Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 21 July 2008, 19:48   #1
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.226
Casino cash: €37650
Karma Power: 27
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Magisch lekkere kip - adon1s style  

Omdat ik toch vakantie heb en het baggerweer is, zullen jullie je vast ook vervelen. Heb hier een heerlijk recept voor kip. Het is wel een bulk-maaltijd. Als je eenmaal begint met eten ben je niet meer te stoppen


Recept voor ongeveer 4 personen:

Benodigdheden:
- Kip van 2kg.
- Verse Thijm, handvol
- Verse Rozemarijn, handvol en alleen de naaldjes
- 1 hele bol knoflook, de tenen los gemaakt
- 1 citroen
- 2kg. aardappelen, geschild
- zeezout en zwarte peper
- olijfolie
(wat lekker is: - mager rookspek, iets van 8 plakken)

- een oven met braadslee


Een paar uur voordat hem wilt eten begint het:
Je smeert de kip in met zeezout en zwarte peper en legt hem terug in de koeling.
Als je begint:
Verwarm de oven voor op 190 graden.
Prik gaatjes in de citroen, dit gaat, samen met de thijm en knoflook in de kip. Dit prop je er dus in.
Je smeert de kip in met olijfolie, legt hem in de braadslee en zet de oven op 2 uur.
Breng nu een grote pan gezout water aan de kook. Snijd de aardappelen in brokken van een ong. 5x5 cm. Zodra het wat kookt gooi je de aardappelen in de pan met kokend water. Laat ze 12 min. koken, hierna laat je ze 1 min. uitdampen.
Op het moment dat de kip nog 45-55 min. in de oven moet zitten moeten de aardappelen bij de kip in de braadslee. Hussel de aardappelen en rozemarijn door het kippenvet. Als je nog mager rookspek wilt gebruiken moet je dat op dit moment op de kippenborst leggen.

Als de kip klaar is in de oven:
Eruit halen, je haalt de tenen knoflook en de citroen eruit. het citroensap verspreid je over de aardappelen die ook in de braadslee liggen. De tenen knoflook prak je fijn en hussel je ook door de aardappelen en gooi je een beetje over de kip. De spek die op de kippenborst ligt verkruimel je over de aardappelen.


Basisregels:
- Voor elke 250gr. kip reken je een tijd in de oven van een kwartier. Een kip van 2kg. moet dus 8xkwartier = 2 uur in de oven.
- Aardappelen moeten 45-55 min. in de oven om ze krokant te krijgen.


Eetse!
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 July 2008, 20:01   #2
Colossal Veteran
 
Jonko's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Blaricum
Leeftijd: 23
Geslacht: M
Posts: 14.184
Casino cash: €50486
Blog Berichten: 4
Karma Power: 60
Jonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktJonko is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Bekijk Galerij (11 foto's)
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

fock you, nu krijg ik honger...

kan dit ook met kat?
Jonko is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 July 2008, 20:02   #3
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.226
Casino cash: €37650
Karma Power: 27
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Ja, maar dan moet je de citroen erin stoppen als hij nog leeft anders krijg je nooit dezelfde smaaksensatie.
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 July 2008, 21:21   #4
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 441
Casino cash: €23050
Karma Power: 2 Haak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardig
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Zeg als je traint in het schuurtje kun je dan gelijk eten of zo
Heb jullie lopend buffet tussen het kniebuigen door
Wil ik wel voor Dirk in rij anders is alles op
Haak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 July 2008, 21:29   #5
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.226
Casino cash: €37650
Karma Power: 27
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Nope wel jaarlijkse BBQ, die is net geweest, hij moest dit jaar werken dus was er ook niet Hij traind meestal erg kort hoor, meestal geen rust en alles achter elkaar en dat dan vaak in de week dus ook geen tijd om tussendoor iets weg te happen
Wel nog steeds erg sterk die vent.
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 July 2008, 21:32   #6
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: Killing the EctoSheep
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 32.326
Casino cash: €34900
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Klinkt lekker
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 21 July 2008, 21:33   #7
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 441
Casino cash: €23050
Karma Power: 2 Haak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardig
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Ja heb hem wel 220 of meer zien banken
Haak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 July 2008, 10:38   #8
Competitive Bodybuilder
 
jerney's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 50
Geslacht: V
Posts: 1.538
Casino cash: €30635
Karma Power: 6 jerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren worden
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Klinkt heel erg lekker!
Doe je gewoon een hele kip of alleen stukken?
Waarschijnlijk geen kipfilet he, want dan is het niet meer zo smeuiig.....
jerney is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 July 2008, 11:11   #9
Ripped Bodybuilder
Powerlifter Strongman Gewichtheffer
 
adon1s's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 4.226
Casino cash: €37650
Karma Power: 27
adon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universumadon1s heerst over het Universum
Bekijk Galerij (10 foto's)
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Je moet wel een hele kip nemen. Zodra ik hem weer eens gemaakt heb zal ik wel een foto posten. Zo goed als dat deze kip eruit ziet, ruikt en smaakt krijg je hem niet in een restaurant hoor
__________________
Bench: 145
Squat: 205 (full 3x190)
Deadlift: 270
20 jaar; 1,76 bij 90 kg.

log

Groeien: Voeding + WSB4SB

- Hosseler in de dagelijkse strijd -
adon1s is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 July 2008, 11:55   #10
Moderator
Moderator Elite Member
 
BigMaus's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 6.435
Casino cash: €35745
Karma Power: 38
BigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma KingBigMaus is DBB's Karma King
Stuur een bericht via MSN naar BigMaus
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Goeie recepten heb jij elke keer kerel....

Ik moet me wel echt op je teksten concentreren, want als ik je avater zie word ik al misselijk.
BigMaus is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 July 2008, 11:56   #11
Competitive Bodybuilder
 
jerney's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2007
Locatie: Nederland
Leeftijd: 50
Geslacht: V
Posts: 1.538
Casino cash: €30635
Karma Power: 6 jerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren wordenjerney zal spoedig herboren worden
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

Citaat:
Origineel gepost door adon1s Bekijk Post
Je moet wel een hele kip nemen. Zodra ik hem weer eens gemaakt heb zal ik wel een foto posten. Zo goed als dat deze kip eruit ziet, ruikt en smaakt krijg je hem niet in een restaurant hoor
Ik ben blij dat ik hem niet ruik want ik verga van de honger
jerney is offline   Met citaat antwoorden
Oud 22 July 2008, 17:30   #12
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Aug 2007
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 441
Casino cash: €23050
Karma Power: 2 Haak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardigHaak is gewoon erg aardig
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

misselijk van z'n avater??
Dat is toch een hele kip of niet
Haak is offline   Met citaat antwoorden
Oud 23 July 2008, 20:27   #13
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
sparky's Avatar
 
Geregistreerd: Oct 2003
Locatie: Nederland
Geslacht: M
Posts: 755
Casino cash: €17100
Karma Power: 9 sparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren wordensparky zal spoedig herboren worden
Re: Magisch lekkere kip - adon1s style  

neeeh dat is een ander beesie een cameltoe
__________________
pain is weakness leaving the body
sparky is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Tags
adon1s, lekkere, magisch, style

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:50.



©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum