17 June 2007, 16:27
| #1 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.511
Casino cash: €19650
Karma Power: 25      |  tonijn slaatje Jammy
ik had niets te doen en ik had tog trek dus ik dacht maak wat lekkers en wat goed voedsaam is met veel eiwitten. normaal ben ik niet zo weg van tonijn naturel maar een bakje slaatje gaat er altijd wel in !! dus ik dacht mmm ff de smaak van tonijn wegwerken met slaatje. dus ik deed het volgende: blik tonijn met een bakje slaatje (van die ronde kleine bakjes) deed ik allebij door elkaar en damn dat is wel te smullen een ook nog goed voedzaam ook. probeer het echt eens mensen het is snel en makkelijk klaar en nog lekker ook !! geen droge tonijn smaak !! totaal gram 260 totaal cals 350 totaal eiwit 41 gr mooi eiwit bommetje totaal kh's 18 gr lekker weinig voor savonds totaal vet 13 gr valt mee !!
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 Ik ben geen SUPERDUDE. Ik behoor tot de LUPPIE'S |
|  |
|
21 June 2007, 14:25
| #2 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.827
Casino cash: €36660
Karma Power: 43 | Re: tonijn slaatje Jammy
weetje wat ook lekker is, tonijn in kom doen 2 eetlepels light mayo erbij, rode ui in stukjes erbij, peper erbij en brucetta kruiden (of gewoon italiaans kruide), dan op brood doen , stokbrood is beste maar bruine is ook goed (beste laag erop doen he). en dan der op ijsberg sla of/en komkommer....andere boterham er op en hoppa! |
|
| |
|
22 June 2007, 17:12
| #3 | |
| Huge Freak  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Lier Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 9.664
Casino cash: €32121
Karma Power: 60     | Re: tonijn slaatje Jammy
Citaat:
 | |
|
| |
|
22 June 2007, 17:45
| #4 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.371
Casino cash: €35300
Karma Power: 60 | Re: tonijn slaatje Jammy
tonijn 
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
22 June 2007, 17:48
| #5 | |
| Huge Freak Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.511
Casino cash: €19650
Karma Power: 25 | Re: tonijn slaatje Jammy
Citaat:
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 Ik ben geen SUPERDUDE. Ik behoor tot de LUPPIE'S | |
|
| |
|
22 June 2007, 18:00
| #6 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 13.407
Casino cash: €37850
Karma Power: 60 | Re: tonijn slaatje Jammy
heb deze middag tonijn steak met strogganof saus en pasta gemaakt ! ook kei goe !! mmmm
__________________ mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk |
|
| |
|
16 July 2007, 12:25
| #7 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 21
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: tonijn slaatje Jammy
heb net 200gr tonijn op water basis + huzaren slaatje + een kleine ui gemixt in een kom. Dit was zeer goed weg te krijgen ! Erg lekker dus ! En ook nog eens veel eiwitten. Thnx voor de tip luppie  (scheelt mij weer kokhalzen met alleen droge tonijn ) |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
