Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Andere Populaire Topics > IFBB Pro Bodybuilding

Mededeling

Sportfood.nl: Kre-Alkalyn & Nytric Pomp Stack

  • Tot wel 10% krachttoename al bij de eerste inname
  • Sneller herstel tussen de setjes en na de training
  • Heftigere pomp tijdens en na de training
  • Versnelt spiergroei

» Andere Super Aanbieding: 2300 gram Whey + 500 gram Creatine voor € 57,95

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 20 January 2007, 22:36   #1
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
MissF's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2006
Locatie: Den Haag
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 1.062
Casino cash: €1050
Karma Power: 9
MissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realmMissF is herboren in de Mens realm
Bekijk Galerij (38 foto's)
Anja Timmer  

Citaat:
Origineel gepost door anjatimmer Bekijk Post
Ik geef dagelijks personal trainingen en met 1 figuredame train ik mee; sommigen vinden dat fijner dan iemand die naast ze staat. vanaf vlge week train ik twee keer per dag met voor mijn doen lichte gewichten. Maak regelmatig gebruik van aerobecircuits met tijdschema, vind ik heerlijk om te doen. Bv elke spiergroep(7) 1 oefening. 15 reps in 7 min., 1 min. rust en opnieuw (dit 5x). daarnaast ben ik deze week begonnen om 2x per dag cardio te doen; na mn training en 's avonds voor ik de gym verlaat en op mn fietsje spring naar huis. Tijd van cardio laat ik afhangen van hoe mn lijf zich voelt, maar min. 20 min. Maar er zijn ook een paar heavy trainers en als spotter moet je dan toch afentoe die gewichten meezeulen. Doordeweeks eet ik schoon, 1 dag low carbs en 1 dag hoger in carbs; ja en in het weekend is het feest, hoewel zaterdags eet ik echt wat ik wil en zondags is het beperkter (in ieder geval geen snoep). Nou en eh op mijn leeftijd hangt je tong dan op je schoenzolen als het vrijdagavond is.
Maar 't is een fijn leven!
Hi Miracle Woman,

Zie nu pas dat je een eigen topic hebt.. Bovenstaande lijkt me ook kicke.. Als het in mijn schema past wil ik dat graag uitproberen hoe dat voelt.. Afgelopen vrijdag 22,10,10min was al heftig!!

Geniet van je weekend, zie je maandag..

MissF
__________________
20/09/06: 49,5kg; bf12,8%; 1,63m (start)
08/04/07: (Rotterdam Cup- 2e Figure)
27/5/07: 54kg; bf 8,7%(NAC Holland- 1e Figure A en C wedstrijd)
NIEUW 14/10/07: 51kg; bf 7%(YBF- 2eAthletic klasse)



mijn logboek http://forum.dutchbodybuilding.com/f...logboek-89949/

mijn galerij met voortgangsfoto's
http://www.dutchbodybuilding.com/gal...0/ppuser/26719
MissF is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:31.


©2008 Dutchbodybuilding.com
Bodylab webshop