| | #1 |
| Competitive Bodybuilder | Nog een supersnelle dag
Nog een supersnelle dag Verwarm 1 blik maaltijdsoep, bijvoorbeeld tomatensoep en roer er 1 kleine pot witte bonen, een zakje soepgroente (300 g), 2˝ dl bouillon en 150 g in blokjes gesneden achterham door. Maak op smaak met kleingesneden basilicum. Voedingswaarde per persoon: 1850 kJ / 440 kcal, 35 g eiwit, 16 g vet, 45 g koolhydraten, 150 g groente
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
| | |