Anja Timmer - Pagina 3

**Jopske** · 5 May 2006, 19:56

Voorstellen is bij jou niet echt nodig, maar welkom hierzo

Ik zou wel willen weten van je welke manier van trainen je het beste/leukste vond om te doen.

**ccnp** · 8 May 2006, 07:09

Welkom Anja, er komen steeds meer Profs hier, eindelijk , perfect.........

**DavyO** · 8 May 2006, 23:34

Welkom Anja

Ik zie dat je het forum hebt gevonden

Geweldig dat je hier nu ook op het forum zit en je kennis met ons wilt delen.

Groetjes,

Davy

Morgan · 9 May 2006, 15:19

Hoi Anja,

Had je afgelopen zaterdag helemaal niet herkend. Ze hadden me gezegd Anja Timmer komt jureren. Helemaal te gek! Dus toen alle jury leden zaten, ik zoeken... maar niet herkennen. Zag Marjolein zitten.. daarnaast dat is Anja Timmer... Neeh toch? of wel? huh

wat's gebeurd

Heb het afgelopen jaar zo hard getraind dat ik geen enkel boekje / magazine erop na heb geslagen. Wist niet dat jij terug naar figure-style was.
Natuurlijk hartstikke tegenstrijdig, ik probeer er alles aan te doen om groot en breed te worden (of in ieder geval te lijken) en dan ga jij van breedste naar slank (bijna ieniemienie petieterig).
Maar nu ik gezien heb dat ook terug naar normaal/slank kan, ben ik niet meer zo angstig om te grof te worden. Kan ik tenminste de komende jaren er flink tegenaan gaan. Hihi!

Groetjes Morgan

**anjatimmer** · 10 May 2006, 12:36

Citaat:

Origineel gepost door Morgan

Hoi Anja,

Had je afgelopen zaterdag helemaal niet herkend. Ze hadden me gezegd Anja Timmer komt jureren. Helemaal te gek! Dus toen alle jury leden zaten, ik zoeken... maar niet herkennen. Zag Marjolein zitten.. daarnaast dat is Anja Timmer... Neeh toch? of wel? huh

wat's gebeurd

Heb het afgelopen jaar zo hard getraind dat ik geen enkel boekje / magazine erop na heb geslagen. Wist niet dat jij terug naar figure-style was.
Natuurlijk hartstikke tegenstrijdig, ik probeer er alles aan te doen om groot en breed te worden (of in ieder geval te lijken) en dan ga jij van breedste naar slank (bijna ieniemienie petieterig).
Maar nu ik gezien heb dat ook terug naar normaal/slank kan, ben ik niet meer zo angstig om te grof te worden. Kan ik tenminste de komende jaren er flink tegenaan gaan. Hihi!

Groetjes Morgan

Ja ik was het echt. Er is ook helemaal niets over geschreven, uh heb niks laten weten ook. Anderhalf jaar lang 2 weken per maand in het buitenland presteren voor allerlei dingen vergt veel van 't lijf. Daags keihard trainen, altijd op laag carbdieet, gebruiken, geen rust: dan kapt je lijf ermee. Sportarts constateerde o.a. chronische overtraindheid dus rust. Toen heb ik besloten dat het genoeg was en ben gaan aftrainen. Geloof me, is net zo zwaar als bouwen. Je kunt je lijf krijgen zoals je het hebben wilt, groot of klein, vet of slank. Cool toch, dus wees maar niet bang. Ander voorbeeld is Kim Chyzewski (binnen 1 jaar als figure op podium)!

**anjatimmer** · 10 May 2006, 12:38

Citaat:

Origineel gepost door Jopske

Voorstellen is bij jou niet echt nodig, maar welkom hierzo

Ik zou wel willen weten van je welke manier van trainen je het beste/leukste vond om te doen.

Ik vond kort (8 reps) en zwaar leuk maar ook zo zwaar mogelijk en 15 reps. Iedere training moest een goede zijn, anders voelde ik me k.t Ik hou niet van rust tussen de sets.

**anjatimmer** · 10 May 2006, 12:49

Citaat:

Origineel gepost door M@rsel

Welkom!

Anja, zoals je in mn signature kunt zien, ben ik bezig met droogtrainen. Alles lijkt goed te gaan, maar het kan denk beter. Heb je misschien wat tips voor in mn logboek?

Groeten Marcel

Hi Marcel,
Er is al veel advies gegeven. Wat mij opvalt is dat iedereen het zo ingewikkeld maakt en er een biochemische studie voor volgt. Lijkt me niet leuk en door het experimenteren weet je lichaam niet meer wat het moet doen. Het moet simpel met veel regelmaat, terug naar je babytijd. Je kop bepaalt wat er in je lijf gebeurt en niet andersom. Voorbeeld: waarom en 200 kwark en 15 gr eiwit? Neem gewoon 30 gr eiwit, simpel, klaar. Als je echt gaat cutten neem je per week iets meer eiwit en iets minder carbs, zo ga je door + 1x per week een junkdag (ik begon met junken bij mn 4e maaltijd voelde ik me goed bij). Is genoeg refeed. Geloof me builders sterven van de honger voor een wedstrijd, maar verliezen geen massa door hoeveelheid eiwitten. De laatste tijd is het pas 3 lage dagen en 1 refeed. Werkt ook. Maar dat ishet dus: ieder lijf reageert zoals het is opgevoed! Heb bijv de Universe gewonnen zonder 1 seconde cardio, alleen door mn voeding. Echt waar en ik is was groot en hard!
Succes.

Morgan · 10 May 2006, 14:16

Citaat:

Origineel gepost door anjatimmer

Heb bijv de Universe gewonnen zonder 1 seconde cardio, alleen door mn voeding. Echt waar en ik is was groot en hard!
Succes.

Dat wil ik dus ook... allebei... en geen cardio én groot en hard...
maar wat ik nog het meeste zou winnen... (ooit) de Universe winnen...

dat lijkt me echt super gaaf!

nou, mijn planning is gemaakt... nog maar 10 jaar hard trainen, dag in dag uit aan m'n dieet houden, af en toe een junkdag en dan heel misschien.... mag ik in het publiek zitten...

chunky · 10 May 2006, 14:27

Citaat:

Origineel gepost door anjatimmer

Jij bent toch niet diegeen die mij heeft zien janken toch?

Nee dat niet, wel zag ik je zware sjek roken

tis alweer een tijd geleden.

**anjatimmer** · 10 May 2006, 15:39

Nou Morgan, denk dat die Universe er wel inzit enne in minder dan 10 jaartjes.

**Centaur** · 10 May 2006, 23:39

Citaat:

Origineel gepost door anjatimmer

Nou Morgan, denk dat die Universe er wel inzit enne in minder dan 10 jaartjes.

Kijk, dat is nog eens goed nieuws!

Hey Anja, zit er voor mij ook een Mr. O in?

**KaLe** · 11 May 2006, 08:16

cool! welkom

JuggerNaut · 11 May 2006, 08:27

Welkom!

**Dani** · 11 May 2006, 08:35

Citaat:

Origineel gepost door Centaur

Kijk, dat is nog eens goed nieuws!

Hey Anja, zit er voor mij ook een Mr. O in?

Wel een beeeetje realistisch blijven Cent

RichardV · 11 May 2006, 08:46

Citaat:

Origineel gepost door Dani

Wel een beeeetje realistisch blijven Cent

Laat Cent ff lekker met rust

Tuurlijk cent, jij kan het

Homer17 · 11 May 2006, 10:25

Citaat:

Origineel gepost door anjatimmer

Hi Marcel,
Er is al veel advies gegeven. Wat mij opvalt is dat iedereen het zo ingewikkeld maakt en er een biochemische studie voor volgt. Lijkt me niet leuk en door het experimenteren weet je lichaam niet meer wat het moet doen. Het moet simpel met veel regelmaat, terug naar je babytijd. Je kop bepaalt wat er in je lijf gebeurt en niet andersom. Voorbeeld: waarom en 200 kwark en 15 gr eiwit? Neem gewoon 30 gr eiwit, simpel, klaar. Als je echt gaat cutten neem je per week iets meer eiwit en iets minder carbs, zo ga je door + 1x per week een junkdag (ik begon met junken bij mn 4e maaltijd voelde ik me goed bij). Is genoeg refeed. Geloof me builders sterven van de honger voor een wedstrijd, maar verliezen geen massa door hoeveelheid eiwitten. De laatste tijd is het pas 3 lage dagen en 1 refeed. Werkt ook. Maar dat ishet dus: ieder lijf reageert zoals het is opgevoed! Heb bijv de Universe gewonnen zonder 1 seconde cardio, alleen door mn voeding. Echt waar en ik is was groot en hard!
Succes.

Maak jij je eigen voedingsschema's?

**Centaur** · 11 May 2006, 16:15

Citaat:

Origineel gepost door RichardV

Laat Cent ff lekker met rust

Tuurlijk cent, jij kan het

**anjatimmer** · 12 May 2006, 14:20

Citaat:

Origineel gepost door Centaur

Kijk, dat is nog eens goed nieuws!

Hey Anja, zit er voor mij ook een Mr. O in?

Ha, zelfs jij. Boek maar een trainingsuur, zal ik je een O training geven, grin.

**anjatimmer** · 12 May 2006, 14:22

Citaat:

Origineel gepost door Homer17

Maak jij je eigen voedingsschema's?

Ja, die heb ik de laatste jaren zelf gemaakt. Ook voor atleten die ik train enne ze hadden allemaal een goede score op 't podium. Heb goede leermeesters gehad. Ook qua trainen.

Aimee · 12 May 2006, 14:42

Citaat:

Origineel gepost door Centaur

Kijk, dat is nog eens goed nieuws!

Hey Anja, zit er voor mij ook een Mr. O in?

Haha, misschien mag je in het publiek zitten!

@Anja: ben echt enorm benieuwd hoe je er nu uitziet. En zoals je al zei, Kim Chyzewski, die is ook zo enorm veranderd. Vind het knap van je en hoop je de 4e juni te zien. IK heb je al een keer eerder gezien op de Fibo. Dat was 2 jaar geleden (geloof ik) en toen was ik nog een klein meisje dat net begon met trainen. Stond toen echt m'n ogen uit m'n kop te kijken toen ik jou zag.

5 May 2006, 19:56	#41
Jopske gek Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: In de sportschool Geslacht: M Posts: 2.685 Karma Power: 13	Voorstellen is bij jou niet echt nodig, maar welkom hierzo Ik zou wel willen weten van je welke manier van trainen je het beste/leukste vond om te doen. __________________ Note: Masturbation is a healthy sexual behavior. Like other behaviors, when over practiced or addicted it can lead to both psychological and physiological imbalances. Jopske's weg naar de zomer van 2008 Manieren om gemotiveerd te blijven \|Betere abs zonder crunches \|Hoe je squat te verbeteren \| Lijst met oefeningen \| Rotator cuff

8 May 2006, 07:09	#42
ccnp Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 38 Geslacht: M Posts: 1.663 Karma Power: 14	Welkom Anja, er komen steeds meer Profs hier, eindelijk , perfect......... __________________ Growing is like sex you can never get enough... Eindelijk heeft mijn vrouwtje een dubbel D ... dutchkingkong@hushmail.com

8 May 2006, 23:34	#43
DavyO Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2005 Locatie: Den Haag Leeftijd: 29 Geslacht: M Posts: 4.926 Karma Power: 60	Welkom Anja Ik zie dat je het forum hebt gevonden Geweldig dat je hier nu ook op het forum zit en je kennis met ons wilt delen. Groetjes, Davy __________________ SportFood.nl Bulking mode :) 8e plaats YBF NK Naturals 2007 Heren Body Athletic 4e plaats YBF NK Naturals 2006 Heren Body Athletic Sociale Groep : Den Haag

11 May 2006, 08:16	#52
KaLe Mommy's little monster Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Haarlem Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 23.142 Karma Power: 60	cool! welkom __________________ People need to quit looking for the easy way out and get to work! ~ Dave Tate 1.69m 90kg log; http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2522284

11 May 2006, 08:27	#53
JuggerNaut Ripped Bodybuilder Geregistreerd: May 2003 Locatie: Hollandistan Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 3.345 Karma Power: 21	Welkom! __________________ Kolossenzen 2:23 "Dit toch is, al staat het in een roep van wijsheid met zijn eigendunkelijke godsdienst, zijn nederigheid en kastijding van het lichaam, zonder enige waarde, bevrediging van het vlees."

9 May 2006, 15:19	#44
Morgan Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: V Posts: 342 Karma Power: 5	Hoi Anja, Had je afgelopen zaterdag helemaal niet herkend. Ze hadden me gezegd Anja Timmer komt jureren. Helemaal te gek! Dus toen alle jury leden zaten, ik zoeken... maar niet herkennen. Zag Marjolein zitten.. daarnaast dat is Anja Timmer... Neeh toch? of wel? huh wat's gebeurd Heb het afgelopen jaar zo hard getraind dat ik geen enkel boekje / magazine erop na heb geslagen. Wist niet dat jij terug naar figure-style was. Natuurlijk hartstikke tegenstrijdig, ik probeer er alles aan te doen om groot en breed te worden (of in ieder geval te lijken) en dan ga jij van breedste naar slank (bijna ieniemienie petieterig). Maar nu ik gezien heb dat ook terug naar normaal/slank kan, ben ik niet meer zo angstig om te grof te worden. Kan ik tenminste de komende jaren er flink tegenaan gaan. Hihi! Groetjes Morgan

10 May 2006, 15:39	#50
anjatimmer Prof Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: V Posts: 215 Karma Power: 3	Nou Morgan, denk dat die Universe er wel inzit enne in minder dan 10 jaartjes.

Onderwerp Opties
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

Sportfood.nl: Kre-Alkalyn & Nytric Pomp Stack