19 July 2003, 10:01
| #1 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Rexyo Labs Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 4.477
Casino cash: €28250
Karma Power: 60    | Kwavermout
Ik ben erg te spreken over m'n ontbijt en daarom wil ik die graag met jullie delen  - 50 gr (of meer natuurlijk) havermout - 250 gr magere kwark - flinke scheut halfvolle melk - 1 banaan (in plakjes gesneden) Doe gewoon de havermout bij de kwark, een flinke scheut melk erbij en even doorroeren tot het ongeveer de dikte krijgt van yoghurt. Daarna de plakjes banaan toevoegen en nog even mengen. Voor degenen die dat willen, kan ook wat whey worden toegevoegd. Ikzelf doe dat echter niet... Tip: eet het snel op, want hoe langer je het laat staan hoe dikker het wordt en hoe meer het op beton gaat lijken  |
|  |
|
19 July 2003, 22:04
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 8.663
Casino cash: €3050
Karma Power: 17   | Re: Kwavermout
I love the taste of oatmeal in the morning jaja, tuurlijk geef ik hier een reactie op he ziet er idd lekker uit. deed (en doe) t altijd met magere yoghurt vd groene koe (te koop bij Edah)..weet t ook reclame maar dit is ook zekr wel een aanrader. lekker veel eiwitten en de bron voor comp. kh bij uitstek..dikke mik vind ik overigens niet erg  alhoewel dik, wat is te dik dan? je moet wel kunnen genieten ervan he en niet als een gek blijven kauwen misschien dat de banaan ook niet nodig is en misschien qua vertering zelfs is af te raden..deed t zelf ook altijd aangezien t een erg lekkere combi is. en als je echt lekker wilt bulken mik je er rozijnen bij  wei met kwark is wel erg lekker voor die mensen die hun kwark niet wegrkijgen. zal dan wel minder kwark nemen (ongeveer de helft en een schep wei) maar dat is een andere topic waard. dit is de echte havermoutontbijtshow
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
|
| |
|
19 July 2003, 22:27
| #3 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.525
Casino cash: €23250
Karma Power: 52 | Re: Kwavermout
 eet de kwark en havermout gewoon appart
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Topic Opties | Zoek in Topic |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
