21 March 2007, 00:08
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | My shake
My shake Halfvolle melk 500ml 240kcal 18gr eiwitten 24gr kh’s 8gr vetten Eieren 200gr 798kcal 49,2gr eiwitten 3,4gr kh’s 64,4gr vetten Bananen 200gr 180kcal 2gr eiwitten 41gr kh’s 0gr vetten Appels 200gr 100kcal 1gr eiwitten 24gr kh’s 0gr vetten Al deze dingen mix ik samen en kom ik ongeveer een 3/4de fles uit van 1l en drink ik de helft op tijdens de training en de blijvende rest na de training op. PS: Heb het 1 week geprobeerd en viel mee hoor..... Totalen: 1100gr 1318kcal 70,2gr eiwitten 90,9gr kh’s 72,4gr vetten Wat denken jullie ervan?? Grtz |
|  |
|
21 March 2007, 09:11
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 1.248
Casino cash: €2659
Karma Power: 5   | Re: My shake
jezus hoeveel eieren flik je er wel niet in. Elke dag zon shake is kan echt niet goed voor je zijn. Veels te vetten komt voornamelijk door die eieren. zou het eerder zou doen Melk 500ml + brinta 100g + whey 50g + 2 eieren |
|
| |
|
21 March 2007, 12:48
| #3 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: My shake
waarom zou dat slecht zijn? neen ik heb veel respect over wat je schrijft maar ik wil ook weten wat de oorzaak ervan is he  ik maak elke dag zo'n shake, behalve de zondag niet. ik kan het zonder probleem uitdrinken en over die vetten dat je het had, ik ben een hardgainer, zogezegd, ze zeggen me dat toch, aangezien ik moeilijk aankom in gewicht, dus waarom zou die vetten een probleem voor me zijn en ook aangezien m'n lage gewicht dat ik tegenwoordig heb. ik heb met heel m'n ziel respect over wat jullie schrijven maar schrijf dan ook de reden bij waarom het goed of slecht voor me kan zijn. alvast met vriendelijke groeten grtz |
|
| |
|
22 March 2007, 16:50
| #4 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Ergens Geslacht: M
Posts: 37
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: My shake
niemand reageert meer  |
|
| |
|
22 March 2007, 21:01
| #5 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: België-Aalst Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.033
Casino cash: €8450
Karma Power: 8 | Re: My shake
De meningen over eigeel zijn nogal verdeeld. Sommigen zeggen dat het de cholesterol omhoog drijft, anderen dan weer van niet. Zoek eens op "eigeel" voor meer informatie hierover.
__________________ Tripax 25jaar, 1m82, 92.5kg, 15% bf (Slow clean bulk) SQ: 150 BP: 100 DL: 180 Totaal: 430 Mijn log 2e race naar de 500 totaal People do not lack strength; they lack will. --Victor Hugo |
|
| |
Lineare Modus
