Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 15 September 2003, 17:11   #1
Cool Novice
 
pinkxx's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2003
Geslacht:
Posts: 58
Casino cash: €250
Karma Power: 6 pinkxx is op een gedistingeerde weg
Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

Dit is mijn superbolognese recept, gebaseerd op het recept van een vrouw uit Bologna!!! (Echt waar!)

250 gram tartaar
heel klein scheutje olijfolie
2 uien
een (of twee) tenen knoflook
1 blik gepelde tomaten
bouillonblokje
oregano of andere italiaanse kruiden, wat je lekker vindt
peper en zout

Stap 1. Doe de olie in de pan en laat warm worden. Tartaar erbij. Rul bakken.
Stap 2. Snij de uien heel fijn en pers de knoflook. Gooi dat erbij als tartaar redelijk donker is geworden.
Stap 3. Maak blik tomaten open en snij tomaten in blik fijn met een mes. Gooi het bij de tartaar samen met het bouillonblokje en de kruiden. Peper en zout erbij.

Een half uurtje laten pruttelen (korter kan ook, het wordt wel lekkerder als je het wat langer laat staan). Opdienen met volkoren spaghetti en sla.
pinkxx is offline   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2003, 18:15   #2
Huge Freak
Elite Member
 
AnaboliC's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2002
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 9.528
Casino cash: €23250
Karma Power: 52
AnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma PimpAnaboliC is DBB's Karma Pimp
Re: Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

Jammie!!!
AnaboliC is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 16 September 2003, 19:38   #3
Huge Freak
 
dandyman's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €3050
Karma Power: 17 dandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren wordendandyman zal spoedig herboren worden
Re: Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

misshcien dat ik tartaar nu e)en stuk lekkerder ga vinden
__________________
Training is de vonk, voeding de brandstof!

ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket.
en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien

havermout, wie is er niet groot mee geworden?

havermout, mmmmmmm van Quaker
dandyman is offline   Met citaat antwoorden
Oud 17 September 2003, 07:58   #4
Cool Novice
 
pinkxx's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2003
Geslacht:
Posts: 58
Casino cash: €250
Karma Power: 6 pinkxx is op een gedistingeerde weg
Re: Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

Ik weet dat wel zeker!!
pinkxx is offline   Met citaat antwoorden
Oud 20 September 2003, 13:53   #5
Ripped Bodybuilder
 
CQ_Demolisher's Avatar
 
Geregistreerd: Jan 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 22
Geslacht: M
Posts: 3.482
Casino cash: €250
Karma Power: 10 CQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijnCQ_Demolisher heeft veel om trots over te zijn
Stuur een bericht via AIM naar CQ_Demolisher Stuur een bericht via MSN naar CQ_Demolisher Stuur een bericht via Yahoo naar CQ_Demolisher
Re: Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

nice.
__________________
R.I.P. to all the deceased people..
R.I.P. Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II
R.I.P. Lieverd Tante Ien
R.I.P. Vincent Humbert, be an angel..forever..
R.I.P. Rozemarijn.. Stay strong girl, forever..
R.I.P. Vi Huyen.. Good friend, great player.. www.ez-clan.cjb.net

There will be no white flagg above my door..
I will go down with this ship..
Better to be thought of as a fool,then to speak up and remove all doubt

Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II
CQ_Demolisher is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 October 2003, 18:02   #6
Cool Novice
 
Geregistreerd: Sep 2003
Leeftijd: 27
Geslacht:
Posts: 211
Casino cash: €250
Karma Power: 6 Sjonnies zal spoedig beroemd wordenSjonnies zal spoedig beroemd worden
Re: Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

Was heerlijk nog ik had nog wel rode paprika en champigons toegevoegt!
__________________
PR
Squat: 180 kg 6keer
Benchpress 125 kg 2keer
Deadlift 180 kg 2keer

Bench dips 10keer 120kg Nieuw record!

http://www.johnverhees.nl
Sjonnies is offline   Met citaat antwoorden
Oud 3 January 2004, 12:37   #7
Cool Novice
 
Glitz's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2003
Locatie: België
Leeftijd: 24
Geslacht:
Posts: 153
Casino cash: €250
Karma Power: 5 Glitz is op een gedistingeerde weg
Re: Mmmmagere bolognese saus in drie stappen!  

Je kan er nog wat wortelen bij doen en courgetten, voor de vitaminnen.
Ikzelf heb het liever zonder deze twee groenten maar het is maar een voorstel.
Glitz is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:47.


©2008 Dutchbodybuilding.com