| | #1 |
| Competitive Bodybuilder | Lekkere maaltijd , 2 porties.
Benodigdheden : - 2 koppen rijst (per kop 1 1/3 kop water) - lekker groot stuk kipfilet - 1 zak nieuwe stoom groente (iglo geloof ik ? ) wel best duur Hoe : - rijst in water, laten koken, plaatje eronder, klein vuur, 20 minuten - bij 8 minuten die stoom groente - de kip optijd bakken (evt. peper en zout , vind ik niet ok - alles onder elkaar gooien op je bord (eerst kip , dan rijst, dan groente) - 2 portie's maken JAMMIE! weinig vet, de groente zijn heerlijk (ik had iets van worteltjes, met doperwten en nog wat meuk), en het vult best goed. |
| | |