12 February 2008, 23:10
| #1 |
| Moderator    Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 18.591
Casino cash: €4767 Blog Berichten: 2 Karma Power: 60      | Recept met eiwit
K ben momenteel eiwitten zo beu als koude pap. Hebben jullie wat lekkere recepten om mijn eiwit maaltijden wat op te beuren? K heb hier nog 3 bussen vloeibare eiwitten staan en die moeten op voor 11 maart. BTW k zit in de cut. |
|  |
|
12 February 2008, 23:32
| #4 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: House Of Pain Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 4.019
Casino cash: €8871
Karma Power: 20    | Re: Recept met eiwit
Right ! Hmmm , opbakken en tussen je rijst met kip doen zoals bij de Chinees (met wat erwtjes , sojascheuten en worteltjes erbij )... Maak er een omelet van en vul ze zoals een tortilla . Of klop ze op en maak er soufflé van . Maak een sushi met omelet en vis . Klop ze op en voeg er gecutterde gerookte forel aan toe , kruid wat met peper en zout . Is dus een soort mousse . Maak er balletjes van door ze te laten zwellen in kokend water en leg ze in je soep . Verwerk ze door gehakt .
__________________ Mijn log. |
|
| |
|
13 February 2008, 08:57
| #5 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 322
Casino cash: €10850
Karma Power: 1   | Re: Recept met eiwit
Ik ben ook begonnen aan de eiwitjes in de ochtend. Ik roer ze gewoon door mijn brintapap, dan proef je ze eigenlijk amper. Erg lekker met een fijngesneden appeltje en wat kaneel er door. Waar koop je trouwens van die flessen/bussen met enkel eiwit? Mijn moeder irriteert zicht namelijk nu al aan het in de koelkast staan van enkel eidooiers  |
|
| |
|
13 February 2008, 08:57
| #6 | |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: May 2007 Locatie: UTRECHT Geslacht: M
Posts: 1.021
Casino cash: €10350
Karma Power: 3 | Re: Recept met eiwit
Citaat:
wel netjes, | |
|
| |
|
14 February 2008, 14:14
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 902
Casino cash: €3450
Karma Power: 1 | Re: Recept met eiwit
Je kan die eidooiers gewoon weggooien toch? |
|
| |
|
14 February 2008, 14:42
| #8 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 618
Casino cash: €19258
Karma Power: 1  | Re: Recept met eiwit
@ fleurtje: dan roer je rauw eiwit door je brinta?
__________________ goed bezig pak flink wat massa.. 'hmm nee je bent gewoon dik' eten alsof je leven ervan af hangt |
|
| |
|
14 February 2008, 20:31
| #9 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 322
Casino cash: €10850
Karma Power: 1 | Re: Recept met eiwit
Ik roer eerst brinta door rauwe eiwitten, dan water erbij, kleine stukjes appel met wat kaneel erdoor, dan 2 min in de magnetron. dan zijn die eiwitten ook niet meer rauw @AdriaanKrul: ja weggooien kan...maar dat vind ik ook weer zonde, dan bewaar ik ze liever om 's avonds door het eten te bakken. |
|
| |
|
15 February 2008, 09:07
| #10 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 902
Casino cash: €3450
Karma Power: 1 | Re: Recept met eiwit
Waarom haal je ze er dan in eerste instantie uit? Om later weer te gaan eten.... Je moet juist geen eidooiers eten |
|
| |
|
15 February 2008, 10:48
| #11 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: May 2006 Locatie: Oisterwijk Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 375
Casino cash: €8050
Karma Power: 3 | Re: Recept met eiwit
100 ml magere melk 2 eieren 75-100 gram havermout 1 schep eiwitten poeder 1-2 eetlepels honing Cocosolie verwarmen in een koekenpan, beslag erbij. Het vuur niet te hoog zetten en optijd omdraaien. Eventueel kun je nog rozijnen, een banaan of een b.v een appel toevoegen. Ik neem dit nu al weer een tijdje als ontbijd maar je kunt de pannekoeken ook makkelijk meenemen. Succes ermee!!
__________________ It's on again, time for some action!!! |
|
| |
|
15 February 2008, 18:31
| #12 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 398
Casino cash: €11850
Karma Power: 2 | Re: Recept met eiwit
Roerei met peper en zout, evt spek of reepjes rookvlees |
|
| |
Lineare Modus
