30 March 2007, 18:22
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Shake 4 after Training
Nihat’s shake 500ml Melk = 500gr, 240kcal, 18gr eiwitten, 8gr vetten, 24gr kh’s 2 rauwe eieren = 100gr, 140kcal, 12gr eiwitten, 10gr vetten, 0gr kh’s 1 appel = 100gr, 50kcal, 0gr eiwitten, 0gr vetten, 12gr kh’s 1 banaan = 100gr, 90kcal, 1gr eiwitten, 0gr vetten, 20gr kh’s 100gr aardbeien = 25kcal, 1gr eiwitten, 0gr vetten, 5gr kh’s 50gr weight gainer = 196kcal, 8,8gr eiwitten, 0,5gr vetten, 40gr kh’s Totalen: 950gr, 741kcal, 40,8gr eiwitten, 18,5gr vetten, 101gr kh’s Ik mix al deze door en kom ik ongeveer een fles van een liter uit. Ik drink het in één keer uit..... Graag had ik geweten wat jullie ervan denken. Grtz |
|  |
|
30 March 2007, 18:24
| #2 |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60     | Re: Shake 4 after Training
ziet er lekker uit  maar imo wel niet echt geschikt als dieetrecept, dan moet je je gainer vervangen door proteine
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
30 March 2007, 18:34
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Shake 4 after Training
ik heb die gainer gekocht in de gym en de bedoeling was om er kilo's mee aan te komen, en ze hebben me een gainer aangeraden in de plaats van een wheyproteïne.  |
|
| |
|
30 March 2007, 18:36
| #4 | |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60 | Re: Shake 4 after Training
Citaat:
ik weet niet wat je doelen zijn en aangezien dit bij dieetrecepten staat...my bad  in een bulkdieet past het imo prima!
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
|
30 March 2007, 18:38
| #5 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Shake 4 after Training
is er een speciaal topic of een plaats voor bulkdieet recepten? zoja, kan je me even de link geven?  grtz |
|
| |
|
30 March 2007, 18:39
| #6 |
| Massive Warrior Geregistreerd: May 2006 Locatie: België Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 31.242
Casino cash: €24240
Karma Power: 60 | Re: Shake 4 after Training
 te rap mn conclusies getrokken
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! |
|
| |
|
30 March 2007, 18:41
| #7 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Shake 4 after Training
hehehehehe  geeft niet hoor ik zag gewoon recepten staan, dus heb ik het hier gepost, hit me if I'm wrong grtz |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| goed of slecht |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
