8 February 2008, 15:55
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 21 Geslacht: V
Posts: 347
Casino cash: €18850
Karma Power: 1   | mager broodje tonijnsalade
nodig: 2 volkoren boterhammen blikje tonijn op water netto 130g 1 rood uitje potje kappertjes mosterd magere yoghurt paar blaadjes ijsbergsla beetje citroensap zout/peper naar smaak teentje knoflook mix de tonijn met een grote eetlepel mosterd en twee grote eetlepels magere yoghurt. snij het rode uitje fijn en doe deze erbij. pers het teentje knoflook erbij. snij een citroen door en pers er een beetje sap bij. doe het potje kappertjes erbij. goed roeren met een beetje zout en peper. boterham beleggen met salade en wat blaadjes sla. voedingswaarde per broodje: kcal:325 eiwit:40 g koolhydraten: 35g vet: 2g |
|  |
|
14 February 2008, 10:05
| #2 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Jun 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 6.695
Casino cash: €250
Karma Power: 22    | Re: mager broodje tonijnsalade
thx flier je gaat lekker met die recepten en de tosties van je
__________________ The Dbb's Biggest Feet Lover omg omg look, look its a gorilla oh no fucking hell its Ciko Lights Out Game Over |
|
| |
|
14 February 2008, 14:11
| #3 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 902
Casino cash: €3450
Karma Power: 1 | Re: mager broodje tonijnsalade
Ga ik ook eens proberen. |
|
| |
Lineare Modus
