Jerry Koolhoven wedstrijd pics - Pagina 3

**Chemical** · 16 October 2003, 14:34

Citaat:

Origineel gepost door Frenkpie

hoeveel kg kan je deadliften??

iig..erg nette stats kerel !

eh zou het eerlijk gezegt niet weten doe nooit aan deadliften

exarchos · 16 October 2003, 14:45

denk wel een vb voor iedereen hier!, voor mij wel idg!!!!

**Chemical** · 16 October 2003, 14:47

Citaat:

Origineel gepost door exarchos

denk wel een vb voor iedereen hier!, voor mij wel idg!!!!

dank je wel leuk om te horen dat er nog mensen zijn die de sport waarderen en weten wat ervoor nodig is. Kzal ook de vragen die mij gesteld worden zoveel mogelijk proberen te beantworden

boogie · 16 October 2003, 15:58

Citaat:

Origineel gepost door Koolhoven

eh zou het eerlijk gezegt niet weten doe nooit aan deadliften

Hoezo niet? Ik dacht dat dat 'der Köning unter der Bieren', uhm ik bedoel 'de koning onder de rugoefeningen' was?

**Chemical** · 16 October 2003, 16:02

Citaat:

Origineel gepost door boogie

Hoezo niet? Ik dacht dat dat 'der Köning unter der Bieren', uhm ik bedoel 'de koning onder de rugoefeningen' was?

Met deadliften kun je niet alleen je rug isoleren. Ik zeg niet dat het een slechte oefening is maar ik vind dat er een hoop betere zijn. Ik heb zeker al 2 jaar niet meer aan deadliften gedaan en mijn rug is er niet bepaald op achteruitgegaan al zeg ik hetzelf. Verder train ik vrij geregelt met zeer grote jongens en geen van hen doet nog aan deadliften

Rob G · 16 October 2003, 16:06

Citaat:

Origineel gepost door Koolhoven

Met deadliften kun je niet alleen je rug isoleren. Ik zeg niet dat het een slechte oefening is maar ik vind dat er een hoop betere zijn. Ik heb zeker al 2 jaar niet meer aan deadliften gedaan en mijn rug is er niet bepaald op achteruitgegaan al zeg ik hetzelf. Verder train ik vrij geregelt met zeer grote jongens en geen van hen doet nog aan deadliften

Nou breekt mijn klomp!!!

Is het mogelijk zo'n monster te kweken zonder een wekelijkse portie moordende deadlifts?!?!?!

Het kan niet gekker worden....

**Johny** · 16 October 2003, 16:13

Ieder zijn eigen ding. Kijk ook eens naar bv Ronnie Coleman.

**Chemical** · 16 October 2003, 16:15

Citaat:

Origineel gepost door Johny

Ieder zijn eigen ding. Kijk ook eens naar bv Ronnie Coleman.

Er zij geen twee mensen op deze aardbol hetzelfde. En iedere atleet kan weer anders op een bepaalde oefening reageren. Het is een kwestie van tijd en ervaring om uit te zoeken wat het beste voor jezelf werkt

nilsjei1234 · 16 October 2003, 16:53

Citaat:

Origineel gepost door Johny

Ieder zijn eigen ding. Kijk ook eens naar bv Ronnie Coleman.

ronnie is nog weer een stukje anders als jerry he..

gebruikt veel en veel zwaarder etc...

Maar weet je wat het is met de deadlift..

het is een superoefening maar hij pakt zoveel spiergroepen dat hij je herstelvermorgen enorm aantast..

Levrone@ · 16 October 2003, 17:43

Citaat:

Origineel gepost door Koolhoven

Er zij geen twee mensen op deze aardbol hetzelfde. En iedere atleet kan weer anders op een bepaalde oefening reageren. Het is een kwestie van tijd en ervaring om uit te zoeken wat het beste voor jezelf werkt

welke oefeningen pak jij dan voor je onderrug?

Groet

Levrone@

Esperantisto · 16 October 2003, 18:02

Hmmmz deadlift doe ik niet zoals de standaard vorm voor de onderrug omdat ik daarvoor de seated row (of andere roeioefening) prefereer.

In plaats daarvan heb ik een aangepaste vorm, die meer de hamstrings aanpakt. De Roemeense DL (straight-back stiff-legged DL) en varieer ook wel met de gewone stiff-legged DL. Dan kan ik wel op 1 dag zowel de seated cable row en RDL combineren.

Doe 'm altijd als ik voor me zelf benen train, maar ja.. ik wil niet groot worden, hooguit PLers nadoen.
Doelstelling van echte (zeker de professionele) BBer is anders.
Espi

**MrJ** · 16 October 2003, 19:50

Wow! Top fysiek man!

Dit, plus je normale houding en infoverstrekkende posts maken je een aanwinst voor dit board!

Top dus!

franco · 16 October 2003, 19:57

Echt heel goed!!
Maaruh Jerry om maar met de deur in huis te vallen, hoe ziet jou eetschema eruit?!!

Jopie · 16 October 2003, 20:47

He dude

Ziet er bruin uit............... O ja ook gespierd hehe

Nee echt mooie tieten!!!!

Ben echt jarlourse op je kleurtje, ik ben zelf namelijk net geen albino. Ach....

Jopie

Sjonnies · 16 October 2003, 21:24

JALOERS!!!

Dit wil ik dus bereiken

en ik sluit me helemaal aan bij mrj

Citaat:

Dit, plus je normale houding en infoverstrekkende posts maken je een aanwinst voor dit board!

Top dus!

**Chemical** · 17 October 2003, 08:42

Citaat:

Origineel gepost door Sjonnies

JALOERS!!!

Dit wil ik dus bereiken

en ik sluit me helemaal aan bij mrj

.

Mensen ik voel me zeer vereerd op de wijze hoe ik ontvangen word door de andere leden van dit board. Helaas heb ik onvoldoende tijd om iedereen antwoord te geven en zie ik zo nu en dan wel een een vraag over het hoofd. Nogmaals ik vind het alleen maar leuk om kennis te delen met andere (tot op zekere hoogte natuurlijk muhahaha) maar als je echt om een antwoord staat te springen dan raad ik mensen aan om mij gewoon een prive bericht te sturen. Deze ze ik iets minder snel over het hoofd.

**Chemical** · 17 October 2003, 08:44

Citaat:

Origineel gepost door jopiepoekie

He dude

Ziet er bruin uit............... O ja ook gespierd hehe

Nee echt mooie tieten!!!!

Ben echt jarlourse op je kleurtje, ik ben zelf namelijk net geen albino. Ach....

Jopie

Nou geloof me als er iemand een moeilijk pigment heeft dan ben ik het wel. De kleur die ik heb komt grotendeels van het bijna slapen onder de zonnebank en door een goede bruining

boogie · 17 October 2003, 09:59

Hey, bladerde net ff mn (nederlandse) flex door en wat lees ik? quote:
Verrassend hoog scoort lichtgewicht Jerry Koolhoven. In zijn klasse hoefde hij alleen met Reinaldo Muradin af te rekenen (ook een hele mooie lichtgewicht overigens) maar ook op de overall stond hij zijn mannetje. Jerry was meescherp, perfect symmetrisch en zou ook nog enorm goede PR voor de sport bedrijven door op televisie aan te tonen dat bodybuilders ook nog wat te zeggen hebben.

Lijkt me een groot compliment! Trouwens in welk programma ben je geweest dan? En wat heb je eigenlijk gezegd? Heb ik jammer genoeg gemist

**Chemical** · 17 October 2003, 10:05

Ja kep het ook gezelzen en vond het een leuk artikel helemaal omdat Ernie Tayler de lijst met beste atleten heeft samengesteld. Ik heb een kort intervieuw gegeven voor hart van Nederland op sbs6. Hierin heb ik verteld dat er bij BB veel meer komt kijken dan Anabolen en wat gooien met Gewichten.

Gister was er een intervieuw met Hedwig Parden in hetzelfde programma was heel goed. Ken Hedwig nu al een tijdje en het is ook echt een top atleet

Jopie · 17 October 2003, 10:14

Ja ik heb het gezien, ik vond zijn antwoord erg sterk.

Het leuke was, dat toen het er op kwam zei mijn vader van: dat is niet puur natuur. En daarop had kwam dan de antwoord van Hedwig. Toen zijn mijn vader: Ja dat is zo, 7 dagen in de week en de hele jaar door zijn ze er mee bezig dat zou ik niet kunnen, wel respect voor.

Jopie

16 October 2003, 14:45	#42
exarchos Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 1.747 Casino cash: €450 Karma Power: 14	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics denk wel een vb voor iedereen hier!, voor mij wel idg!!!! __________________ Sic Vis Pacem, Para Bellum

16 October 2003, 16:13	#47
Johny Contest Winner '04 Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 3.844 Casino cash: €250 Karma Power: 21	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Ieder zijn eigen ding. Kijk ook eens naar bv Ronnie Coleman. __________________ Spieren maken de man!

16 October 2003, 18:02	#51
Esperantisto Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V Posts: 6.770 Casino cash: €32850 Karma Power: 15	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Hmmmz deadlift doe ik niet zoals de standaard vorm voor de onderrug omdat ik daarvoor de seated row (of andere roeioefening) prefereer. In plaats daarvan heb ik een aangepaste vorm, die meer de hamstrings aanpakt. De Roemeense DL (straight-back stiff-legged DL) en varieer ook wel met de gewone stiff-legged DL. Dan kan ik wel op 1 dag zowel de seated cable row en RDL combineren. Doe 'm altijd als ik voor me zelf benen train, maar ja.. ik wil niet groot worden, hooguit PLers nadoen. Doelstelling van echte (zeker de professionele) BBer is anders. Espi __________________ voedings(supplement)advies op maat!

16 October 2003, 19:50	#52
MrJ Super Moderator Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Regio Amsterdam Leeftijd: 28 Geslacht: M Posts: 18.051 Casino cash: €31450 Karma Power: 60	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Wow! Top fysiek man! Dit, plus je normale houding en infoverstrekkende posts maken je een aanwinst voor dit board! Top dus! __________________ Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve. (Arnold Schwarzenegger)

16 October 2003, 19:57	#53
franco Novice Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 33 Geslacht: M Posts: 19 Casino cash: €250 Karma Power: 0	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Echt heel goed!! Maaruh Jerry om maar met de deur in huis te vallen, hoe ziet jou eetschema eruit?!!

16 October 2003, 20:47	#54
Jopie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.648 Casino cash: €250 Karma Power: 16	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics He dude Ziet er bruin uit............... O ja ook gespierd hehe Nee echt mooie tieten!!!! Ben echt jarlourse op je kleurtje, ik ben zelf namelijk net geen albino. Ach.... Jopie __________________ Quote`s from the board members: Jopie is hardcore!!; Hij is gewoon erg ruim ontwikkeld.... ofzoiets; Tjah wel knap dat ie met elk onderwerp een verband weet te leggen met XXX ; Ik vind jopie geil en lief ; Een echte paler!; Eigenlijk is Jopie perfect; Natuurlijk is jopie geobsedeerd; Jopie zegt gewoon waar t op staat; Jopie is als een lekkere kut ... je verlangt er elke dag naar; Jopie is de Man; De man is onnavolgbaar; Jopie for president; Wie de hel is jopie??.

17 October 2003, 09:59	#58
boogie Huge Freak Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 7.215 Casino cash: €8450 Karma Power: 32	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Hey, bladerde net ff mn (nederlandse) flex door en wat lees ik? quote: Verrassend hoog scoort lichtgewicht Jerry Koolhoven. In zijn klasse hoefde hij alleen met Reinaldo Muradin af te rekenen (ook een hele mooie lichtgewicht overigens) maar ook op de overall stond hij zijn mannetje. Jerry was meescherp, perfect symmetrisch en zou ook nog enorm goede PR voor de sport bedrijven door op televisie aan te tonen dat bodybuilders ook nog wat te zeggen hebben. Lijkt me een groot compliment! Trouwens in welk programma ben je geweest dan? En wat heb je eigenlijk gezegd? Heb ik jammer genoeg gemist __________________ :-)

17 October 2003, 10:05	#59
Chemical Prof Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: M Posts: 1.456 Casino cash: €2850 Karma Power: 10	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Ja kep het ook gezelzen en vond het een leuk artikel helemaal omdat Ernie Tayler de lijst met beste atleten heeft samengesteld. Ik heb een kort intervieuw gegeven voor hart van Nederland op sbs6. Hierin heb ik verteld dat er bij BB veel meer komt kijken dan Anabolen en wat gooien met Gewichten. Gister was er een intervieuw met Hedwig Parden in hetzelfde programma was heel goed. Ken Hedwig nu al een tijdje en het is ook echt een top atleet __________________ Mister holland 2003 5e mister europe 2003 6e mister world 2003 MISTER HOLLAND 2005 3e mister europe 2005 4e mister world 2005 4e mister universe 2006 NABBA 3e mister universe 2006 NAC MISTER UNIVERSE 2007 Bodybuilding pro 2008 personal training en poseerlessen.

17 October 2003, 10:14	#60
Jopie Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 4.648 Casino cash: €250 Karma Power: 16	Re: Jerry Koolhoven wedstrijd pics Ja ik heb het gezien, ik vond zijn antwoord erg sterk. Het leuke was, dat toen het er op kwam zei mijn vader van: dat is niet puur natuur. En daarop had kwam dan de antwoord van Hedwig. Toen zijn mijn vader: Ja dat is zo, 7 dagen in de week en de hele jaar door zijn ze er mee bezig dat zou ik niet kunnen, wel respect voor. Jopie __________________ Quote`s from the board members: Jopie is hardcore!!; Hij is gewoon erg ruim ontwikkeld.... ofzoiets; Tjah wel knap dat ie met elk onderwerp een verband weet te leggen met XXX ; Ik vind jopie geil en lief ; Een echte paler!; Eigenlijk is Jopie perfect; Natuurlijk is jopie geobsedeerd; Jopie zegt gewoon waar t op staat; Jopie is als een lekkere kut ... je verlangt er elke dag naar; Jopie is de Man; De man is onnavolgbaar; Jopie for president; Wie de hel is jopie??.

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode