Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
LinkBack Onderwerp Opties Weergave Modus
Oud 30 March 2008, 10:47   #1
Novice
 
Aranu's Avatar
 
Geregistreerd: Mar 2008
Locatie: Nederland
Leeftijd: 18
Geslacht: M
Posts: 6
Karma Power: 0 Aranu is op een gedistingeerde weg
Zo maak je havermout anders

Uit het receptboek 'Wat je eet ben je zelf'

Havermout pap met banaan en kaneel.

Ingrediënten (dit zijn de officiele verhoudingen, gewoon naar smaak/behoefte aanpassen.)
100g havermout
300ml magere melk
450ml koud water
1 grote banaan
75g Rozijnen
1/4 theelepel kaneel.

Bereiding.

Doe de havermout met de melk en het water in een anti-aanbaksteelpan.
Pel de banaan en snijd hem boven de pan in plakjes, roer de rozijnen en het kaneel erdoor.
Breng alles al roerend op middelhoog vuur aan de kook. Temper het vuur en laat alles onder regelmatig roeren circa 5 minuten zachtjes doorkoken tot de havermout gaar is.
Schep de pap in warme kommen en garneer hem desgewenst met wat kaneel.

Ik heb dit vanochtend gemaakt zonder de rozijnen en het was best lekker, het is niet echt snel te maken maar misschien wel eens lekker voor de verandering in het weekend oid. Ik had er trouwens wel wat bruine suiker ingedaan voor de smaak maar dat is denk ik niet nodig als je er rozijnen in doet.

Laat maar weten wat je er van vindt en/of je het lekker vondt .
Aranu is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Onderwerp Opties
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks staan Aan
Pingbacks staan Aan
Refbacks staan Aan




Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 16:30.