19 March 2003, 14:04
| #1 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.601
Casino cash: €250
Karma Power: 8   | RAUWKOST MET TONIJN (687 kcal)
Wortel, koolrabi, komkommer, courgettte (50 gr van elk) 50 gr tonijn (in water) 75 gr magere yoghurt ½ hardgekookt ei 20 gr geraspte kaas (20+) zout, peper, bieslook 5 sneetjes volkorenbrood Was de groente, rasp deze grof en schep de tonijn erdoor. Maak een dressing van de yoghurt, kaas, ei (kleingesneden) en kruiden en doe deze over de rauwkost. Serveer deze met brood.
__________________ ---------------------------------- 1,94m - 111 kg - ??%bf |
|  |
Lineare Modus
