Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten
Shake met rijst Shake met rijst
Forumregels Registreren FAQ Ledenlijst Kalender Zoeken Posts van vandaag Markeer Forums als Gelezen

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 27 March 2007, 19:12   #1
Freaky Bodybuilder
 
boerenkool's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Red Oak, Iowa
Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17
boerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realm
Shake met rijst  
Vandaag had ik nog wat gekookte zilvervliesrijst in de koelkast staan. Het was te weinig om nog te gebruiken bij een warme maaltijd met kip en groenten, maar ik wilde het toch niet weggooien.

Daarom heb ik een shake gemaakt met rijst in plaats van havermout:

200 gram gekookte rijst
300 gram kwark
4 dl appelsap
30 gram whey
1 banaan

En blenden maar. Heerlijke shake!
__________________
PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170
Laatst aangepast door boerenkool : 27 March 2007 om 21:20.
boerenkool is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 March 2007, 21:04   #2
Freaky Bodybuilder
 
boerenkool's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Red Oak, Iowa
Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17
boerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realm
Re: Shake met rijst  
Best wel een vondst, toch?
__________________
PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170
boerenkool is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 March 2007, 21:07   #3
Ripped Bodybuilder
 
Mikeh18's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.033
Casino cash: €26023
Karma Power: 17
Mikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar Mikeh18
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: Shake met rijst  
Ja als het serieus te pruimen was, dan is het een goede en vooral creatief shakeje geweest
__________________
Athletica Nervosa
Mikeh18 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 March 2007, 21:08   #4
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €2250
Karma Power: 39 calcification heeft Karma uitgeschakeld
Re: Shake met rijst  
Citaat:
Origineel gepost door boerenkool Bekijk Post
Best wel een vondst, toch?
Als jij dat lust, ok.
Persoonlijk eet ik die rijst dan veel liever weg met blikje tonijn & wat olijfolie erbij
__________________
~Death is certain, life is not~
calcification is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 March 2007, 21:08   #5
Freaky Bodybuilder
 
boerenkool's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2005
Locatie: Red Oak, Iowa
Geslacht: M
Posts: 4.986
Casino cash: €250
Karma Power: 17
boerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realmboerenkool is herboren in de Halfgod realm
Re: Shake met rijst  
Citaat:
Origineel gepost door Mikeh18 Bekijk Post
Ja als het serieus te pruimen was, dan is het een goede en vooral creatief shakeje geweest
Thanks!
__________________
PR's: Squat 160 - Bench 120 - Deadlift 170
boerenkool is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 March 2007, 21:10   #6
Advanced Bodybuilder
 
eddycaminos's Avatar
 
Geregistreerd: May 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 27
Geslacht: M
Posts: 1.152
Casino cash: €450
Karma Power: 8 eddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijneddycaminos heeft veel om trots over te zijn
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Shake met rijst  
Citaat:
Origineel gepost door Mikeh18 Bekijk Post
Ja als het serieus te pruimen was, dan is het een goede en vooral creatief shakeje geweest
ja inderdaad.. kan het me eigenlijk niet echt voorstellen.. maarja ik heb het nog niet geprobeert en je weet maar nooit...
__________________
wat heb ik er aan als ik voor de rest van me leven een smal mannetje blijf!!!

www.myspace.com/thereasoninside
eddycaminos is offline   Met citaat antwoorden
Oud 27 March 2007, 21:11   #7
Monstrous Giant
Powerlifter
 
mhr team's Avatar
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: België
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 13.399
Casino cash: €37450
Karma Power: 60
mhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma Presidentmhr team is DBB's Karma President
Bekijk Galerij (2 foto's)
Re: Shake met rijst  
kan volgens mij niet slecht zijn
__________________
mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk
mhr team is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 April 2007, 17:42   #8
bodybuilding coach
Elite Member Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
Ibo D.'s Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 2.267
Casino cash: €31450
Karma Power: 19
Ibo D. is herboren in de God realmIbo D. is herboren in de God realmIbo D. is herboren in de God realmIbo D. is herboren in de God realmIbo D. is herboren in de God realmIbo D. is herboren in de God realm
Stuur een bericht via MSN naar Ibo D.
Bekijk Galerij (3 foto's)
Re: Shake met rijst  
Lijkt net rijstepap, dus lekker
__________________
Voor personal training & voedings advies


Ibo D. = Hitman
Ibo D. is offline   Met citaat antwoorden
Oud 9 April 2007, 18:42   #9
Ripped Bodybuilder
 
punani's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 3.698
Casino cash: €8050
Karma Power: 15
punani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realmpunani is herboren in de Mens realm
Re: Shake met rijst  
voedingswaarde en waarom appelsap? ik dacht zelf eerder aan half liter water ofzo.. klinkt best lekker denk ik zo
__________________
Member of Dreamteam
punani is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2007, 16:37   #10
Dutch Bodybuilder
 
Mikkeltje's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 617
Casino cash: €250
Karma Power: 3 Mikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijnMikkeltje heeft veel om trots over te zijn
Re: Shake met rijst  
Als het serieus te zuipen is dan ga ik het ook welleens proberen
Mikkeltje is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2007, 16:43   #11
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: Shake met rijst  
misschien ga dit ook wel is proberen dan.. als dit niet dik wordt en dus mee te nemen is naar school of werk
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170

This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 11 April 2007, 16:47   #12
Ripped Bodybuilder
 
amateurtje's Avatar
 
Geregistreerd: Jun 2006
Locatie: zwijnaarde
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 3.325
Casino cash: €25000
Karma Power: 14
amateurtje is herboren in de Halfgod realmamateurtje is herboren in de Halfgod realmamateurtje is herboren in de Halfgod realmamateurtje is herboren in de Halfgod realm
Re: Shake met rijst  
lijk mij makkelijk om het juist lekker dik te maken. zo heb je een goede koude maaltijd met kh's en eiwitten ik ga er wel nog wat whey bijdoen zodat ik zeker ook snelle eiwitten heb.
__________________
Trots lid van het DBB forum!!!
amateurtje is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

« Breekt bambix af ?? | Krab Omelet »
Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Lineare Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:30.

Contacteer Ons - DutchBodybuilding.com - Naar Top


©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum