13650
Karma Power: 2 Haak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardig
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
respect
Haak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 May 2008, 10:58   #15
Dutch Bodybuilder
 
yourawatse's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Vlaanderen
Leeftijd: 52
Geslacht: M
Posts: 644
Casino cash: €400
Karma Power: 2 yourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijnyourawatse heeft veel om trots over te zijn
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Citaat:
Origineel gepost door Caesar Bekijk Post
Ziet er goed uit op zijn leeftijd.

Bodybuilden gaat om spieropbouw. niet krachtopbouw...tis geen powerlifter
Even niet vergeten: kracht is massa. Met andere woorden als je grote kracht hebt en dus zware gewichten kan verplaatsen zal je automatisch massa krijgen. Het een is ALTIJD met het andere verbonden.
__________________
Stats: 1m77. 98,50 kg. Vetpercentage weet ik niet precies maar is erg laag.
Bench Press: 155 kg x 1.
Incline dumbbell bench press: 45 kg x 4
Squats: 230 kg x 1.
Military Press (zittend): 100 kg x 4.
Bent over row: 145 kg x 4.
Deadlift: 225 kg.
yourawatse is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 May 2008, 13:32   #16
Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
 
Chemical's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 1.448
Casino cash: €1850
Karma Power: 9 Chemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren wordenChemical zal spoedig herboren worden
Bekijk Galerij (9 foto's)
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Citaat:
Origineel gepost door yourawatse Bekijk Post
Even niet vergeten: kracht is massa. Met andere woorden als je grote kracht hebt en dus zware gewichten kan verplaatsen zal je automatisch massa krijgen. Het een is ALTIJD met het andere verbonden.
hahaha wat een lulopmerking, heb je al eens een wedstrijd powerliften gekeken ventje daar heb je mannetjes van 70 kg die meer gewicht verplaatsen dan de grootste bodybuilders het een staat dus helemaal niet in direct vernband met he ander
__________________
Mister holland 2003
5e mister europe 2003
6e mister world 2003

MISTER HOLLAND 2005
3e mister europe 2005
4e mister world 2005

4e mister universe 2006 NABBA
3e mister universe 2006 NAC
MISTER UNIVERSE 2007
Bodybuilding pro 2008

personal training en poseerlessen.
Chemical is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 May 2008, 16:29   #17
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
inVorm's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 32
Geslacht: M
Posts: 1.498
Casino cash: €20050
Karma Power: 11
inVorm is herboren in de Mens realminVorm is herboren in de Mens realminVorm is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar inVorm
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Ik zou kracht meer zien als een bijwerking van spiervergroting, net als dat er beetje spiervergroting ontstaat als je puur en alleen voor kracht traint.
__________________
Save me from possesion of muscle, for it is only through your divine intervention that my soul may be saved. Lead me unto the path of the natural beast, where muscle is not, yet pride and self righteousness is prevalent and abound. Oh mighty natural beast, show me thine light. For the Dark Side, for "the Juice" has led me astray, it has led me into the burning depths of muscle and perfection!

Meningen zijn als poepgaatjes, iedereen heeft er een.
inVorm is offline   Met citaat antwoorden
Oud 1 May 2008, 22:17   #18
Ripped Bodybuilder
Gewichtheffer
 
gallius's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: België
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 3.982
Casino cash: €13250
Karma Power: 19
gallius is herboren in de God realmgallius is herboren in de God realmgallius is herboren in de God realmgallius is herboren in de God realmgallius is herboren in de God realmgallius is herboren in de God realm
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Citaat:
Origineel gepost door yourawatse Bekijk Post
Even niet vergeten: kracht is massa. Met andere woorden als je grote kracht hebt en dus zware gewichten kan verplaatsen zal je automatisch massa krijgen. Het een is ALTIJD met het andere verbonden.







henry heeft geen geweldig fysiek, maar kracht genoeg
__________________
..:: Trots lid van de Vlaamse Knokploeg! ::..

echte mannen deadliften met hun tanden!
Tjok:'En gij zult geen gemeenschap hebben meteen, die van het mannelijk geslacht is, zoals men gemeenschapheeft met een vrouw: een gruwel is het.' Leviticus 18:22
gallius is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 May 2008, 00:39   #19
Cool Novice
 
Geregistreerd: Apr 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 36
Casino cash: €650
Karma Power: 0 Troy1984 is op een gedistingeerde weg
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
Willem trained daar iemand, niet zichzelf. Geloof me die gast kan tillen
Troy1984 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 May 2008, 13:22   #20
Cool Novice
 
PowerOfTheJuse's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2006
Locatie: België
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 80
Casino cash: €7850
Karma Power: 2 PowerOfTheJuse zal spoedig beroemd wordenPowerOfTheJuse zal spoedig beroemd worden
Stuur een bericht via MSN naar PowerOfTheJuse
Re: willem jonkman zoals ie er nu uit ziet!  
kracht is niet verbonden aan Massa.

Kracht wordt bepaald door de kracht waarmee de aanhangels van de spieren kunnen samentrekken. Door korte setjes, 6-4-2 of 6-3 te trainen stimuleer je de kracht waarmee ze samentrekken, maar daarom nog niet genoeg om de spier te laten groeien.

Massa wordt bepaald door het volume in de spier. Tijdens het trainen onstaan "scheurtjes" in de spier. De Massa vergroot door het opvullen van die "scheurtjes". De juiste aanpak van trainen en herstellen zal beslissend zijn voor meer of minder massa te kweken. Hiervoor zijn middeldurende setjes nodig, bv 3 x 10, 3 x 8 of variantie 10-8-6, 10-8-8.. en ga zomaar door.

Gr,

Christophe
Sportbegeleider
info@buildingyourbody.be
__________________
°° A balanced BODY is a manner of BUILDING °°
info@buildingbody.be
Jay Cutler:* Even Pro's hanging there weights back*
< This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated Power of will, 5 % pleasure, 50% Pain en 100% reason to remember the Name >
PowerOfTheJuse is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 3 1 23 >

Bookmark topic

« Lee Priest | Markus Ruhl shoulder press »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Fitness-Seller webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 08:07.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com
Sportfood webshop