11 December 2002, 11:05
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 1.319
Casino cash: €450
Karma Power: 9   | Spaanse tonijnsalade
Benodigdheden: Tonijn Ijsbergsla Citroen Azijn Olijven Olijfolie Snij de ijsbergsla en was deze in koud water, doe deze in een schaal en roer daar de tonijn doorheen en de olijven met wat olijfolie en azijn. Knijp daarna een halve citroen boven de salade uit. Laat het even intrekken en oe wat een lekkere salade!!! Deze salade is heerlijk voor bij de maaltijd. Je kan er natuurlijk een uitje bij snijden voor de smaak, maar dat is per persoon afhankelijk.
__________________ En zo is't maar net! -------------------- 1.80m / 99.5 kg Squat: 170 Bench: 110 Deadlift: 150 OH-press: 70 (3x) |
|  |
|
11 December 2002, 12:22
| #2 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 10.569
Casino cash: €18052
Karma Power: 41     | Re: Spaanse tonijnsalade
is dat neit slecht voor je ? da olijfolie en olijven?
__________________ 23 yrs | 1.72 m | 80 kg SQ: 1x185 (3x145 Full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 500 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman |
|
| |
|
11 December 2002, 14:08
| #3 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 1.319
Casino cash: €450
Karma Power: 9 | Re: Spaanse tonijnsalade
Volgens mij is het zelfs zo dat olijfolie beter en gezonder is dan slaolie, andere oliesoorten of boter. Ik zal me er eens in verdiepen.
__________________ En zo is't maar net! -------------------- 1.80m / 99.5 kg Squat: 170 Bench: 110 Deadlift: 150 OH-press: 70 (3x) |
|
| |
|
11 December 2002, 14:15
| #4 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 1.319
Casino cash: €450
Karma Power: 9 | Re: Spaanse tonijnsalade
Hier een link naar een tabel met vetpercentages, enkelvoudig, meervoudig en verzadigd vet. http://www.bertolli.com/olandese/hea...try=NL&lang=DU
__________________ En zo is't maar net! -------------------- 1.80m / 99.5 kg Squat: 170 Bench: 110 Deadlift: 150 OH-press: 70 (3x) |
|
| |
|
13 December 2002, 18:41
| #5 |
| Novice Geregistreerd: Oct 2002 Leeftijd: 46 Geslacht:
Posts: 9
Casino cash: €250
Karma Power: 0 |  Re: Spaanse tonijnsalade
En het voordeel van de ijsbergsla : ze houdt veel langer dan de gewone andere slasoorten. Het gamma van Tupperware heeft een speciale slakom hiervoor. Je wast de sla en neemt wat je nodig heb. Het overige deel bewaar je even in de koelkast in je speciale slakom. Lekker handig, het water komt beneden in het kommetje, raakt de sla niet en zo blijft ze in optimale conditie. |
|
| |
Lineare Modus
