21 July 2004, 18:36
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 11
Casino cash: €250
Karma Power: 0   |  Zalm Met Sinaasappel En Geitenkaas
122grijst+groenten+150g vis ZALM MET SINAASAPPEL EN GEITENKAAS 2 personen Ingrediënten 250 gram notenrijst (Lassie) 500 gram groenten (suggestie: worteltjes en venkel) 3 perssinaasappels margarine om in te vetten 2 stuks zalmfilets á 150 gram (vers of diepvries) 100 gram zachte geitenkaas verkruimelt verse dille fijngesneden zout peper Bereidingswijze Verwarm de oven voor op 200°C. Kook de rijst zoals aangegeven op de verpakking. Kook de groente beetgaar in een pan met weinig water en het zout. Was de sinaasappels en rasp de schillen. Vet een ovenschaal in met margarine. Bestrooi de zalmfilets met het zout en de peper en leg deze in de ovenschaal. Pers de sinaasappelen uit en giet het sap over de zalmfilets. Strooi de verkruimelde geitenkaas over de vis met de sinaasappelrasp en de verse dille. Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en zet deze een half uur in de voorverwarmde oven. Serveer met de rijst en de groente. Voorbereidingstijd 5 minuten Bereidingstijd 35 minuten |
|  |
|
22 July 2004, 06:16
| #2 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.427
Casino cash: €27249
Karma Power: 44  | Re: Zalm Met Sinaasappel En Geitenkaas
yummie... Er stonden toevallig geen voedingswaardes bij ?
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
28 July 2004, 22:44
| #3 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 11
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Zalm Met Sinaasappel En Geitenkaas
neen sorry |
|
| |
Lineare Modus
