19 June 2004, 12:12
| #1 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Liwwadden Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.436
Casino cash: €4600
Karma Power: 17      | Smoothies
heeft er ooit iemand smoothies gehad? Ik ga het vanmiddag maken, lijkt me super lekker! Nodig voor 2 personen, (voor mij 1 persoon) 1 banaan 2-3 handen vol van het door jou gekozen fruit 1 glas ijs 3dl koffieroom Doe de banaan en het andere fruit in een blender en mix het 30 seconden. Doe het ijs en de room erbij. Doe de deksel weer op de blender en druk een paar keer om de grotere stukken ijs stuk te maken voordat je het tot een halfzachte milk schakeachtige consistentie mixt. Smoothie met banaan en honing Nog 1 banaan extra, 2 eetlepels honing 2 volle eetlepels pindakaas
__________________ It's not how much you lift, it's how much it looks like you can lift |
|  |
|
19 June 2004, 16:13
| #2 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Sep 2003 Locatie: Nederland Geslacht:
Posts: 93
Casino cash: €450
Karma Power: 6  | Re: Smoothies
smoothies zijn toch van die haarloze mensen   |
|
| |
|
19 June 2004, 21:44
| #3 | |
| Ripped Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Liwwadden Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.436
Casino cash: €4600
Karma Power: 17 | Re: Smoothies
Citaat:
haha.. ook ja  ik heb t gehad vanmiddag.. niet normaal lekker man.. niemand verder ooit gehad?
__________________ It's not how much you lift, it's how much it looks like you can lift | |
|
| |
|
20 June 2004, 01:56
| #4 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.064
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: Smoothies
neej, nooit gehad... maar ik sla een nieuwe ervaring nie graaf af |
|
| |
|
20 June 2004, 10:13
| #5 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2003 Geslacht:
Posts: 1.294
Casino cash: €250
Karma Power: 7  | Re: Smoothies
waar zou een smoothie goed voor moeten zijn? zie haast geen proteine en een shitload aan onnodig koolhydraten, zoals fructose, dus voor een refeed zou t ook niet echt geschikt zijn. Maar he, het zal wel lekker zijn, dat wil ik wel geloven |
|
| |
|
20 June 2004, 10:23
| #6 |
| Huge Freak   Geregistreerd: May 2004 Locatie: Endolonië Geslacht: M
Posts: 7.741
Casino cash: €12200
Karma Power: 45  | Re: Smoothies
Ik heb ze in Curacao gedronken en daar waren ze echt super lekker! Kweet alleen niet wat ze er allemaal indeden  |
|
| |
|
20 June 2004, 11:27
| #7 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 1.420
Casino cash: €450
Karma Power: 7 | Re: Smoothies
Vanmiddag maar eens maken 
__________________ Always pumpin' iron Life is too short to be small |
|
| |
|
20 June 2004, 16:06
| #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Dec 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.064
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: Smoothies
kon je het niet beter in het gerechten gedeelte zetten? |
|
| |
Lineare Modus
