Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten
Zomer Recepten Zomer Recepten
Forumregels Registreer FAQDoneren Ledenlijst Kalender Zoeken Post's van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Weergave Modus
Oud 1 April 2003, 18:47   #1
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Nov 2002
Geslacht:
Posts: 1.708
Karma Power: 0 nilsjei1234 zal spoedig beroemd wordennilsjei1234 zal spoedig beroemd worden
Zomer Recepten
Nu het weer warmer begint te worden wou ik ff weten wat voor receptjes jullie gebruiken in de zomer...

Van alles is welkom van shakes tot salades etc...

Misschien een idee voor tijl om hiervan een sticky te maken want het is sowieso handig..
nilsjei1234 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 April 2003, 15:39   #2
Cool Novice
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 91
Karma Power: 0 Ronbo is op een gedistingeerde weg
Voor een heel lekker broodje heb je het volgende nodig:

Pita broodje (geroosterd in broodrooster)
Ca. 1 ons kipfilet/kalkoenfilet
Paar plakjes tomaat
Paar uienringen
1 theelepel halvanaise
eventueel nog wat mosterd
Of ipv halvanaise en mosterd, barbequesaus

Heerlijkkkkkkkkkkk
Ronbo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 April 2003, 15:43   #3
Huge Freak
 
Man-Mountain's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 9.535
Karma Power: 40
Man-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma KingMan-Mountain is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Man-Mountain
zwitserse strooikaas shakes ..niet te zuipen maar goed..je wilt wat.
__________________
You were almost entertaining...
Man-Mountain is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 April 2003, 15:45   #4
Cool Novice
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 91
Karma Power: 0 Ronbo is op een gedistingeerde weg
Perfecte ontbijtshake:

250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
Ronbo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 April 2003, 15:56   #5
Cool Novice
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 40
Geslacht: M
Posts: 91
Karma Power: 0 Ronbo is op een gedistingeerde weg
Perfecte ontbijtshake:

250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
Ronbo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 April 2003, 11:52   #6
roebbengert
Guest
 
Geslacht:
Posts: n/a
OOK AAN TE RADEN !!!

250 ml melk
30 gr chocolade shakepoeder
1 banaan in stukjes gesneden
20 gr dextrose


Conclusie = mmmmmm
  Met citaat antwoorden
Oud 25 April 2003, 11:56   #7
Advanced Bodybuilder
 
Scighera's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2003
Leeftijd: 24
Geslacht:
Posts: 1.081
Karma Power: 0 Scighera is op een gedistingeerde weg
Citaat:
Originally posted by Man-Mountain
zwitserse strooikaas shakes ..niet te zuipen maar goed..je wilt wat.
waar kan je die kaas trouwens krijgen (is vetloos toch?)
__________________
Moderator auf 3D-Fusion.de und ATi-News.de
1.80m @ 70kg
LegPress: 40x140kg
Lunges: 20x links, 20x rechts met losse halter van 112.5kg
Schuine bank: 30x50kg, 15x60kg

BodyAttack > Simply the best way to get in shape! < BodyPump (aan het solliciteren voor instructeur BodyAttack, BodyPump en Spinning)
Scighera is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 June 2003, 07:44   #8
Huge Freak
 
dandyman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 8.660
Karma Power: 16 dandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te wordendandyman heeft een sterk verlangen om herboren te worden
Citaat:
Originally posted by Ronbo
Voor een heel lekker broodje heb je het volgende nodig:

Pita broodje (geroosterd in broodrooster)
Ca. 1 ons kipfilet/kalkoenfilet
Paar plakjes tomaat
Paar uienringen
1 theelepel halvanaise
eventueel nog wat mosterd
Of ipv halvanaise en mosterd, barbequesaus

Heerlijkkkkkkkkkkk
en dan kan je de kipfilet of kalkoenfilet nog ff op de koekenpan leggen. deed dat vroeger altijd, op een geroosterd broodje en ja..pindasaus erover , maar goed. t principe blijft t zelfde..lekker warm vlees. ziet er goed uit mannen. gaat zo door

die tip van Roebbengert en dan heb je die dextrose niet eens nodig, tenzij je t na t trainen wilt
__________________
Training is de vonk, voeding de brandstof!

ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket.
en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien

havermout, wie is er niet groot mee geworden?

havermout, mmmmmmm van Quaker
dandyman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 15 July 2003, 14:32   #9
Dutch Bodybuilder
 
Cowgirl Herb's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 30
Geslacht:
Posts: 566
Karma Power: 6 Cowgirl Herb zal spoedig beroemd wordenCowgirl Herb zal spoedig beroemd worden
Stuur een bericht via MSN naar Cowgirl Herb
Gemengde sla met kipfilet gekookt en in stukjes gesneden en pasta. Dressing in de blender of staafmixer van yoghurt/kwark/olijven/pesto/zout

Ook lekker door de sla maar wel wat vet: Blokjes kaas, kidney bonen en tortelini.

Zwitserse (strooi)kaas staat bij ons gewoon in de koeling naast de gewone kaas. Bijna iedere supermarkt heeft het wel.
__________________
Don't underestimate the power of patience!
Cowgirl Herb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 April 2004, 16:06   #10
Novice
 
Geregistreerd: Apr 2004
Leeftijd: 21
Geslacht:
Posts: 2
Karma Power: 0 sampampuk* is op een gedistingeerde weg
Stuur een bericht via AIM naar sampampuk* Stuur een bericht via MSN naar sampampuk*
hmm en hoe maak je het klaar ....:S
Citaat:
Origineel gepost door Ronbo
Perfecte ontbijtshake:

250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
ik heb ff een nader uitleg nodig hoe t moet.. en uhhh val je dr van af??
sampampuk* is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 April 2004, 16:54   #11
Ripped Bodybuilder
 
FrederX's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2003
Locatie: Liwwadden
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 4.398
Karma Power: 16
FrederX is herboren in de Mens realmFrederX is herboren in de Mens realmFrederX is herboren in de Mens realmFrederX is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar FrederX
Bekijk Galerij (2 foto's)
250 Ml Melk
2 Grote scheppen Whey (Kiwi, Banaan)
3 Rauwe Eieren, (eiwit)
Halve Banaan..


Drinken maar.!


De smaak kiwi, banaan is gewoon lekker fris en smaakt heerlijk
dit is de combinatie die ik altijd doe, hij lijkt me ook goed voor de zomer!
__________________
It's not how much you lift, it's how much it looks like you can lift
FrederX is offline   Met citaat antwoorden
Oud 5 April 2004, 17:37   #12
Moderator
Moderator
 
Dani's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Out there
Leeftijd: 36
Geslacht: V
Posts: 6.846
Karma Power: 35
Dani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma KingDani is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar Dani
Bekijk Galerij (3 foto's)
Citaat:
Origineel gepost door sampampuk*
ik heb ff een nader uitleg nodig hoe t moet.. en uhhh val je dr van af??
Alleen als je er op gaat staan...
Kwestie van ff de voedingswaarde uitrekenen en inpassen je eetschema.
__________________
Curl Powerrrrr...

Fighting for peace is like fucking for virginity...
Dani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 May 2004, 07:57   #13
Novice
 
Geregistreerd: Apr 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 25
Karma Power: 0 Bobbo is op een gedistingeerde weg
Stuur een bericht via MSN naar Bobbo
Citaat:
Origineel gepost door Ronbo
Perfecte ontbijtshake:

250ml melk (halfvol/mager)
250gr Kwark (mager)
2 a 3 ananasschijven op eigen sap (incl. wat sap)
50 a 100gr brinta/havermout
eventueel nog wat jus d'orange voor de smaak en klaar is kees.
Woot, klinkt lekker strax maar ff proberen
__________________
Bob de bouwer
Bobbo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 May 2004, 10:19   #14
Huge Freak
Elite Member
 
AnaboliC's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 9.052
Karma Power: 48
AnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma Pimp
100 gram brinta
500 ml magere melk
25 gram whey van ON (aardbeien!!)
banaan
handje aardbeien!!
handje ijsblokjes!!
kopje water

en dan in de blender

Dit is echt verrekte lekker
AnaboliC is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2005, 19:32   #15
-X-
Advanced Bodybuilder
 
-X-'s Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 791
Karma Power: 6 -X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn-X- heeft veel om trots over te zijn
Nog even een snel klaar te maken, lekker en voedzaam receptje:

100 gram rijst / pasta of pitabroodje(s)
200 gram kipfilet
1 pakje pepersaus (Maggi)

Alles klaarmaken. Kipfilet kan eventueel bereid worden met wat kipkruiden.

En...........eten maar!
-X- is offline   Met citaat antwoorden
Oud Gisteren, 11:23   #16
Cool Novice
 
Fleurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 231
Karma Power: 1 Fleurtje is een prachtig lichtbakenFleurtje is een prachtig lichtbakenFleurtje is een prachtig lichtbakenFleurtje is een prachtig lichtbakenFleurtje is een prachtig lichtbakenFleurtje is een prachtig lichtbaken
Ik heb net ijskoffie gemaakt
Echt heel simpel;

kopje koude koffie, 6 ijsblokjes, melk en zoetstof (of suiker) in de blender.
Even mixen en klaar!
Fleurtje is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« n.a.v. water lekker maken: hoe maak ik beffen lekker | Gezonde muffin »
Onderwerp Opties
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:41.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - DutchFitness.com - Archief - Naar Top