24 April 2004, 13:13
| #1 |
| Freaky Bodybuilder    Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.716
Casino cash: €24200
Karma Power: 21     | Pikante tonijn...
Mochten jullie dit zelf nog niet hebben bedacht... Blikje tonijn (of sardien wat je wilt) 1ui (niet te groot, maar ook niet te klein) 1 teen knoflook halve spaanse peper/ gele peper / of gewoon een lepel sambal vleugje zout Tonijn in een bakje, van 1 blikje houd je het vocht...de rest zonder vocht in het bakje. knoflook en ui snijden en in het bakje bij het tonijn doen. Peper en zout er ook bij. ROEREN!! Pannetje pakken...eventueel likje boter, maar hoeft niet (vandaar het ocht uit het blikje tonijn). Inhoud bakje in het pannetje en koken die hap...voor een minuut of 4/5...wel blijven roeren. Daarna ff aflaten koelen en je kan het op brood of bij rijst eten! Yummie!
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush |
|  |
|
24 April 2004, 13:14
| #2 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 4.716
Casino cash: €24200
Karma Power: 21 | Re: Pikante tonijn...
Je kan ook Eieren gebruiken ipv vis en tis net zo lekker 
__________________ hossmeere@hotmail.com [Leeftijd: 25jr, Lengte: 1.94m,waren: Gewicht: 130kg, BF: te hoog :P] Sterke mannen hebben een buikje! Grip is no issue for me! Trainingsfilmpjes Huidige pr's: Fullsquat: 200kg Bench: 1x170kg Conv. Deadlift: 275kg // Sumo: 240kg Overhead press: 130kg Certified Captain Of Crush |
|
| |
Lineare Modus
