Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 30 November 2004, 08:03   #1
Advanced Bodybuilder
Elite Member
 
gurumaster's Avatar
 
Geregistreerd: Nov 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 26
Geslacht: M
Posts: 972
Casino cash: €3808
Karma Power: 7 gurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren wordengurumaster zal spoedig herboren worden
Bekijk Galerij (1 foto's)
Macaroni met kip in zelf gemaakte tomaten saus.  

[b]wat hebben we nodig.

1 kopje macaroni.
150 gram kip.
1 blikje tomaten puree.
4 eetlepels magere melk.
1/2 eetlepel echte honing.*
1teentje knoflook+ 1 klein uitje.
1Theelepeltje olijven olie.
snufje tijm kruide.

En natuurlijk de bakpan en de kookpan.

We baken de kip,beter nog grillen, en op het laatst in stukjes snijden. .

De macaroni koken.

*En op het laatst de saus make.
*Dit gaat als volgs,men Fruit het uitje en de knoflook even op in een theelepeltje olijvenolie, doe de tomaten pure uit blik in een erbij,dit verwarmt men,dan doe je langszaam eetlepel voor eetlepel de mageremelk erbij,en nu doe je de 1/2 eetlepel honing erbij met de kruide.
Dit allemaal op een zacht vuur verwarmen(dit om carmelisering van de suiker teverkomen).Smakelijk eten allemaal

*Echte honing kan je testen door honing op een papiertje te doen, als het P. in fik vliegd is het geen echte honing,omdat het dan van suiker is gemaakt,dit komt omdat suiker geen vaste stof is net als honing, dus heeft suiker meer zuurstof.
__________________
De magie in een lekker RIJST-PROTEINEBAR
klik voor het recept HIER

Doe mij maar een groot patat moeilijk.

Met halfvolle mayonaisen en koolhydraat arm ketchup.

En een cola light
gurumaster is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 02:33.


©2008 Dutchbodybuilding.com