28 May 2007, 17:28
| #1 |
| * Die another day *   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.981
Casino cash: €17248
Karma Power: 44     | Muay Thai J's kwark tip
Voor mensen die kwark niet binnen krijgen... hier een gouden recept als post-training maaltijd! Of hoe je van kwark een lekker zoet gerecht maakt  Benodigdheden: - 500 gram magere kwark, liefst niet te vaste - half bakje aardbeien - 3 scheppen Isostar Orange  1) Was de aardbeien en snij ze in stukjes 2) Voeg de Isostar schep per schep toe aan de kwark en meng goed tot een homogeen geheel  3) Neem een kom en leg er een laagje kwark in, dan een paar stukjes aardbei, terug een laagje kwark, terug een paar stukjes aardbei,...  4) Klaar... Smullen maar  
__________________ -- All true wisdom is found on T-shirts -- Tijdje 'out' wegens ernstige spoedoperatie achter de rug... but I'll be back: harder, better, faster, stronger! |
|  |
|
28 May 2007, 17:30
| #2 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 15.819
Casino cash: €39660
Karma Power: 60      | Re: Muay Thai J's kwark tip
3 scheppen isostar? is dat niet hetzelfde als 3 scheppen suiker?
__________________ Rob G is EEN. Rob G is de enige echte God. Rob G is uniek. Rob G kent geen enkel tekortkoming en is vrij van gebreken. Hij is ondeelbaar; Hij is oneindig; Hij is de Almachtige, de Alrechtvaardige. Rob G heeft de werelden lief. Rob G is overal. Niets of niemand is gelijk aan Rob G. Rob G heeft altijd bestaan en zal ook altijd blijven bestaan! |
|
| |
|
28 May 2007, 17:30
| #3 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 8.083
Casino cash: €37305
Karma Power: 25 | Re: Muay Thai J's kwark tip
haha, met foto's en al... looking good man.. krijg der honger van |
|
| |
|
28 May 2007, 17:30
| #4 | |
| * Die another day * Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.981
Casino cash: €17248
Karma Power: 44 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
__________________ -- All true wisdom is found on T-shirts -- Tijdje 'out' wegens ernstige spoedoperatie achter de rug... but I'll be back: harder, better, faster, stronger! | |
|
| |
|
28 May 2007, 17:34
| #5 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.703
Casino cash: €31850
Karma Power: 32 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Haha innovatief, alleen behoorlijk wat suiker inderdaad. Mijn tip: 300ml Melk + 250gr Kwark in de blender. Drink je het zo weg.
__________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan. |
|
| |
|
28 May 2007, 17:36
| #6 | |
| * Die another day * Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.981
Casino cash: €17248
Karma Power: 44 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
reservers aanvullen + insuline piek
__________________ -- All true wisdom is found on T-shirts -- Tijdje 'out' wegens ernstige spoedoperatie achter de rug... but I'll be back: harder, better, faster, stronger! | |
|
| |
|
28 May 2007, 17:42
| #7 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €2250
Karma Power: 39  | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
Nog niet geprobeerd, ziet er me wel vloeibare caseïne uit 
__________________ ~Death is certain, life is not~ | |
|
| |
|
28 May 2007, 17:44
| #8 | |
| * Die another day * Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.981
Casino cash: €17248
Karma Power: 44 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
 had gn zin om naar de colruyt te gaan enkel en alleen om konings kwark te kopen
__________________ -- All true wisdom is found on T-shirts -- Tijdje 'out' wegens ernstige spoedoperatie achter de rug... but I'll be back: harder, better, faster, stronger! | |
|
| |
|
28 May 2007, 17:45
| #9 | |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.703
Casino cash: €31850
Karma Power: 32 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
Wat ik hierboven noemde eet ik als laatste maaltijd + lading eieren.
__________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan. | |
|
| |
|
28 May 2007, 17:48
| #10 |
| * Die another day * Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.981
Casino cash: €17248
Karma Power: 44 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Dan moeten er idd gn snelle suikers bij 
__________________ -- All true wisdom is found on T-shirts -- Tijdje 'out' wegens ernstige spoedoperatie achter de rug... but I'll be back: harder, better, faster, stronger! |
|
| |
|
28 May 2007, 17:57
| #11 |
| Cool Novice Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 17 Geslacht: M
Posts: 35
Casino cash: €250
Karma Power: 0  | Re: Muay Thai J's kwark tip
die uitleg was wel wat voor de kook-school kwark - aarbei - kwark  ,je maakt r een kunstwerk van ^^ziet er lekker uit,,maar de gewone kwark krijg ik ook wel binnen |
|
| |
|
28 May 2007, 18:00
| #12 |
| Colossal Veteran  Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: waar mijn bed slaapt; neerpelt dus Leeftijd: 42 Geslacht: M
Posts: 14.911
Casino cash: €22400
Karma Power: 60 | Re: Muay Thai J's kwark tip
hahahaha mooi gedaan muy thai maar zo krijg je alles lekker ;ik heb geen problemen met kwark vind het wel lekker.
__________________ Alles komt goed :zo niet dan toch |
|
| |
|
28 May 2007, 18:01
| #13 | |
| * Die another day * Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 5.981
Casino cash: €17248
Karma Power: 44 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
ik krijg het ook wel zo binnen, maar waarom het niet lekker maken als het zo ook kan met dat ik bulk eet ik 1000 gram kwark per dag (2 x 500 gram) na de training maak ik hem zo klaar en voor het slapen gaan gewoon puur
__________________ -- All true wisdom is found on T-shirts -- Tijdje 'out' wegens ernstige spoedoperatie achter de rug... but I'll be back: harder, better, faster, stronger! | |
|
| |
|
28 May 2007, 18:05
| #14 |
| Monstrous Giant   Geregistreerd: Oct 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 10.922
Casino cash: €25900
Karma Power: 54 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Klein beetje siroop doet ook wonderen.
__________________ MrMike over "The legendary beast" Jesaja: Mountainious back, brutal backwidth, insane innerchest development, wheelchair quads, dominant upperbiceps growth, terrible gymresults, forearms like trees and he has beautifull expressions on his face. Godlike macho-man "The Marocan youth is really acting like barbers " - Big Geert Wilders. Haha, orly Geert? |
|
| |
|
28 May 2007, 18:19
| #16 | |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 776
Casino cash: €8075
Karma Power: 5  | Re: Muay Thai J's kwark tip
Citaat:
| |
|
| |
|
28 May 2007, 18:23
| #17 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Dec 2006 Locatie: België Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 13.399
Casino cash: €37450
Karma Power: 60 | Re: Muay Thai J's kwark tip
ik doe er gewoon melk , banaan en whey bij
__________________ mijn beest : http://nl.youtube.com/watch?v=THvHsLV2xmk |
|
| |
|
28 May 2007, 18:26
| #18 |
| Banned  Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: Limburg, NL Leeftijd: 21 Geslacht: M
Posts: 3.456
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: Muay Thai J's kwark tip
Gewoon niet zo zeuren. Toch een goed topic. Die foto's zijn erg handig, ik vroeg me al lang af hoe je nu aardbeien bij de kwark moest doen. Maar nu weet ik het! |
|
| |
|
28 May 2007, 18:29
| #19 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: arnhem Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 756
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Muay Thai J's kwark tip
gaat natuurlijk nergens over maar karma voor hoe je het brengt! leuk gedaan |
|
| |
|
28 May 2007, 18:39
| #20 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2007 Locatie: AM*DAM Geslacht: M
Posts: 462
Casino cash: €250
Karma Power: 2 | Re: Muay Thai J's kwark tip
is er alternatief voor kwark? Wat ongeveer hetzelfde aantal eiwit heeft?
__________________ 1 Land, 1 Stad, 1 Club x x x Keep Pumping Offa! |
|
| |
Lineare Modus
