stokkie 20+ kaas met cherry-tomaten, uien en oregano

[Kwakman]

ongebakken stokbroodje van 150 gram
100 gram 20+ kaas of meer wat jij wil
stuk of 8 cherry-tomaatjes
kleine ui
oregano

broodje doormidde snijden, dan heb je dus 2 broodjes
tomaatjes snijden
uitjes snijden

broodjes beleggen met de tomaatjes, uitjes en oregano
kaas erop
weer tomaatjes uitjes en oregano
weer kaas erop

in de oven van boven en onder verwarmen
eventueel de grill aan op het laatst
wel uitkijken dat je de kaas niet uitdroogd omdat er weinig vet inzit

en lekker smullen van een eiwitrijke pizzasnack

[Robke78]

gezonder is ipv 20+ kaas -> Mozzarella light nemen

[Kwakman]

Origineel gepost door Robke78

gezonder is ipv 20+ kaas -> Mozzarella light nemen

Ben ik niet met je eens

aangezien 20+ kaas 38 gram eiwit en 13 gram vet bevat per 100 gram...
Is die ratio beter

[Robke78]

Strange ... op mijn kaas (Aldi) staat maar 21gr eiwit en een beetje minder vet ...
Maar, ik zie het al, ik heb Light en niet de 20+.

Mmm, ik moet dus eens op zoek naar die 20+ ergens

[Kwakman]

Origineel gepost door Robke78

Strange ... op mijn kaas (Aldi) staat maar 21gr eiwit en een beetje minder vet ...
Maar, ik zie het al, ik heb Light en niet de 20+.

Mmm, ik moet dus eens op zoek naar die 20+ ergens

moet je zoeken naar de kaas van jogging, zoon rood/geel pakje bij de Aldi
alhoewel deze volgens mij 30+ is