Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 26 March 2004, 23:26   #1
Competitive Bodybuilder
 
Geregistreerd: Apr 2003
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: M
Posts: 1.857
Casino cash: €250
Karma Power: 0
Capoeirist is herboren in de Mens realmCapoeirist is herboren in de Mens realmCapoeirist is herboren in de Mens realmCapoeirist is herboren in de Mens realm
Stuur een bericht via MSN naar Capoeirist
Lekkere maaltijd , 2 porties.  

Benodigdheden :
- 2 koppen rijst (per kop 1 1/3 kop water)
- lekker groot stuk kipfilet
- 1 zak nieuwe stoom groente (iglo geloof ik ? ) wel best duur

Hoe :
- rijst in water, laten koken, plaatje eronder, klein vuur, 20 minuten
- bij 8 minuten die stoom groente
- de kip optijd bakken (evt. peper en zout , vind ik niet ok )
- alles onder elkaar gooien op je bord (eerst kip , dan rijst, dan groente)
- 2 portie's maken

JAMMIE!

weinig vet, de groente zijn heerlijk (ik had iets van worteltjes, met doperwten en nog wat meuk), en het vult best goed.
Capoeirist is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Uit
Pingbacks are Uit
Refbacks are Uit
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 03:57.



©2008 Dutchbodybuilding.com - Fitness forum - Bodybuilding forum