1 November 2005, 15:46
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  Tonijn recept voor op je brood
Heb hier iets wat ik altijd in het weekend maak: 1 (volkoren)stokbrood. 4 blikken tonijn op water 2 bakjes huttenkase 1 tomaat Oven even voorverwarmen en in de tussentijd de tonijn en de huttenkase door elkaar mengen. Tomaat in plakjes snijden. Dan alles tussen je stokbrood proppen en dan de oven in, of je smeert het er pas op als je stokbrood klaar is (kwestie van smaak  ).Voedingwaarde: Ik zou het niet weten, maar het bevat aardig wat eiwitten 
__________________ Info over mij :) Voordat ik met BB begon: KG: 51 (anorexia :( ) Huidig: KG: 73 BF: 7,8% 1e doel: KG: 83 |
|  |
|
1 November 2005, 15:54
| #2 |
| Novice Geregistreerd: Nov 2005 Geslacht:
Posts: 5
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Tonijn recept voor op je brood
lijkt me lekker |
|
| |
|
1 November 2005, 15:56
| #3 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.989
Casino cash: €23250
Karma Power: 13     | Re: Tonijn recept voor op je brood
4 blikken ?? hebbie dan een stokbrood van een meter ofzo  of valt dat wel mee?
__________________ You Fuck With Me, You Fuckin’ With The Best !!! Wat Is Deze In De Ooievaar !! |
|
| |
|
1 November 2005, 15:59
| #4 | |
| Novice Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 10
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Tonijn recept voor op je brood
Citaat:
__________________ Info over mij :) Voordat ik met BB begon: KG: 51 (anorexia :( ) Huidig: KG: 73 BF: 7,8% 1e doel: KG: 83 | |
|
| |
|
1 November 2005, 19:20
| #5 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 2.989
Casino cash: €23250
Karma Power: 13 | Re: Tonijn recept voor op je brood
Citaat:
__________________ You Fuck With Me, You Fuckin’ With The Best !!! Wat Is Deze In De Ooievaar !! | |
|
| |
|
1 November 2005, 19:25
| #6 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Geslacht: V
Posts: 1.379
Casino cash: €13400
Karma Power: 36 | Re: Tonijn recept voor op je brood
Klinkt lekker, zal het eens proberen |
|
| |
|
2 November 2005, 07:27
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6  | Re: Tonijn recept voor op je brood
klinkt wel lekker ja ....... wat je ook kunt nemen als je niet van tonijn houdt zalm of blokjes gerookte kipfile voor de afwisseling lijkt me ook smakelijk  xxx |
|
| |
Lineare Modus
