22 February 2007, 18:46
| #1 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Nov 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 943
Karma Power: 7    | Recept Satesaus light!! Is jullie rijst, bami, nasi ook zo saai? Hier is een recept om er een heerlijke maaltijd ervan te maken. Recept Satesaus Benodigdheden Klein uitje 1 teentje knoflook een beetje olie 1 eetlepel pindakaas light 1 theelepel sambal 1 theelepel sambal manis/bajak 1 eetlepel ketjap en een beetje asprataam en ketchup/tomatenpure op smaak. Doe een beetje olie( 2 theelepel) in het pannetje bak hier de knoflook en het uitje glazuur bruin. Voeg nu de eetlepel pindakaas light toe roer dit door het ui en knoflookmassa heen. Voeg naar gevoel water toe zodat het een glade massa word. Voeg nu de asprataam en wat ketchup naar smaak toe. Het is natuurlijk geen echte satesaus maar het komt redelijk in de buurt. per portie: 08 gr kh +- 07gr vet 03 gr eiwitten 145 kcal
__________________ De magie in een lekker RIJST-PROTEINEBAR klik voor het recept HIER Doe mij maar een groot patat moeilijk. Met halfvolle mayonaisen en koolhydraat arm ketchup. En een cola light |
|  |
|
30 April 2008, 15:27
| #2 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 99
Karma Power: 2 | Sorry, pindakaas light!? |
|
| |
|
1 May 2008, 10:15
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 34
Karma Power: 0 | Omdat er pindakaas light gebruikt wordt. En laat pindakaas light nou de grootste onzin zijn die er is! ze hebben hierbij 20% vervangen door 20% glucosestroop.... geef mij die 20% goede vetten dan maar, die zijn heel wat gezonder dan die suikers. |
|
| |
Lineare Modus
