7 October 2008, 00:05
| #1 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 323
Casino cash: €24947
Karma Power: 1  | Riv's Extremeshake 1208 kcal
Benodigd: -500gr. kwark 320 kcal -100gr. brinta 366 kcal -50gr. Havermout 182 kcal -Veel Melk(Zelf kijken hoeveel je wilt) - 50gr. Chocoladehagelslag 216 kcal - Banaan 124 kcal - Supergroot beker - Blender Totale KCAL=1208 (Zonder de melk) Alles blenden, samenvoegen en dannnnnnnnnnnnnnnnn gewoon lekker smullen. 
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...1-68cm-181707/ Laatst aangepast door rivelino : 7 October 2008 om 00:17. |
|  |
|
7 October 2008, 08:13
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 610
Casino cash: €34050
Karma Power: 1  | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
Ik zou er nog 2 eetlepels appelstroop, 200 gram kipfilet, 3 schijfjes ontbijtkoek en een blik bruine bonen bij doen.Dan is ie pas echt lekkah! En dan heb je nog meer calorien in je shake zitten. |
| |
|
7 October 2008, 08:15
| #3 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: nijmegen Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 82
Casino cash: €13505
Karma Power: 2  | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
lijkt me best ok smaken zit niet iets goor tussen ofzo, alleen ik zou de hagelslag vervangen door iets anders |
|
| |
|
7 October 2008, 08:17
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: nijmegen Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 82
Casino cash: €13505
Karma Power: 2 | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
en dan nog een scoop of 2 weightgainer erbij en hij is egt hardcore , dan heb je een shake van over de 2000 cal |
|
| |
|
7 October 2008, 09:56
| #5 | |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 299
Casino cash: €1750
Karma Power: 1 | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
Citaat:
__________________ You think you know.. but you have no idea.. | |
|
| |
|
7 October 2008, 11:19
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 779
Casino cash: €26450
Karma Power: 4 | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
pindakaas...... |
|
| |
|
7 October 2008, 11:24
| #7 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jun 2007 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 11.766
Casino cash: €36060
Karma Power: 43     | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
of gewoon eten. |
|
| |
|
7 October 2008, 11:26
| #8 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 537
Casino cash: €12731
Karma Power: 2 | Re: Riv's Extremeshake 1208 kcal
Een shake die nergens over gaat. Chocola met een zure substantie (kwark)... Neem dan tenminste iets met een fruitsmaak. |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Tags |
| 1208, extremeshake, kcal, riv's |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
