Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Mededeling

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Zoek in onderwerp Weergave Modus
Oud 24 February 2008, 19:40   #1
Dutch Bodybuilder
 
Fleurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 312
Casino cash: €7850
Karma Power: 1 Fleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allen
toscaanse tosti  

Oef! Ik heb vandaag zo'n lekker broodje gemaakt op mijn werk
Moet ik even met jullie delen!

nodig:
zwarte tapenade
kwart avocado
3 plakjes gerookte kipfilet
4 zongedroogde tomaatjes op olie
4 bacilicum blaadjes
handje pijnboompitten
peper
twee volkoren boterhammen

beleg 1 volkoren boterham met een laag tapenade, een kwart (of meer) avocado, de plakjes gerookte kipfilet, de zontomaatjes en wat peper.
bak de belegde boterham en de niet-belegde boterham in een oven van 200 graden ongeveer 5 minuten.
Haal de boterhammen eruit.
bestrooi de belegde boterham met pijnboompitten en de baadjes bacilicum.
De niet belegde boterham erop en eten maar!

voedingswaarde ongeveer:
550 kcal
eiwit: 20 gram
koolhydraten: 45 gram
vet:30
Fleurtje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 21:37   #2
Cool Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: hier
Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €795
Karma Power: 1 elcapone zal spoedig beroemd wordenelcapone zal spoedig beroemd worden
Re: toscaanse tosti  

FUCK ik heb honger kom jij weer met van die super snack's

trouwen? whaahah
elcapone is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 21:40   #3
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 29.093
Casino cash: €6240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: toscaanse tosti  

zwarte tapenade

Wat is dat?
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4


Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 21:43   #4
Cool Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: hier
Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €795
Karma Power: 1 elcapone zal spoedig beroemd wordenelcapone zal spoedig beroemd worden
Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door sanca Bekijk Post
zwarte tapenade

Wat is dat?

ken je kant en klaar kopen meestal ZWARTE olijvne toch?
elcapone is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 21:48   #5
Lamme tak
Elite Member
 
pat21's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 9.124
Casino cash: €2900
Karma Power: 60
pat21 is herboren als heerser van het Samsarapat21 is herboren als heerser van het Samsarapat21 is herboren als heerser van het Samsarapat21 is herboren als heerser van het Samsara
Karma Crown
Re: toscaanse tosti  

ja volgens mij ook
__________________
...Nessuno attaca noi senza essere punito...

Be all you can be
pat21 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 22:09   #6
* All Natural Baby *
Elite Member
 
Sava's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 24
Geslacht: M
Posts: 1.790
Casino cash: €16678
Karma Power: 15
Sava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realmSava is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (7 foto's)
Re: toscaanse tosti  

Damn.. had ik maar een vrouw die zo'n dingen voor me kon maken.
__________________
Ain't nothing to it, but to do it.

1.81m
90-92 kg
12-13%
Sava is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 22:12   #7
Ripped Bodybuilder
Powerlifter
 
Phenochef's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2007
Locatie: House Of Pain
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 3.925
Casino cash: €5071
Karma Power: 18
Phenochef is herboren in de God realmPhenochef is herboren in de God realmPhenochef is herboren in de God realmPhenochef is herboren in de God realmPhenochef is herboren in de God realmPhenochef is herboren in de God realmPhenochef is herboren in de God realm
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: toscaanse tosti  

Tapenade is een mengsel van look en geplette olijven geloof ik.
__________________
Mijn log.
Phenochef is offline   Met citaat antwoorden
Oud 24 February 2008, 22:41   #8
Cool Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: hier
Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €795
Karma Power: 1 elcapone zal spoedig beroemd wordenelcapone zal spoedig beroemd worden
Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door Sava Bekijk Post
Damn.. had ik maar een vrouw die zo'n dingen voor me kon maken.

ik was eerst!
elcapone is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 09:03   #9
Dutch Bodybuilder
 
Fleurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 312
Casino cash: €7850
Karma Power: 1 Fleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allen
Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door Phenochef Bekijk Post
Tapenade is een mengsel van look en geplette olijven geloof ik.
klopt. Olijfolie,zwarte olijven, knoflook en er zit vaak ook een beetje ansjovis door.
Fleurtje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 10:21   #10
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Jan 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 902
Casino cash: €3450
Karma Power: 1 AdriaanKrul is gewoon erg aardigAdriaanKrul is gewoon erg aardigAdriaanKrul is gewoon erg aardigAdriaanKrul is gewoon erg aardigAdriaanKrul is gewoon erg aardigAdriaanKrul is gewoon erg aardig
Re: toscaanse tosti  

waar werk jij dan, dat je een oven tot je beschikking hebt?
AdriaanKrul is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 14:46   #11
Cool Novice
 
t029248's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 32
Casino cash: €250
Karma Power: 0 t029248 is op een gedistingeerde weg
Unhappy Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door AdriaanKrul Bekijk Post
waar werk jij dan, dat je een oven tot je beschikking hebt?
Waar ik werk zijn deze weggehaald op verzoek van de catering ...
t029248 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 16:41   #12
Dutch Bodybuilder
 
Fleurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 312
Casino cash: €7850
Karma Power: 1 Fleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allen
Re: toscaanse tosti  

Ik werk bij bagels & beans detroit
Ik maak de broodjes en de koffie
Fleurtje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 16:42   #13
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 29.093
Casino cash: €6240
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door Fleurtje Bekijk Post
klopt. Olijfolie,zwarte olijven, knoflook en er zit vaak ook een beetje ansjovis door.
Thanks
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4


Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 17:24   #14
Dutch Bodybuilder
 
Daanb's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 583
Casino cash: €8250
Karma Power: 2 Daanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijnDaanb heeft veel om trots over te zijn
Re: toscaanse tosti  

bij supermarkten hebben ze vaak een apparte tapanade hoek... waar je gewoon zelf je spul ken uitkiezen en in een bakje kan doen.
Daanb is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 18:58   #15
Dutch Bodybuilder
 
Fleurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 312
Casino cash: €7850
Karma Power: 1 Fleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allen
Re: toscaanse tosti  

Dat heb ik echt nog nooit gezien.
Bij welke supermarkt hebben ze dat?
Fleurtje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 20:34   #16
pol
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Belgi๋
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 458
Casino cash: €200
Karma Power: 5 pol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijnpol heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (1 foto's)
Re: toscaanse tosti  

lekker, die gedroogde tomaatjes & olijven, doe die dingen ook dikwijls in een slaatje.
pol is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 21:42   #17
Cool Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: hier
Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €795
Karma Power: 1 elcapone zal spoedig beroemd wordenelcapone zal spoedig beroemd worden
Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door Fleurtje Bekijk Post
Dat heb ik echt nog nooit gezien.
Bij welke supermarkt hebben ze dat?

bji de albert heijn hebben ze het kant en klaar in bakkies op de VERS afdeling :-)

Ps. huwelijksaanzoek en dan er gewoon overheen lullen.....
elcapone is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 22:14   #18
Dutch Bodybuilder
 
Fleurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: V
Posts: 312
Casino cash: €7850
Karma Power: 1 Fleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allenFleurtje is een naam gekend door allen
Re: toscaanse tosti  

Ow, ik dacht dat dat een retorische vraag was
Fleurtje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 22:15   #19
Cool Novice
 
t029248's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 38
Geslacht: M
Posts: 32
Casino cash: €250
Karma Power: 0 t029248 is op een gedistingeerde weg
Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door Fleurtje Bekijk Post
Dat heb ik echt nog nooit gezien.
Bij welke supermarkt hebben ze dat?
Ze hebben dat hier bij de Plus in Amersfoort. Maar ik eet het weer niet ..
t029248 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 25 February 2008, 22:19   #20
Cool Novice
 
Geregistreerd: Feb 2008
Locatie: hier
Geslacht: M
Posts: 145
Casino cash: €795
Karma Power: 1 elcapone zal spoedig beroemd wordenelcapone zal spoedig beroemd worden
Re: toscaanse tosti  

Citaat:
Origineel gepost door Fleurtje Bekijk Post
Ow, ik dacht dat dat een retorische vraag was

hahah, retorische vraag, was dat niet dat de je er geen antwoord opgeeft omdat JIJ (als ontvanger) instemt heheeheheh
elcapone is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties Zoek in onderwerp
Zoek in onderwerp:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 23:08.


ฉ2008 Dutchbodybuilding.com
Fitness-Seller webshop