22 September 2006, 12:34
| #1 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Jul 2004 Locatie: Beilen Geslacht: M
Posts: 7.474
Casino cash: €12250
Karma Power: 22      | koolhydraat bom
tip 1 maak rijst klaar voor enkele dagen bewaar het in de koelkast tip 2 neem 100cc melk prak een banaan en of stukjes appel erin een eetlepel honing of wat suiker ? voeg erna 50gr gekookte rijst eraan toe verwarm het in de magneton dit is een heerlijke kh bom voor bv na het trainen of waneer dan ook  325cals eiwit 8 gram kh 70 gram vet 0 gram
__________________ begin 18jr 172cm 60kg 19%bf stats 25Jr 172cm 83kg http://forum.dutchbodybuilding.com/f...-s-log-165563/ |
|  |
Lineare Modus
