7 August 2007, 09:14
| #1 |
| Novice Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 16
Casino cash: €250
Karma Power: 0  |  SHAKE voor na de training S"AVONDS?
Ik probeer wat vet kwijt te raken en train vooral altijd sávonds en neem dus mijn shake om ongeveer 9 uur! Vaak alleen whey met water! Kan ik ook meer erin doen of verbrand ik dat niet meer... wat is een goeie shake voor savonds na de training zonder te veel Koolhydraten?....  Thnx...  |
|  |
|
7 August 2007, 09:28
| #2 | |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.560
Casino cash: €14600
Karma Power: 41  | Re: SHAKE voor na de training S"AVONDS?
Citaat:
Whey (isolaat-hydrolisaat) met banaantje
__________________ 1.74m 96Kg vetp:10% Dec./Jan./Feb. on bulking modus | |
|
| |
|
7 August 2007, 15:07
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 677
Casino cash: €3450
Karma Power: 5   | Re: SHAKE voor na de training S"AVONDS?
Wat is er mis met een shake om 9 uur? soms doe ik hem zelf om 11uur. Je shake voor de training is belangrijker! En na je training mag je gerust een gewone maaltijd nemen, dus wat tonijn ofzo ipv een shake.
__________________ “You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing” http://www.gezondheidforum.eu Gezondheid Forum, Welzijn & Fitness |
|
| |
|
7 August 2007, 15:09
| #4 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: @the Northpole :D Leeftijd: 37 Geslacht: M
Posts: 6.560
Casino cash: €14600
Karma Power: 41 | Re: SHAKE voor na de training S"AVONDS?
Citaat:
__________________ 1.74m 96Kg vetp:10% Dec./Jan./Feb. on bulking modus | |
|
| |
|
7 August 2007, 15:24
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 677
Casino cash: €3450
Karma Power: 5 | Re: SHAKE voor na de training S"AVONDS?
^^ nee dan heb ik gedaan om 5 voor 11 met trainen  Soms moet ik wat later werken en dan train ik dus ook later, wat als resultaat geeft later eten. Maar nu neem ik helemaal gewoon geen shake meer na de training, gewoon een maaltijd.
__________________ “You are doing your best only when you are trying to improve what you are doing” http://www.gezondheidforum.eu Gezondheid Forum, Welzijn & Fitness |
|
| |
Lineare Modus
