Training met Anja Timmer

[anjatimmer]

Origineel gepost door Hiekie

Anja ... ken je de namen Harry Thibaudier en Jan Brink ook ?

Yip die ken ik en jij weet waarvan!

[anjatimmer]

Origineel gepost door Centaur

Was dat niet alleen voor vaste leden bij kneet?

Ja eigenlijk wel, maar voor forum-people maak ik een uitzondering. Je weet dat ik graag atleten help en daar hoef ik niet rijk van te worden.

[Jopske]

Origineel gepost door Centaur

Ten eerste is het niet aan mij om een schema van een pro te gaan vertellen, dat moet Anja zelf maar komen doen.

Ten tweede vertrouw ik op Anja met haar trainingsmethode, ze geeft al jarenlang begeleiding, en heeft veel noemenswaardige titels achter haar naam staan, dus wie ben ik om haar manier van trainen in twijvel te trekken?
Ten derde, ik heb zelf helemaal niets verwijderd uit dit topic, misschien zijn er wel meer mensen die vonden dat er abnormaal gereageerd werd?

Staat me toch iets vaags bij van "dat advies en trainings methodes van die pro's moet je maar met een korrel zout nemen". Waarrom zou een pro een betere trainings methode hebben? Misschien gewoon goede aanleg + benodigde hulpmiddelen en sponsors. Als je al die commerciele trainings videos van de pro's met hun noemenswaardige titels ziet, zit er weinig leerzaams uit qua uitvoering van de oefeningen.

Uiteraard vind ik het super dat pro's zoals Anja hun trainings ervaring willen delen , en zij zal vast wel de uitzondering op de regel zijn. Vooral omdat ze persoonlijk advies geeft, en niet zo een trainings videotje uitbrengt.

Al zou ik er persoonlijk voor kiezen bij zo een training van een pro om wat uitleg van de wat minder bekende oefeningen te krijgen. Die standaard dingen die jullie hebben gedaan tijdens jullie training zijn qua uitvoering allang bekend neem ik aan bij jullie. Zo een training zou wel een toegevoegde waarde moeten hebben voor de rest van mijn trainingen.

Extra motivatie enzo heb ik niet nodig. Ik kan mezelf prima pushen om zwaar te trainen. En dat je de pro's meestal ook met iemand ziet trainen lijkt me persoonlijk meer iets voor de gezelligheid. Als je de voorbereidingen van bijvoorbeeld Mr. olympia enzo ziet, dan zijn ze bijna afgezonderd van hun sociale leven. Altijd leuk om dan tijdens het trainen een beetja aanspraak en hulp te krijgen. Maar ik kan me er eigenlijk niets bij voorstellen dat je extra motivatie nodig hebt. Maar wie weet als ik ooit pro ben dat ik hierop terug kom

[RobertHosper]

Origineel gepost door anjatimmer

Aan uurtjes doe ik op dit moment niet. Personal training kost 50,= per maand.

hmm..das niet duur...

[roxxe]

50€ = paar vials test ouwe

[ikke 20]

Origineel gepost door roxxe

50€ = paar vials test ouwe

en wat bedoel je hiermee?

grtz

[roxxe]

was maar een grapje ikke, eet je wel regelmatig?

[leGionellz]

Iedereen verkondigt hier heel makkelijk dat ze echt tot het uiterste gaan, maar ik durf te wedden dat 75% verder zou kunnen. Zoiets zei Arnold ook ooit (ik geloof zelfs in Pumping Iron) en het klopt.

Ik heb een keer een dergelijke sessie mogen meemaken, met een andere oud pro die ook de pijngrenzen wist op te zoeken en mijn trainingen zijn sindsdien niet meer hetzelfde.

Ik kan het iedereen dus aanraden, verleg je grenzen en ga er niet vanuit dat je alles al weet en voor de max gaat.

[Sportfood]

Origineel gepost door leGionellz

Iedereen verkondigt hier heel makkelijk dat ze echt tot het uiterste gaan, maar ik durf te wedden dat 75% verder zou kunnen. Zoiets zei Arnold ook ooit (ik geloof zelfs in Pumping Iron) en het klopt.

Ik heb een keer een dergelijke sessie mogen meemaken, met een andere oud pro die ook de pijngrenzen wist op te zoeken en mijn trainingen zijn sindsdien niet meer hetzelfde.

Ik kan het iedereen dus aanraden, verleg je grenzen en ga er niet vanuit dat je alles al weet en voor de max gaat.

Niks aan toe te voegen. Er zit zoveel meer in dan de 'veilige marge' in je hoofd nu toelaat!

[Jonko]

Origineel gepost door anjatimmer

Aan uurtjes doe ik op dit moment niet. Personal training kost 50,= per maand.

50 euro is imo erg goedkoop, wat voor een begeleiding kun je daarvoor verwachten?

Ik heb heel veel interesse begeleid te worden door een pro. Maar eerst even bijtrainen, zolang ik nog goed vooruitga zonder begeleiding

[Leophyte]

Origineel gepost door leGionellz

Iedereen verkondigt hier heel makkelijk dat ze echt tot het uiterste gaan, maar ik durf te wedden dat 75% verder zou kunnen. Zoiets zei Arnold ook ooit (ik geloof zelfs in Pumping Iron) en het klopt.

Ik heb een keer een dergelijke sessie mogen meemaken, met een andere oud pro die ook de pijngrenzen wist op te zoeken en mijn trainingen zijn sindsdien niet meer hetzelfde.

Ik kan het iedereen dus aanraden, verleg je grenzen en ga er niet vanuit dat je alles al weet en voor de max gaat.

De vraag is of zo'n manier van trainen ook verantwoord is.
Ik heb laatst ook een 20-repper met 100 kg gedaan op de squat. Helemaal geweldig, geeft een kick en je bent gesloopt, maar zoiets moet je niet elke week doen. Je zult er niet beter op worden denk ik.

[anjatimmer]

Origineel gepost door Jonko

50 euro is imo erg goedkoop, wat voor een begeleiding kun je daarvoor verwachten?

Ik heb heel veel interesse begeleid te worden door een pro. Maar eerst even bijtrainen, zolang ik nog goed vooruitga zonder begeleiding

Dan maak ik er toch 250 euro van als je denkt dat de training dan ook een hoger niveau krijgt. Geen probleem hoor. Ik heb al eerder gezegd dat ik het heel tof vind om atleten te helpen die gemotiveerd zijn en iets willen leren en dat ik daar niet rijk van hoef te worden. Als ik zie dat je mijn tijd niet waard bent en je me niet vertrouwt, train ik je echt niet. Die vrijheid heb ik. Iedereen wil plezier in zn werk hebben en resultaat behalen. Mijn begeleiding is voor iedereen anders, daarom heet het ook personal training.

[RichardV]

Origineel gepost door anjatimmer

Dan maak ik er toch 250 euro van als je denkt dat de training dan ook een hoger niveau krijgt. Geen probleem hoor. Ik heb al eerder gezegd dat ik het heel tof vind om atleten te helpen die gemotiveerd zijn en iets willen leren en dat ik daar niet rijk van hoef te worden. Als ik zie dat je mijn tijd niet waard bent en je me niet vertrouwt, train ik je echt niet. Die vrijheid heb ik. Iedereen wil plezier in zn werk hebben en resultaat behalen. Mijn begeleiding is voor iedereen anders, daarom heet het ook personal training.

Dat is al heel anders als wat ik van andere so called begeleiders hoor.
Die stellen een voedingsschema op wat in 98% van de gevallen identiek is.

Sommige mensen kunnen idd een steuntje in de rug gebruiken en wat kan dan beter stimuleren als een pro.
Echter zie ik niet in dat een vrouw (no offence) mij zou kunnen stimuleren.
Ook al zou dat Kim Chivesky of Lenda Murray zijn
En als zij mij al zouden kunnen inspireren is het op een ander vlak
Een Ronnie zou mij misschien een extra rep laten maken omdat je dan kwa kracht en dergelijke niet zou willen toegeven.

[Big T]

Voedingsschema 98% identiek? Foute begeleiders dan...

[RichardV]

Origineel gepost door Big_T

Voedingsschema 98% identiek? Foute begeleiders dan...

Zelfs identieke kuurschema's als ik het allemaal mag geloven

[DavyO]

Origineel gepost door RichardV

Dat is al heel anders als wat ik van andere so called begeleiders hoor.
Die stellen een voedingsschema op wat in 98% van de gevallen identiek is.

Sommige mensen kunnen idd een steuntje in de rug gebruiken en wat kan dan beter stimuleren als een pro.
Echter zie ik niet in dat een vrouw (no offence) mij zou kunnen stimuleren.
Ook al zou dat Kim Chivesky of Lenda Murray zijn
En als zij mij al zouden kunnen inspireren is het op een ander vlak
Een Ronnie zou mij misschien een extra rep laten maken omdat je dan kwa kracht en dergelijke niet zou willen toegeven.

Waarom zou een vrouw jou niet genoeg kunnen inspireren? Het gaat er toch om dat je goede begeleiding krijgt op voeding-trainings gebied en eventueel extra motivatie, van iemand met kennis van zaken. Man of vrouw lijkt mij hier niet relevant

[RichardV]

Origineel gepost door DavyO

Waarom zou een vrouw jou niet genoeg kunnen inspireren? Het gaat er toch om dat je goede begeleiding krijgt op voeding-trainings gebied en eventueel extra motivatie, van iemand met kennis van zaken. Man of vrouw lijkt mij hier niet relevant

Kwa voeding zou ik wel dingen van een vrouw aannemen, en kwa kennis van training zou eventueel ook nog kunnen, maar zij zou me niet kunnen inspireren om een extra rep te maken.

[mass_builder]

Origineel gepost door RichardV

Kwa voeding zou ik wel dingen van een vrouw aannemen, en kwa kennis van training zou eventueel ook nog kunnen, maar zij zou me niet kunnen inspireren om een extra rep te maken.

haha wie dan wel?

[RichardV]

Origineel gepost door mass_builder

haha wie dan wel?

Haha zoals ik al eerder zei niemand.
Tenzij een boze Ronnie voor me staat

Ik wil zelf, en als ik niet meer wil dan stop ik lekker. Ik train nu iedere dag met plezier (mist fit). Als ik er geen lol meer in heb is het passe voor mij!

[InstructerB]

Ik denk dat de meerwaarde van een goede personal trainer vooral voortkomt uit de volgende aspecten
- Een andere inzicht in de training
- Een doorbreking van de standaard routine
- Extra motivatie en trainingsintensiteid die een personal trainer kan opwekken
- Veel ervaring met verschillende personen
- Kleine tips voor oefeningen die net het verschil maken en zorgen voor een optimale belasting van de spiervezels

Door alles vanuit een ander perspectief te bekijken kun je al een heel andere resultaat behalen even als je pijngrens beter leren kennen. Je grens ligt meestal veel hoger dan je denkt. Het is natuurlijk niet verstandig altijd op deze grens te trainen, maar waneer je het periodiseerd zal je zeker een beter resultaat behalen.

@Anja Timmer heel erg tof dat je hier komt posten, zal zeker leerzaam zijn.