30 November 2006, 16:17
| #1 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6   | kwarktaart/custardtaartje....banaan
heb net het volgende gemaakt en het smaakt heeeeerlijk alsof je aan het junken bent  maar is het niet zo men neemt:250 gr cottage cheese 2%vet van de lidl 100 roomkaas light 6% vet 200 gr kwark 180 gr eieiwit (5 eieren waren het bij mij zonder dooier ) 20 gr atkinsbakmeel (had het nog staan vandaar maar ipv neem je gewoon sojaeiwit of whey) 10gr sojaeiwit zoetstof banaan essence en vanille essence eerst de cot.cheese fijn mixen met een staafmixer totdat het een purree wordt dan met een mixer alle ingr.doorelkaar mengen en zoeen 5 min blijven mixen zoetstof zoveel als je zelf lekker vindt en dan in een voor verwarmde oven 175 gr een uurtje laten bakken laten afkoelen en eerst een paar uur in de koelkast . hij smaakt echt super lekker en het is zo klaar gemaakt veel eiwitten weinig vet en kh complete voedingswaarde:603.5 kcal 99.75 eiwit 19.75 kh 12.5 vet |
|  |
|
30 November 2006, 16:19
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60    | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
misschien is maken van het weekend!  thanks
__________________ SQ 130 BE 90 DL 170 This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE! |
|
| |
|
30 November 2006, 16:31
| #3 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Den Haag Leeftijd: 18 Geslacht: V
Posts: 3.171
Casino cash: €850
Karma Power: 24 | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
Damn.. ziet er lekker uit |
|
| |
|
30 November 2006, 16:34
| #4 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 4.543
Casino cash: €23850
Karma Power: 31  | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
Klinkt goed, dit weekend maar eens fixen. Thx
__________________ "En maar zeuren dat ze te weinig eten, kapitalen uitgeven aan supps.. en als dat allemaal niet werkt dan maar een kuurtje, om na een jaar helemaal af te haken. Veel van deze gasten weten alles van vertakte-keten-aminozuren maar hebben een vvm van 60kg en squatten niet omdat ze last hebben van de knieen.'' Gayer than eating a banana "Gewoon je bek houden en onder die stang staan. |
| |
|
30 November 2006, 17:06
| #5 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
ja en het smaakt nog lekkerder maar als jullie het gaan proberen laat ook ff weten of je het vindt smaken xxx |
|
| |
|
6 December 2006, 15:13
| #6 |
| Cool Novice Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 42
Casino cash: €250
Karma Power: 0 | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
wat voor kwark heb je gebruikt ?? toevallig eentje, waarvanje als je het puur eet bijna moet gaan kotsen ? |
|
| |
|
6 December 2006, 17:33
| #7 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
nou ik moet er niet van kotsen maar gewone magere kwark ja ik doe er altijd iets van een smaak essence door en zoetstof heb ook een paar recepten met kwark gepost even de search gebruiken... maar een soort taartje van maken kan ook zoals dit recept  je kan het ook even laten uitlekken in een koffiefilterhouder met een filter er in dan is de taart ook niet zo nattig maar het geen must.... |
|
| |
|
6 December 2006, 21:05
| #8 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: kwarktaart/custardtaartje....banaan
ik heb dit vandaag gemaakt maar dan met cacao is ook heerlijk... 2 eetlps heb ik genomen... |
|
| |
Lineare Modus
