Ga Terug   DutchBodybuilding.com Forum > Voeding > Recepten

Antwoord
 
LinkBack Topic Opties Zoek in Topic Weergave Modus
Oud 19 January 2007, 13:15   #1
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
kwark snel weg werken  

als je weinig tijd hebt en je hebt dikke kwark, of als je niet te zuure kwark wilt. gooi dan je kwark in een grote maatbeker en doe er net zo veel water in tot het drinkbaar is natuurlijk wel mixen. het lijkt dan net op magere yogert of nog dunner karnemelk.en helemaal niet zuur.
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:17   #2
Ripped Bodybuilder
 
Mikeh18's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 3.871
Casino cash: €15823
Karma Power: 15
Mikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realmMikeh18 is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar Mikeh18
Bekijk Galerij (4 foto's)
Re: kwark snel weg werken  

Goeie tip! Kan je het ook met melk doen dan of word het dan goor?
Mikeh18 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:21   #3
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door Mikeh18 Bekijk Post
Goeie tip! Kan je het ook met melk doen dan of word het dan goor?
kan ook maar ik doe het met water omdat ik aan het cutten ben melk kan ook prima. krijg je meer smaak denk ik
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:22   #4
Competitive Bodybuilder
 
kamikaza's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 2.079
Casino cash: €23150
Karma Power: 13
kamikaza is herboren in de Mens realmkamikaza is herboren in de Mens realmkamikaza is herboren in de Mens realmkamikaza is herboren in de Mens realm
Re: kwark snel weg werken  

Thx ga ik zeker proberen aangezien ik soms moeite heb met kwark
kamikaza is nu online   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:24   #5
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door kamikaza Bekijk Post
Thx ga ik zeker proberen aangezien ik soms moeite heb met kwark
is net yogert of karne melk heerlijk en snel weg
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:31   #6
Huge Freak
 
SanderM's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 8.514
Casino cash: €450
Karma Power: 60
SanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma PresidentSanderM is DBB's Karma President
Re: kwark snel weg werken  

of gewoon al natte kwark van de c1000 kopen en een scheut siroop er doorheen mikken
__________________
SQ 130
BE 90
DL 170


This is where we stand, this is where we fight, this is where they DIE!
SanderM is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:35   #7
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door SanderM Bekijk Post
of gewoon al natte kwark van de c1000 kopen en een scheut siroop er doorheen mikken

natte ? is dat drinkkwark ?
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:47   #8
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 276
Casino cash: €250
Karma Power: 2 zjoekee is een juweel in het ruwezjoekee is een juweel in het ruwezjoekee is een juweel in het ruwezjoekee is een juweel in het ruwe
Re: kwark snel weg werken  

Wat ik doe is de kwark van de aldi (ontzettend gort-droog) met een scheutje magere melk mixen tot het ongeveer zo dik is als magere yoghurt, een schep bruine suiker erdoor en smullen maar

Iedere keer als ik het naar binnen zit te werken voelt het als de beloning voor het harde werken
__________________

4 maart 2007 200.5cm - 96.3kg - 12.3%bf
21 maart 2007 200.5cm - 94.7kg - 11.3%bf
7 mei 2007 200.5cm - 92.8kg - 10.2%bf
(7 mei tot eind augustus niet gesport)
14 oktober 2007 200.5cm - 93.0kg - 10.3%bf

(B)LOG

doelen 2007: 1) geen uitstekende botten meer / 2) zichtbare buikspieren / 3) 4 mijl van Groningen in oktober tussen 25 en 30 minuten gelopen onder de 35 minuten
zjoekee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:47   #9
Advanced Bodybuilder
 
balboa4's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Grunn
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.119
Casino cash: €1250
Karma Power: 4 balboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allen
Stuur een bericht via MSN naar balboa4
Re: kwark snel weg werken  

of beetje honing er door
__________________
''Shut The Fuck Up , And Train''
++
balboa4 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:48   #10
Advanced Bodybuilder
 
balboa4's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Grunn
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.119
Casino cash: €1250
Karma Power: 4 balboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allen
Stuur een bericht via MSN naar balboa4
Re: kwark snel weg werken  

sjoekee waarom bruine suiker ??
__________________
''Shut The Fuck Up , And Train''
++
balboa4 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 13:54   #11
Massive Warrior
 
sanca's Avatar
 
Geregistreerd: May 2006
Locatie: België
Leeftijd: 29
Geslacht: M
Posts: 31.291
Casino cash: €25040
Karma Power: 60
sanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereiktsanca is een Sotapanna - eerste graad van verlichting bereikt
Karma CrownKarma CrownKarma Crown

Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door balboa4 Bekijk Post
sjoekee waarom bruine suiker ??
bruine suiker is het gezondste dacht ik...
__________________
Proud member of the DBB Traps Squad - Traps tot aan je oren!!

don't dream your life
live your dream


sanca's pictures
sanca's pictures 2
sanca's pictures 3
sanca's pictures 4

Het leven is hard, daarom moet je KEIHARD zijn

origineel gepost door KukiShu :
I don't lift weights because that's the only thing I can do.
I lift weights because it's the only thing I like to do!
sanca is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 14:00   #12
Advanced Bodybuilder
 
balboa4's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Grunn
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.119
Casino cash: €1250
Karma Power: 4 balboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allen
Stuur een bericht via MSN naar balboa4
Re: kwark snel weg werken  

ok thanks sanca weer wat wijzer
grt Joch-em
__________________
''Shut The Fuck Up , And Train''
++
balboa4 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 14:09   #13
Dutch Bodybuilder
 
Geregistreerd: Dec 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 36
Geslacht: M
Posts: 276
Casino cash: €250
Karma Power: 2 zjoekee is een juweel in het ruwezjoekee is een juweel in het ruwezjoekee is een juweel in het ruwezjoekee is een juweel in het ruwe
Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door balboa4 Bekijk Post
sjoekee waarom bruine suiker ??
gewoon omdat het heeerlijk is
__________________

4 maart 2007 200.5cm - 96.3kg - 12.3%bf
21 maart 2007 200.5cm - 94.7kg - 11.3%bf
7 mei 2007 200.5cm - 92.8kg - 10.2%bf
(7 mei tot eind augustus niet gesport)
14 oktober 2007 200.5cm - 93.0kg - 10.3%bf

(B)LOG

doelen 2007: 1) geen uitstekende botten meer / 2) zichtbare buikspieren / 3) 4 mijl van Groningen in oktober tussen 25 en 30 minuten gelopen onder de 35 minuten
zjoekee is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 14:57   #14
Dutch Bodybuilder
Elite Member
 
Marcuss's Avatar
 
Geregistreerd: May 2005
Locatie: Nederland
Leeftijd: 30
Geslacht: M
Posts: 400
Casino cash: €1250
Karma Power: 5 Marcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijnMarcuss heeft veel om trots over te zijn
Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door luppie Bekijk Post
als je weinig tijd hebt en je hebt dikke kwark, of als je niet te zuure kwark wilt. gooi dan je kwark in een grote maatbeker en doe er net zo veel water in tot het drinkbaar is natuurlijk wel mixen. het lijkt dan net op magere yogert of nog dunner karnemelk.en helemaal niet zuur.
Hoeveel krijg je dan binnen? Halve liter? Geen last daarna van die volle maag?

En als de kwark stijf is als ie net uit de koelkast komt moet je hem vantevoren even een kwartiertje op kamertemperatuur laten staan. Dan wordt ie wat zachter.
Marcuss is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 15:01   #15
Cool Novice
 
kikaku's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2006
Locatie: Nederland
Leeftijd: 20
Geslacht: M
Posts: 169
Casino cash: €450
Karma Power: 3 kikaku zal spoedig beroemd wordenkikaku zal spoedig beroemd worden
Re: kwark snel weg werken  

ik heb kwark ook 1 keer vloeibaar gemaakt met melk tering wat was ik dicht bij kotsen. Maarja ik neem nu voor lief dat het te ETEN is en niet te DRINKEN.
__________________
187cm 115 kg

BP 13x115
Pull ups 7x
clean and jerk 8x70
bicep curl 7x55
kikaku is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 16:11   #16
Freaky Bodybuilder
 
Geregistreerd: Oct 2005
Locatie: België
Geslacht: M
Posts: 6.240
Casino cash: €1850
Karma Power: 38 calcification heeft Karma uitgeschakeld
Re: kwark snel weg werken  

Ofwel koop je smeuďge kwark (Danone - C1000 - Konings) die je zonder probleem kan eten ofwel koop je vastere kwark (Aldi - Lidl) oplossing : schepje bosbessenjam of wat ananas in stukjes, wedden dat het binnen gaat alsof het niets is..
__________________
~Death is certain, life is not~
calcification is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 16:31   #17
Advanced Bodybuilder
 
balboa4's Avatar
 
Geregistreerd: Feb 2006
Locatie: Grunn
Leeftijd: 21
Geslacht: M
Posts: 1.119
Casino cash: €1250
Karma Power: 4 balboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allenbalboa4 is een naam gekend door allen
Stuur een bericht via MSN naar balboa4
Re: kwark snel weg werken  

je kan natuurlijk ook lekker muslie door je kwark heen doen beetje roer das ook fijn hor
__________________
''Shut The Fuck Up , And Train''
++
balboa4 is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 16:46   #18
Advanced Bodybuilder
 
naomi's Avatar
 
Geregistreerd: Sep 2004
Locatie: Nederland
Leeftijd: 28
Geslacht: V
Posts: 976
Casino cash: €250
Karma Power: 6 naomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijnnaomi heeft veel om trots over te zijn
Re: kwark snel weg werken  

wat je ook kunt doen is 2 theelp oploskoffie(ik gebruik caffeinevrije omdat ik het als laatste maaltijd eet) oplossen met heet water en dat door je kwark mengen met zoetstof ....dat smaakt heerlijk een beetje naar mocca
naomi is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 16:48   #19
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: kwark snel weg werken  

leuke tips allemaal
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Oud 19 January 2007, 16:48   #20
Huge Freak
Gewichtheffer
 
luppie's Avatar
 
Geregistreerd: Jul 2004
Locatie: Beilen
Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22
luppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realmluppie is herboren in de Halfgod realm
Stuur een bericht via MSN naar luppie
Bekijk Galerij (5 foto's)
Re: kwark snel weg werken  

Citaat:
Origineel gepost door Marcuss Bekijk Post
Hoeveel krijg je dan binnen? Halve liter? Geen last daarna van die volle maag?

En als de kwark stijf is als ie net uit de koelkast komt moet je hem vantevoren even een kwartiertje op kamertemperatuur laten staan. Dan wordt ie wat zachter.
jah halve liter maar dat is nix
__________________
begin 18jr 172cm 60kg 19%bf
stats 25Jr 172cm 83kg

http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/
luppie is offline   Met citaat antwoorden
Antwoord

Bookmark topic

Topic Opties Zoek in Topic
Zoek in Topic:

Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus

Post Regels
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Aan
Smilies staan Aan
[IMG] code staat Aan
HTML code staat Uit
Trackbacks are Aan
Pingbacks are Aan
Refbacks are Aan
Forumsprong



Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 02:18.


©2008 Dutchbodybuilding.com