Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 6 July 2006, 11:18   #1
Competitive Bodybuilder
 
victormor's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2005
Locatie: Almere
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.020
Casino cash: €12077
Karma Power: 10 victormor heeft Karma uitgeschakeld
Stuur een bericht via MSN naar victormor
Bekijk Galerij (2 foto's)
tonijn shake  

Pak een blender en doe er in.

- half blikje tonijn
- 1 banaan
- 1 schepje whey smaak naar keuze
- circa 0,4-0,5 liter water

eiwitten: 35 gram
koolhydraten: 30 gram
vet: 1 gram
cal: +-270cal

De geur is niet zo lekker maar in de shake zelf proef je de tonijn niet.
victormor is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 July 2006, 11:19   #2
Ripped Bodybuilder
 
{W}esley.'s Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.167
Casino cash: €250
Karma Power: 11
{W}esley. is herboren in de Dier realm{W}esley. is herboren in de Dier realm{W}esley. is herboren in de Dier realm
Stuur een bericht via MSN naar {W}esley.
Re: tonijn shake  

mij nie gezien, doe ik wel met kwark ofzo
__________________
geen handtekening
{W}esley. is offline   Met citaat antwoorden
Oud 6 July 2006, 11:27   #3
Freaky Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
Smoothmold's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 5.952
Casino cash: €650
Karma Power: 26
Smoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het UniversumSmoothmold heerst over het Universum
Re: tonijn shake  

iemand eerst even proberen dit? klinkt niet echt lekker. Hoeft niet lekker te zijn trouwens maar ik moet het wel binnen kunnen houden.
__________________
"If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow."

11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle
check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287
Smoothmold is offline   Met citaat antwoorden
Oud 7 July 2006, 19:00   #4
Cool Novice
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 238
Casino cash: €4050
Karma Power: 4 dennie heeft een spectaculair aura over zichdennie heeft een spectaculair aura over zichdennie heeft een spectaculair aura over zich
Re: tonijn shake  

nog iemand behalve topic starter die zich hier aan waagt??
__________________
you can run but you can't hide


dat je klein bent geboren kan je niets aan doen, maar klein sterven is je eigen schuld!

dutchkoala@hushmail.com

31-10-2006
101,3 kilo
11,2%

20-05-2007
110 kilo
14,1%
dennie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 July 2006, 13:14   #5
Dutch Bodybuilder
 
pr!tcorr3tor's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2005
Locatie: Achel, Leuven
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 464
Casino cash: €14826
Karma Power: 4 pr!tcorr3tor is een prachtig lichtbakenpr!tcorr3tor is een prachtig lichtbakenpr!tcorr3tor is een prachtig lichtbakenpr!tcorr3tor is een prachtig lichtbakenpr!tcorr3tor is een prachtig lichtbakenpr!tcorr3tor is een prachtig lichtbaken
Re: tonijn shake  

banaan + tonijn ziet er mij echt onsmakelijk uit
pr!tcorr3tor is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 July 2006, 13:17   #6
Jehova's getuige
Elite Member
 
Bouwens's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2005
Locatie: Cuba
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 6.236
Casino cash: €1648
Karma Power: 60
Bouwens is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenBouwens is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenBouwens is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereikenBouwens is een Ariya (heilige) - zal spoedig de eerste graad van verlichting bereiken
Karma CrownKarma Crown
Stuur een bericht via MSN naar Bouwens
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: tonijn shake  

Ik heb het geprobeerd maar was niet echt een top-recept. Ik houd het liever gescheiden. Een blikje tonijn alleen is lekkerder dan deze shake....
Bouwens is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 July 2006, 13:26   #7
Advanced Bodybuilder
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: België
Leeftijd: 19
Geslacht: M
Posts: 1.173
Casino cash: €24600
Karma Power: 5 BoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijnBoTo heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: tonijn shake  

jak...

geef mij maar :

200-300ml melk
1 schep/bol vanille-ijs
1 banaan
2 schepjes whey


heerlijk fris ^^
BoTo is offline   Met citaat antwoorden
Oud 8 July 2006, 13:28   #8
Cool Novice
 
Unleaded's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Almere
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 76
Casino cash: €250
Karma Power: 3 Unleaded is op een gedistingeerde weg
Re: tonijn shake  

Citaat:
Origineel gepost door BoTo
jak...

geef mij maar :

200-300ml melk
1 schep/bol vanille-ijs
1 banaan
2 schepjes whey


heerlijk fris ^^
lol lekker of topic

maar smaakt vast een stuk beter
Unleaded is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong


Sportfood webshop

Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:24.


©2008 Dutchbodybuilding.com
Bodylab webshop