Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > IFBB Pro Bodybuilding
Ronnie rules Ronnie rules
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Sportfood.nl: Kre-Alkalyn & Nytric Pomp Stack

  • Tot wel 10% krachttoename al bij de eerste inname
  • Sneller herstel tussen de setjes en na de training
  • Heftigere pomp tijdens en na de training
  • Versnelt spiergroei

» Andere Super Aanbieding: 2300 gram Whey + 500 gram Creatine voor € 57,95

Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 28 March 2008, 17:11   #1
Competitive Bodybuilder
 
Leeman's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Daar
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 2.637
Casino cash: €15250
Karma Power: 8 Leeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Ronnie rules  
Video Ronnie Coleman (Shoulder Workout) - coleman, jay, cutler, ronnie, powerlifting - Dailymotion Share Your Videos



weet iemand hoe die nummers heten die je erbij hoort?
__________________
GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL?
MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL.....

I think he said Planes...as in plural...

Big Ass Lover
Leeman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2008, 17:21   #2
FLX
Ripped Bodybuilder
Gewichtheffer
 
FLX's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: 戦争
Geslacht: M
Posts: 3.074
Casino cash: €6509
Karma Power: 14
FLX is herboren in de Halfgod realmFLX is herboren in de Halfgod realmFLX is herboren in de Halfgod realmFLX is herboren in de Halfgod realm
Re: Ronnie rules  
FLX is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2008, 17:24   #3
Advanced Bodybuilder
 
Gohan's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.083
Casino cash: €14250
Karma Power: 8 Gohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te wordenGohan heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Ronnie rules  
De opening klinkt als Atreyu
Gohan is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2008, 17:26   #4
Competitive Bodybuilder
 
Azrael's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: Achter dat stelletje klote smurfen...
Geslacht: M
Posts: 2.589
Casino cash: €1260
Karma Power: 13
Azrael is herboren in de Dier realmAzrael is herboren in de Dier realmAzrael is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar Azrael
Re: Ronnie rules  
Wel het ook graag weten. Klinkt als lekkere trainmuziek
__________________
"Dis moi.......donne moi...."
Status: 87KG
But the marketing teams of the pharmaceutical companies do what they can to soothe parents' concerns by separating the image of street-speed-users from the clean, clinical, healthy use of their products.
Azrael is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2008, 18:12   #5
Huge Freak
 
Maiskorrel's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2007
Locatie: Lier
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 8.620
Casino cash: €15121
Karma Power: 60
Maiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma PresidentMaiskorrel is DBB's Karma President
Re: Ronnie rules  
Ronnie is zijn goede ouwe tijd
__________________
Wereldkampioen beffen
Maiskorrel is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2008, 18:21   #6
Dutch Bodybuilder
 
Der Freak's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Maassluis
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 414
Casino cash: €8500
Karma Power: 1 Der Freak is een prachtig lichtbakenDer Freak is een prachtig lichtbakenDer Freak is een prachtig lichtbakenDer Freak is een prachtig lichtbakenDer Freak is een prachtig lichtbakenDer Freak is een prachtig lichtbaken
Re: Ronnie rules  
light weigth buddy
__________________
Kijk hier voor m'n trainingslog
http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-157004/



You are wat you’re in this world, ore one of two change.
You are somebody ore you ain't nobody.
Der Freak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 28 March 2008, 18:32   #7
Advanced Bodybuilder
 
Ronniej's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 1.164
Casino cash: €6100
Karma Power: 6
Ronniej is herboren in de Dier realmRonniej is herboren in de Dier realm
Re: Ronnie rules  
Thanks
Ronniej is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 08:48   #8
Dutch Bodybuilder
 
Rory01's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 333
Casino cash: €10252
Karma Power: 3 Rory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijn
Re: Ronnie rules  
Waarom strekt hij zn armen niet bij de eerste oefeningen die die doet (schoulder press)
Ik zie dat wel vaker dat pro´s of hun schoulders presses of bench presses nooit helemaal afmaken. Ik weet dat je niet moet gaan overstrekken maar hun stoppen wel erg snel..
Rory01 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 09:12   #9
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Oisterwijk
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 398
Casino cash: €14250
Karma Power: 3 InstructerB is een juweel in het ruweInstructerB is een juweel in het ruweInstructerB is een juweel in het ruweInstructerB is een juweel in het ruwe
Re: Ronnie rules  
Citaat:
Origineel gepost door Rory01 Bekijk Post
Waarom strekt hij zn armen niet bij de eerste oefeningen die die doet (schoulder press)
Ik zie dat wel vaker dat pro´s of hun schoulders presses of bench presses nooit helemaal afmaken. Ik weet dat je niet moet gaan overstrekken maar hun stoppen wel erg snel..
Probeer het eens dan kom je er vanzelf achter.
__________________
It's on again, time for some action!!!
InstructerB is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 11:37   #10
Competitive Bodybuilder
 
superspider's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2003
Locatie: België
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 2.266
Casino cash: €15050
Karma Power: 9 superspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijnsuperspider heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via MSN naar superspider
Re: Ronnie rules  
Bruut!
__________________
Competitive Asshole
superspider is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 12:45   #11
Dutch Bodybuilder
 
Rory01's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 333
Casino cash: €10252
Karma Power: 3 Rory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijn
Re: Ronnie rules  
Citaat:
Origineel gepost door InstructerB Bekijk Post
Probeer het eens dan kom je er vanzelf achter.
Bedankt voor deze supertip!

Ik vraag me dus meer af of dit een speciale rede heeft..
Rory01 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 13:01   #12
******
Elite Member
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 25
Geslacht: M
Posts: 2.266
Casino cash: €15650
Karma Power: 10
Barbellman is herboren in de Mens realmBarbellman is herboren in de Mens realmBarbellman is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: Ronnie rules  
Citaat:
Origineel gepost door Rory01 Bekijk Post
Bedankt voor deze supertip!

Ik vraag me dus meer af of dit een speciale rede heeft..
houd de focus meer op de schouders, als je helemaal uitstrekt of bijna helemaal verliest er een deel spanning op de schouders.

probeer het maar en je zult zien dat het best pittig is.
__________________
Mijn Havoc kuur: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...2008-a-146591/
Barbellman is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 13:24   #13
Ripped Bodybuilder
 
Tjooky's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 3.180
Casino cash: €11151
Karma Power: 19
Tjooky is herboren in de God realmTjooky is herboren in de God realmTjooky is herboren in de God realmTjooky is herboren in de God realmTjooky is herboren in de God realmTjooky is herboren in de God realmTjooky is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (6 foto's)
Re: Ronnie rules  
Hoe heet die oefening op 3:40?? soort cable crossover... waarvoor is die dan achterkant schouders ofzo

en die oefening daarna is toch eigenlijk het zelfde dan?
__________________
188
96 kilo
24 jaar



En deze jongen weet waar hij het over heeft hoor:
Bosje
"In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij"
___________________________________________________________________________________________

Lydia says:
ben je nou breder of was je altijd al zon klerenkast?
Tjooky is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 18:13   #14
Competitive Bodybuilder
 
Leeman's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Daar
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 2.637
Casino cash: €15250
Karma Power: 8 Leeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Ronnie rules  
ja achterkant schouders onder andere. maar je wil niet weten hoeveel spieren je met zo'n beweging alleen al pakt.
__________________
GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL?
MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL.....

I think he said Planes...as in plural...

Big Ass Lover
Leeman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 29 March 2008, 23:11   #15
Monstrous Giant
Elite Member
 
Mugje's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Fryslân
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 11.891
Casino cash: €1250
Karma Power: 47
Mugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma Pimp
Stuur een bericht via MSN naar Mugje
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Ronnie rules  
Citaat:
Origineel gepost door Rory01 Bekijk Post
Bedankt voor deze supertip!

Ik vraag me dus meer af of dit een speciale rede heeft..
spanning op de spier houden. Vooral het helemaal uitstrekken legt meer de nadruk op de triceps.
__________________
Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07

4e plaats fitness klasse heren YBF 2007
Mugje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 10:36   #16
Competitive Bodybuilder
 
Leeman's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2005
Locatie: Daar
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 2.637
Casino cash: €15250
Karma Power: 8 Leeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te wordenLeeman heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Re: Ronnie rules  
idd spanning op de delts houden
__________________
GIDEON. WHAT HAVE YOU TOLD US AT ALL?
MAKE A SOUND, COME DOWN OFF THE WALL.....

I think he said Planes...as in plural...

Big Ass Lover
Leeman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 11:10   #17
Dutch Bodybuilder
 
Rory01's Avatar
 
Geregistreerd: May 2007
Locatie: Amsterdam
Leeftijd: 17
Geslacht: M
Posts: 333
Casino cash: €10252
Karma Power: 3 Rory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijnRory01 heeft veel om trots over te zijn
Re: Ronnie rules  
Oke bedankt ik zal t maar eens gaan proberen
Rory01 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 11:32   #18
Monstrous Giant
 
Frenkpie's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 10.579
Casino cash: €19052
Karma Power: 41
Frenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma KingFrenkpie is DBB's Karma King
Bekijk Galerij (8 foto's)
Re: Ronnie rules  
blijft mooi om te zien hoe die buffel daar staat te gooien met die gewichten . Van wanneer was deze training?
__________________
23 yrs | 1.72 m | 80 kg

SQ: 1x185 (3x145 Full)
BE: 1x125
DL: 1x190 (8x165)
Tot: 500 kg

OHP: 1x75
PP: 1x95
DIP: 5xBW(82)+50 kg

Any man over 15% bodyfat is a woman
Frenkpie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 12:25   #19
Colossal Veteran
 
RichardV's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2002
Locatie: Nijmegen
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 14.522
Casino cash: €20450
Karma Power: 60
RichardV is herboren als heerser van het SamsaraRichardV is herboren als heerser van het SamsaraRichardV is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: Ronnie rules  
Kwaliteit filmpje is wel om te janken
__________________
Stats: unknown
RichardV is offline   Met citaat antwoorden
Oud 30 March 2008, 12:30   #20
Monstrous Giant
Elite Member
 
Mugje's Avatar
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Fryslân
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 11.891
Casino cash: €1250
Karma Power: 47
Mugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma PimpMugje is DBB's Karma Pimp
Stuur een bericht via MSN naar Mugje
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: Ronnie rules  
Citaat:
Origineel gepost door Frenkpie Bekijk Post
blijft mooi om te zien hoe die buffel daar staat te gooien met die gewichten . Van wanneer was deze training?
Komt van de DVD "Cost of Redemption" en daarin traint ie voor de Olympia 2003 dus...
__________________
Jay Cutler Mr. Olympia 2006 `07

4e plaats fitness klasse heren YBF 2007
Mugje is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord
Pagina 1 van 2 1 2 >

Bookmark topic

« Marcus ruhl op zen best!!! | Interview Martinez AC 2008 »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:34.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Naar Top

©2008 Dutchbodybuilding.com
Sportfood webshop