3 October 2007, 16:39
| #1 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 8.978
Casino cash: €6400 Blog Berichten: 3 Karma Power: 53      | riggard's snelle voedzame maaltijd
hallo allemaal, ikzelf ben vrij lui aangelegd wat voeding betreft en hou er niet van lang in de keuken te staan, maar wil wel lekker eten, mijn recept daarom; 750 a 800 ml yoghurt 150 gr havermout 5 gr kaneel allemaal in een (grote) kom gooien en ff goed roeren, ziet er wat vaaguit, maar smaakt echt heerlijk, is erg voedzaam, is supergoedkoop en je hebt het in een handomdraai gemaakt. kcals? rond de 800 
__________________ "The guy left standing on the stage today at the end of a bodybuilding show is probably the guy in the arena who is closest to death." Laatst aangepast door riggard : 3 October 2007 om 20:58. |
|  |
|
3 October 2007, 16:42
| #2 |
| Freaky Bodybuilder     Geregistreerd: Nov 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 5.936
Casino cash: €1450
Karma Power: 27 | Re: riggard's snelle voedzame maaltijd
mm, met kaneel? Keertje proberen. Gezien het aantal kcal kan ik dit best als 'snackje' tussen mijn echte maaltijden zetten
__________________ "If you're not making progress, overtrain until you're depressed, then take five days off. Then you'll grow." 11 maart 2008 start nieuwe DC-cycle check http://forum.dutchbodybuilding.com/f...ml#post2674287 |
|
| |
|
3 October 2007, 20:58
| #3 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 8.978
Casino cash: €6400 Blog Berichten: 3 Karma Power: 53 | Re: riggard's snelle voedzame maaltijd
kaneel hoeft niet perse, maar het is wel goed en het maakt het ook een stukkie lekkerder, oh btw 10gr is iets teveel  5gr is genoeg, minder kan ook nog wel
__________________ "The guy left standing on the stage today at the end of a bodybuilding show is probably the guy in the arena who is closest to death." |
|
| |
|
3 October 2007, 21:24
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: Limburg Geslacht: M
Posts: 2.408
Casino cash: €800
Karma Power: 20 | Re: riggard's snelle voedzame maaltijd
karma 4 u! |
|
| |
|
3 October 2007, 21:29
| #5 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 8.422
Casino cash: €19250
Karma Power: 25 | Re: riggard's snelle voedzame maaltijd
Ook eerst gekookt de havermaut ? Maar lijkt me wel goed als afwisseling met mijn brita magere melk en brood met pindakaas ontbijt van ongeveer dezelfde cals. Thnx karma
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf 2006/2007 24jr 172 94kg 16% stats 25Jr 172cm 80kg 10%bf Winny only kuur log http://forum.dutchbodybuilding.com/f...9/#post3349133 |
|
| |
|
3 October 2007, 22:22
| #6 |
| Huge Freak Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 8.978
Casino cash: €6400 Blog Berichten: 3 Karma Power: 53 | Re: riggard's snelle voedzame maaltijd
nee ik kook de brinta nooit en vind het ook niet terug in m'n ontlasting (althans niet in vaste vorm  )
__________________ "The guy left standing on the stage today at the end of a bodybuilding show is probably the guy in the arena who is closest to death." |
|
| |
|
3 October 2007, 22:23
| #7 | |
| Massive Warrior  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Killing the EctoSheep Leeftijd: 29 Geslacht: M
Posts: 32.326
Casino cash: €34900
Karma Power: 60     | Re: riggard's snelle voedzame maaltijd
Citaat:
thanks voor de tip, op de kaneel na heb ik het ook al wel eens zo gegeten
__________________ Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!! don't dream your life live your dream sanca's pictures sanca's pictures 2 sanca's pictures 3 sanca's pictures 4 Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn origineel gepost door KukiShu : I don't lift weights because that's the only thing I can do. I lift weights because it's the only thing I like to do! | |
|
| |
Lineare Modus
