Zo maak je eieren lekker

[Apollyon]

Wat je nodig hebt:

- 3-5 hele eieren
- ongeveer 250 melk
- een banaan (+ eventueel wat aardbeien, 4-5 stuks) of een peer dat al goed rijp is (altijd eerst in stukjes snijden)

Doe alles in een mixer en je hebt zo een lekkere milkshake klaar.

Voedingswaarden zijn afhankelijk van de hoeveelheid eieren en melk dat je gebruikt:

1 ei:
kcal: 82
eiwit: 7.0
kh: 0.0
vet: 6.0

melk 100ml (drink zelf altijd half-volle):
kcal: 50
eiwit: 4.0
kh: 5.0
vet: 1.5

banaan:
kcal: 124
eiwit: 1.0
kh: 30.0
vet: 0.0

Ik doe meestal 1 banaan met drie eieren en 250 ml melk en dat komt uit op:
kcal: 513
eiwit: 31,2
kh: 42,5
vet: 21,7

(Voedingswaarden komen rechtsreeks van hier)

Persoonlijk vind ik een banaan met een 5tal aardbeien het lekkerste. Probeer het zelf maar!

[Rawplayer]

Zucht... what is next? Maak rijst met kip lekker?

[Apollyon]

Het is ook gewoonweg handig, zo heb je ineens wat melk, eieren en fruit in 1.

[Rawplayer]

Rauwe eieren

[Arescs]

zachtgekookt?
Spiegelei?
lijkt mij ook lekker ...

[MacB]

Zo maak je eieren lekker!:

bak ze in de pan, doe er peper/zout op -> klaar

[Apollyon]

Origineel gepost door Arescs

zachtgekookt?
Spiegelei?
lijkt mij ook lekker ...

Zeker en vast, maar dit kan je net iets sneller voorbereiden en je kan niet eeuwig hetzelfde eten he. Dit kan goed dienen als afwisseling voor bijvoorbeeld jouw dagelijkse spiegelei.

[Riks]

Eieren zijn lekker van zichzelf
Kunnen zie niets aan doen

[wazzup]

Origineel gepost door Rawplayer

Zucht... what is next? Maak rijst met kip lekker?

doe het in een blender met melk en banaan ?

Spruitjes ... doe het in een blender met melk en banaan

zuurkool: doe het in een blender met melk en banaan.

Je krijgt rauwe eieren prima weg zo, maar je maakt de eieren er niet lekker door. (plus dat rauwe eieren minder goed opgenomen worden dan gekookt).

Koken, pocheren, omelet, spiegelei, roerei, zelfs gevulde eieren zijn lekker.

[pol]

waarom wil iedereen altijd maar shakes maken ? je hebt toch tanden ?

btw testen hebben uitgewezen dat als je vaste dingen met vloeistof mixed het langer duurt voor ze verteren, dat wil je toch niet ?

Ze deden dit met 2 x 2 proefpersonen, ene groep kreeg een vaste maaltijd + 2 glazen water, andere groep kreeg hetzelfde, maar dan gemixed, werd een soort soep.

2 uur later wat het eten van de groep die vast voedsel had gegeten al verteerd, die met de soep daarentegen konden nog zo goed als niks binnenkrijgen.

[Fitness 4 me]

d8 eerst een topic gestart door een vrouw zo maak je eieren lekker

[Strongman]

das helemaal niet handig, dat kost moeite.

[MHD]

snij een ui in stukjes bak dit even in een pan, doe er een paar stukjes ham bij en een paar eieren even bakken, klaar is kees, lekker ite mei reitse

[Powergiant]

doe mij maar een gekookt/gebakken eitje

[Babsie]

Origineel gepost door Rawplayer

Zucht... what is next? Maak rijst met kip lekker?

idd wat gaan we nu weerlekker maken. Pimp mijn ei. Ik weet een veel betere,

WAAR KUNNEN ZE JE SNACHTS VOOR WAKKER MAKEn? ? ?

[Fitness 4 me]

Origineel gepost door Babsie

idd wat gaan we nu weerlekker maken. Pimp mijn ei. Ik weet een veel betere,

WAAR KUNNEN ZE JE SNACHTS VOOR WAKKER MAKEn? ? ?

Denk jij wat ik denk

[Enzyme]

Vreemde topics altijd ..zo maak je eieren lekker , zo maak je tonijn lekker , zo maak je kwark lekker.

Kleuters....smaakt van zich zelf toch al prima.

[Gert Jan]

Eieren zijn toch al lekker?

[Butcher19]

Sluit me bij de rest aan. Ei is al lekker genoeg van zichzelf.

[Gert Jan]

Vreemde topic's hoor, straks komt er nog een topic: "zo maak je sex lekker"