Training met Anja Timmer

[DavyO]

Origineel gepost door anjatimmer

Waanzinnige trainingen hebben idd geen nut, wel goed uitgelanceerde trainingen met motivatie om er tegenaan te gaan en geven wat je in je hebt. Daarbovenop een trainer die zorgt dat je net effe je grens verlegd. Heeft 't zin? Nou het lijkt mij dat iedereen die een echte champ is of wil worden dit moet doen, anders red je het niet en blijf je middelmatig. Is dat wat je wilt: prima, zo niet: ertegenaan. Commentaar geven is veel makkelijker dan hardcore trainen. Het is ook maar net op welke manier je traint, als je hier verandering in aanbrengt is het zwaar en heb je spierpijn. Er zijn veel verschillende manieren van trainen, je kunt het vergelijken met 5 mensen die een reis naar Rome boeken, je kunt er op verschillende manieren naar toe, maar je komt er wel. Alleen de manier van reizen is verschillend.
Er zijn geen geheimen. Het is alweer een week geleden en heb in de tussentijd vele trainingen gedaan, maar dit is volgens mij wat ik heb gedaan met DaveyO en Centaur:

4 sets, 2x12 en 2x 10 reps
Plat bankdrukken
Zittende press
Schuine flyes
Pull-over
Bankdrukken (hoogste punt borst net onder kin)
Weet niet of ik heb afgecabled, maar dat kunnen DaveyO en Centaur nog ff toevoegen.

Je ziet niks bijzonders, geen geheim, gewoon lekker je best doen.

4 sets, 2x12 en 2x 10 reps
Plat bankdrukken
Schuine flyes
Zittende press
Pull-over
Bankdrukken (hoogste punt borst net onder kin) (gruwelijk had verwacht dat dit makkelijk zal zijn)

Yep en als afronder 2 setjes cable crossover (21 reps, hoog, middel, laag).

Het is niet zo zeer dat dit geheime top secret technieken zijn, maar zoals Anja al aangeeft een andere manier van trainen (voor Centaur en mijzelf) vandaar de overheerlijke spierpijn in onze pecs .

[RichardV]

Maar zoals ik al vermoedde niks bijzonders.
Er zijn geen speciale technieken en daarom vind ik het bijzonder vreemd omdat jullie al met zijn 2-en trainen en in staat moeten zijn om elkaar op te zwepen. Als dat niet werkt kun je beter elk alleen trainen.

Niet dat het niet leuk is om een keer met een pro te trainen, echter meestal zitten er extra kosten aan verbonden en daar zie ik alleen het nut van in, als ik iets extra zou doen/leren.

[Plien]

Ik train nu een jaar met Anja, zij geeft mij net die extra motivatie en zij is een voorbeeld voor mij. En die extra kosten moeten niks uitmaken als je wat wilt bereiken.

[Aimee]

Ik vind inderdaad dat je ook in je uppie in staat moet zijn de trainingen zo te doen en te houden dat je jezelf iedere keer blijft uitdagen.En helemaal met een trainingspartner erbij! Mijn trainingen kosten helemaal 0,0 en ik verlaat toch bijna altijd de gym met een voldaan gevoel.

[jimi]

succes beide klinkt leuk met een pro trainen


kom op jongens DOORGAAN ,DOORGAAANNN

[RichardV]

Origineel gepost door Plien

Ik train nu een jaar met Anja, zij geeft mij net die extra motivatie en zij is een voorbeeld voor mij. En die extra kosten moeten niks uitmaken als je wat wilt bereiken.

Kosten die je zou kunnen besparen kun je ook ergens anders weer in investeren.
Tuurlijk is het leuk om met je voorbeeld te trainen, echter als ik mezelf niet meer kan motiveren om te knallen, zou ik stoppen. Per direct!

[DavyO]

Origineel gepost door RichardV

Maar zoals ik al vermoedde niks bijzonders.
Er zijn geen speciale technieken en daarom vind ik het bijzonder vreemd omdat jullie al met zijn 2-en trainen en in staat moeten zijn om elkaar op te zwepen. Als dat niet werkt kun je beter elk alleen trainen.

Niet dat het niet leuk is om een keer met een pro te trainen, echter meestal zitten er extra kosten aan verbonden en daar zie ik alleen het nut van in, als ik iets extra zou doen/leren.

Tuurlijk kunnen ik en centemans ook zelf trainen en elkaar op zwepen. Het is ook echt niet zo dat centemans en ik niet goed trainen. Het is wel zo dat Anja op een andere manier traint dan wij de afgelopen paar maanden hebben getraind.

Origineel gepost door Plien

Ik train nu een jaar met Anja, zij geeft mij net die extra motivatie en zij is een voorbeeld voor mij. En die extra kosten moeten niks uitmaken als je wat wilt bereiken.

Hey Plien

Leuk dat je ook op het forum zit

Origineel gepost door Aimee

Ik vind inderdaad dat je ook in je uppie in staat moet zijn de trainingen zo te doen en te houden dat je jezelf iedere keer blijft uitdagen.En helemaal met een trainingspartner erbij! Mijn trainingen kosten helemaal 0,0 en ik verlaat toch bijna altijd de gym met een voldaan gevoel.

Die extra kosten kunnen me geen ruk schelen , je geeft toch ook geld uit aan eten/supps enz enz. Ik ben gewoon erg benieuwd hoe het is om een maand met Anja te trainen,... en daarna zie ik wel verder. Ik weet zeker dat ik nog wel het een en ander kan opsteken van Anja.

Origineel gepost door jimi

succes beide klinkt leuk met een pro trainen


kom op jongens DOORGAAN ,DOORGAAANNN

LIGHTWEIGHT BUDDY YEAAAAAAH

[jimi]

lekker is dat he lange spierpijn in de pecs en zeker na zo'n motiverende training

ik zelf heb meestal 3a4 dagen last van de pecs ,ik kan er altijd wel vanuit gaan dat ik die lekker aanpak

[anjatimmer]

Origineel gepost door RichardV

Kosten die je zou kunnen besparen kun je ook ergens anders weer in investeren.
Tuurlijk is het leuk om met je voorbeeld te trainen, echter als ik mezelf niet meer kan motiveren om te knallen, zou ik stoppen. Per direct!

Hier wil je vast mijn advies niet voor hebben!

[Plien]

Ik heb motivatie zat, misschien niet duidelijk opgeschreven. Het is het totaalplaatje en niet alleen de traning.


Hey DavyO, ik weet zeker dat je wat kan opsteken van Anja en dat je spierpijn gaat krijgen, gewoon ervoor gaan, maar dat deed je al!

[RichardV]

Origineel gepost door anjatimmer

Hier wil je vast mijn advies niet voor hebben!

Uhhm, ik snap niet goed wat je bedoeld?
Misschien snap ik hem wel, maar dan hou ik me van de domme
Verklaar u nader.

[dinand]

Wat kost een uurtje Anja?

[DavyO]

Origineel gepost door Plien

Ik heb motivatie zat, misschien niet duidelijk opgeschreven. Het is het totaalplaatje en niet alleen de traning.


Hey DavyO, ik weet zeker dat je wat kan opsteken van Anja en dat je spierpijn gaat krijgen, gewoon ervoor gaan, maar dat deed je al!

We gaan er helemaal voor! , ik kijk nu al uit naar de volgende training met Anja... benen

Spierpijn is lekkaa toch

[Mars]

Origineel gepost door RichardV

Kosten die je zou kunnen besparen kun je ook ergens anders weer in investeren.
Tuurlijk is het leuk om met je voorbeeld te trainen, echter als ik mezelf niet meer kan motiveren om te knallen, zou ik stoppen. Per direct!

Idd, ik zou het wel handig vinden om iemand te hebben die gewichten erop doet en eraf haalt dat wel.
Maar misschien gain ik wel heel wat kilo's meer als ik een "trainings secret" van een professional "athlete" te weten kom haha.

[DavyO]

Origineel gepost door Mars

Idd, ik zou het wel handig vinden om iemand te hebben die gewichten erop doet en eraf haalt dat wel.
Maar misschien gain ik wel heel wat kilo's meer als ik een "trainings secret" van een professional "athlete" te weten kom haha.

Ja hoor "Mars", *zucht*

[anjatimmer]

Origineel gepost door dinand

Wat kost een uurtje Anja?

Aan uurtjes doe ik op dit moment niet. Personal training kost 50,= per maand.

[anjatimmer]

Origineel gepost door RichardV

Uhhm, ik snap niet goed wat je bedoeld?
Misschien snap ik hem wel, maar dan hou ik me van de domme
Verklaar u nader.

Ik bedoel dat als je het alleen van je eigen motivatie laat afhangen om je droom te verwezenlijken en je dat niet meer kan, moet je stoppen. Maar als ke echt je droom wilt waarmaken, kun je altijd de hulp van iemand inschakelen. Echte champs zijn geen quitter. Enne op die prof-video's zie je ze toch ook niet alleen trainen? Iedereen kan op een gegeven moment hulp gebruiken.

[mass_builder]

..........................

[Centaur]

Origineel gepost door anjatimmer

Aan uurtjes doe ik op dit moment niet. Personal training kost 50,= per maand.

Was dat niet alleen voor vaste leden bij kneet?

[Hiekie]

Anja ... ken je de namen Harry Thibaudier en Jan Brink ook ?