13 August 2004, 19:09
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Gantoise city Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 1.066
Casino cash: €1650
Karma Power: 7    | rijstmenu
ik zit nu op dieet: s'morgens brinta(weinig en met zoetstof)en magere melk. Voor de rest en ik weet niet of het klopt maak ik mij een vetarme rijstschotel want rijst is toch mager of is dat hetzelfde als pasta  recept: rijst zalmfilet maiskorrels olijfolie citroen zout peper Dit alles meng ik onder elkaar en laat ik afkoelen in ijskast (of soms warm) Dit eet ik op dit moment vanaf s'middags in kleine porties..tot mijn hongergevoel een beetje weg is.. Verder neem ik ephedrine en multivitamine + aminozuren om spierafbraak tegen te gaan. Ik ga zo'n 4xper week 45 min lopen. Is dit een beetje goed of zit ik er volledig naast |
|  |
|
14 August 2004, 07:51
| #2 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 43 Geslacht: M
Posts: 14.476
Casino cash: €28049
Karma Power: 44  | Re: rijstmenu
olijfolie is vet, en zalmfilet is ook vet, niet dat dit slecht is, maar om het nu echt vetarm te noemen lijkt me wat ver gaan. Maar als dit alles is dat je eet... lijkt me wat eenzijdig. (en ongetwijfeld ook wat weinig, al is dat moeilijk te zeggen als ik de hoeveelheden niet weet) Weet wat je doet, meet wat je eet.
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7 |
|
| |
|
14 August 2004, 12:15
| #3 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Gantoise city Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 1.066
Casino cash: €1650
Karma Power: 7 | Re: rijstmenu
Maar als dit alles is dat je eet... lijkt me wat eenzijdig. (en ongetwijfeld ook wat weinig, al is dat moeilijk te zeggen als ik de hoeveelheden niet weet) Heb hier ook al wat andere menu's gezien waar ik mee voortkan  En dat het wat weinig is...ik moet toch afvallen  Laatst aangepast door wimmeke26 : 14 August 2004 om 16:22. |
|
| |
Lineare Modus
