6 July 2006, 11:18
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Almere Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 2.020
Casino cash: €12077
Karma Power: 10    | tonijn shake
Pak een blender en doe er in. - half blikje tonijn - 1 banaan - 1 schepje whey smaak naar keuze - circa 0,4-0,5 liter water eiwitten: 35 gram koolhydraten: 30 gram vet: 1 gram cal: +-270cal De geur is niet zo lekker maar in de shake zelf proef je de tonijn niet. |
|  |
|
6 July 2006, 11:19
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 3.167
Casino cash: €250
Karma Power: 11    | Re: tonijn shake
mij nie gezien, doe ik wel met kwark ofzo
__________________ geen handtekening |
|
| |
|
6 July 2006, 11:27
| #3 |
| Freaky Bodybuilder     Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.952
Casino cash: €650
Karma Power: 26 | Re: tonijn shake
iemand eerst even proberen dit? klinkt niet echt lekker. Hoeft niet lekker te zijn trouwens maar ik moet het wel binnen kunnen houden.
__________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287 |
|
| |
|
7 July 2006, 19:00
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 238
Casino cash: €4050
Karma Power: 4  | Re: tonijn shake
nog iemand behalve topic starter die zich hier aan waagt??
__________________ you can run but you can't hide dat je klein bent geboren kan je niets aan doen, maar klein sterven is je eigen schuld! dutchkoala@hushmail.com 31-10-2006 101,3 kilo 11,2% 20-05-2007 110 kilo 14,1% |
|
| |
|
8 July 2006, 13:14
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Achel, Leuven Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 464
Casino cash: €14826
Karma Power: 4  | Re: tonijn shake
banaan + tonijn ziet er mij echt onsmakelijk uit  |
|
| |
|
8 July 2006, 13:17
| #6 |
| Jehova's getuige   Geregistreerd: Feb 2005 Locatie: Cuba Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 6.236
Casino cash: €1648
Karma Power: 60     | Re: tonijn shake
Ik heb het geprobeerd maar was niet echt een top-recept. Ik houd het liever gescheiden. Een blikje tonijn alleen is lekkerder dan deze shake.... |
|
| |
|
8 July 2006, 13:26
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: België Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 1.173
Casino cash: €24600
Karma Power: 5 | Re: tonijn shake
jak... geef mij maar : 200-300ml melk 1 schep/bol vanille-ijs 1 banaan 2 schepjes whey heerlijk fris ^^ |
|
| |
|
8 July 2006, 13:28
| #8 | |
| Cool Novice  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Almere Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 76
Casino cash: €250
Karma Power: 3 | Re: tonijn shake
Citaat:
maar smaakt vast een stuk beter | |
|
| |
Lineare Modus
