20 January 2003, 13:39
| #1 |
| Super Administrator   Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: In de Gym Geslacht: M
Posts: 29.760
Karma Power: 60   |  Zo maak je tonijn uit blik lekker Dit maak ik veel in de zomer smaakt lekker fris en is heel gezond. Voor 2 personen, 2 maaltijden of 1 grote bulk maaltijd:
Smeer je boterhammen met dressing of boter in (belangrijk zodat het brood niet nat wordt) en smeer/leg er de koude bereiding tussen/op. Dit kan ook met Frans of geroosterd brood. Smakelijk! Voordeel van dit recept is dat je het op voorhand kan bereiden en in de koelkast kan bewaren om het bijv. in doosjes mee te nemen naar je werk. Handig!
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête |
|  |
|
20 January 2003, 17:43
| #2 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 3.278
Karma Power: 10 | Ook handig voor studenten dat je genoeg kan maken voor 3 dagen en dan alleen maar op je brood kwakken! ideaal! Bedankt voor deze lekkernij!
__________________ Doubt me, Hate me! You're the inspiration I need! My life, my body, my pride! You have no say! |
|
| |
|
7 July 2003, 19:22
| #3 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.172
Karma Power: 7   | heerlijk gerecht denk ik! Helaas moet ik het laten staan nu... ben bezig met cutten en neem mn KH alleen na mn trainingen.... plus ik combineer geen KH met vetten, tijdens de bulk ook zo min mogelijk.
__________________ Cinema is a surface of intensities; affects of colour and movement, and an event that cannot be contained within a subjects point of view - Gilles Deleuze The history of men is that of construction of problems. It is here that humanity makes its own history, and the becoming conscious of that activity is like the conquest of freedom - Henri Bergson |
|
| |
|
1 September 2003, 19:35
| #4 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 2.253
Karma Power: 8  | yum, ziet er lekker uit...
__________________ Ik leef om te posten in de gare hanenhok, het is mijn kerk, mijn licht, mijn liefde..het is mijn gare hanenhok. |
|
| |
|
3 September 2003, 11:28
| #5 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.482
Karma Power: 10   | voedingswaarde ?
__________________ R.I.P. to all the deceased people.. R.I.P. Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II R.I.P. Lieverd Tante Ien R.I.P. Vincent Humbert, be an angel..forever.. R.I.P. Rozemarijn.. Stay strong girl, forever.. R.I.P. Vi Huyen.. Good friend, great player.. www.ez-clan.cjb.net There will be no white flagg above my door.. I will go down with this ship.. Better to be thought of as a fool,then to speak up and remove all doubt Paus Karol Wojtyla Jan Pawel II |
|
| |
|
28 September 2003, 17:44
| #6 |
| Super Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: In de Gym Geslacht: M
Posts: 29.760
Karma Power: 60 | Voedingswaarde moet ik eens nakijken... als ik tijd heb 
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête |
|
| |
|
31 December 2003, 00:18
| #7 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Oct 2003 Locatie: België Leeftijd: 24 Geslacht:
Posts: 153
Karma Power: 5 | Kheb het juist gemaakt! en da was YUMMIE!! |
|
| |
|
1 April 2006, 15:28
| #8 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 38
Karma Power: 0 | Het ziet er naar uit dat je recept gejat is door naturalgrow.nl of je moet ook belangen in die site hebben natuurlijk |
|
| |
|
7 April 2006, 16:37
| #9 |
| Novice Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Amsterdam Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2
Karma Power: 0 |  RE: tonijnschotel Volgens mij is alles met bronvermelding in orde! Kijk maar naar alle info op dit forum van bijv. ergogenics. Zo leert iedereen weer van elkaar (als het maar genoemd wordt). Keep on pumping! |
|
| |
|
7 April 2006, 17:12
| #10 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: May 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 78 Geslacht: V
Posts: 1.624
Karma Power: 8 | 1 blik is bij ons in NL geen 300 gram; ik heb zon groene blik en het uitlekgewicht van een blikje is ongeveer 140 gram.. wel een mooi recept big t
__________________ L'homme est né libre, et partout il est dans les fers- J.J. Rousseau Différance: Nominalism redivivus-Jacques Derrida SageFrancis, de onbetwiste Allochtonenleider van de allochtonen op DBB.com. Het ingeniueze tegengeluid, der Fuhrer, de Arafat, ons leider in bange dagen wanneer DBC met zn megafoon de haat aanwakkert...The One 1... |
|
| |
|
7 April 2006, 17:24
| #11 | |
| Super Administrator Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: In de Gym Geslacht: M
Posts: 29.760
Karma Power: 60 | Citaat:
Maar goed ik zal er niet over zeuren, staat idd bronvermelding bij. Bedankt voor de reacties
__________________ ** Graag geen vragen mbt bb via pm ** Train like an animal, eat like a horse, sleep like a baby, grow like a weed Doe Mee aan de Grote Tevredenheids Enquête | |
|
| |
|
7 April 2006, 17:28
| #12 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 9.538
Karma Power: 40    |  mooi man, ga het morgen eens maken voor onderweg
__________________ You were almost entertaining... |
|
| |
|
15 June 2006, 13:29
| #13 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 29 Geslacht: V
Posts: 461
Karma Power: 3 | klinkt goed |
|
| |
|
15 June 2006, 13:37
| #14 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 480
Karma Power: 3 | top kerel ik ga het deze week nog zeker proberen 
__________________ stats: BP:90kg SQ:120kg DL:140kg |
|
| |
|
13 September 2006, 10:31
| #15 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jul 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.492
Karma Power: 7 | Nog nooit tonijn op maar ook dit lijkt mij zeer handig voor een goede voeding terwijl je toch op school of op je werk (bijbaantje) zit waar je niet kan koken etc. Ga het binnenkort als ik weer wat meer zelf eet (ipv astronauten voeding  ) zeker is proberen, thx man! |
|
| |
|
11 September 2007, 22:49
| #16 |
| Cool Novice Geregistreerd: Mar 2007 Locatie: Landgraaf Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 87
Karma Power: 2 | Thnx man! Heb deze probeert smaakte erg goed, zal nu even een tijdje niet gebruiken, maar zeker handig als ik weer begin met werken, hoef ik maar eens in de 3 dagen iets te maken |
|
| |
|
14 September 2007, 08:31
| #17 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 160
Karma Power: 3 | Lekerrr Dit is juist een gerecht dat ik nodig heb, makkelijk mee te nemen naar het werk, k ben zot op tonijn dus das ook handig meegenomen 
__________________ Me? I'm just warming up! Training, training, always training, why? Cause we're ANIMALS!! Stats 1m76 (au naturel): Squat: 200kg (#1x10) | Front Squat: 120kg (#1x10) | Leg Press: 650kg (#1x10) Bench: 160kg (#1x2) | Deadlift: 130kg (#1x8) Nu: Bulking oktober 81kg ----> november 85kg ----> december 87kg ----> januari 91kg ----> februari 92kg ==> doel gehaald! |
|
| |
|
1 October 2007, 21:42
| #18 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jul 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 87
Karma Power: 1 | he braddas deze lijkt me echt heerlijk thanks ga soon make +
__________________ In de kut! -8 |
|
| |
|
8 October 2007, 21:51
| #19 |
| Novice Geregistreerd: Dec 2005 Locatie: België Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 8
Karma Power: 0 | lijkt lekker , zal ik dadelijk eens maken
__________________ 1m80 90 kg BP 90 kg SQ 100 Kg MILPRE 60 kg |
|
| |
|
8 February 2008, 20:11
| #20 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 496
Karma Power: 1 | vind nog wel flink wat voorbereiding nodig.. eet me tonijn puur (jah ik weet het, ik ben hardcore  )niet dat ik het te eten vind maar tis wel goed voor me
__________________ goed bezig pak flink wat massa.. 'hmm nee je bent gewoon dik' eten alsof je leven ervan af hangt |
|
| |
Lineare Modus
