21 March 2006, 12:34
| #1 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 620
Casino cash: €14450
Karma Power: 4    | Kip Pesto Pasta
Benodigdheden: Pasta (bijvoorbeeld wokkels) (350 gram) - Kipfilet (500 gram) - Parmezaanse kaas, geschaafd ( deze heb ik vandaag weggelaten) - groene pesto ( 1 flinke eetlepel ) - olijfolie - zout en peper - eventueel zongedroogde tomaatjes en / of rode paprika Alle hoeveelheden zijn naar eigen smaak bereidingswijze - Bak de kipfilet met wat zout en peper, laat hem afkoelen en snijdt aan stukjes. - Kook de pasta in water met wat zout en giet af. - Meng de pasta met de kipfilet, een flinke klodder pesto en de parmezaanse kaassnippers. - Voeg eventueel ook de tomaat en paprika toe. - Voeg nu de olijfolie toe net zo veel totdat de salade lekker smeuig is. - Kruid met zout en peper naar smaak. - Zet hem tot gebruik in de koelkast. Ideaal om mee te nemen of om gewoon op te eten. Of alles in 1 keer voor enorme honger.. anders kleine porties  Voedingswaarde weet ik zo niet, maar er zit wat olijfolie in. Misschien 3 of 4 eetlepels hooguit. Laatst aangepast door FuzZyBeeR : 21 March 2006 om 13:03. |
|  |
|
26 July 2006, 19:47
| #2 |
| Monstrous Giant  Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 10.167
Casino cash: €28200
Karma Power: 24  | Re: Kip Pesto Pasta
Ziet er lekker uit ga ik eens proberen 
__________________ Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg |
|
| |
|
26 July 2006, 22:10
| #3 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 24 Geslacht: M
Posts: 620
Casino cash: €14450
Karma Power: 4 | Re: Kip Pesto Pasta
Je kan er btw ook gedroogde tomaat in knikkeren en een blikje of 2 tonijn  Blijft lekker en makkelijk. Vooral met dit warme weer  |
|
| |
|
26 July 2006, 22:16
| #4 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Curacao, Mahaai Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 3.753
Casino cash: €250
Karma Power: 19     | Re: Kip Pesto Pasta
Alleen moet je het dan wel goed koel bewaren. Ik doe altijd. 150gr kip 150gr zilvervlies rijst Wat pesto en zout. of zonder pesto maar dan met ananas.
__________________ Neem eens een kijkje in mijn log! "Je hebt de afgelopen 24 uur te veel Karma gegeven, probeer het later nog eens" |
|
| |
|
27 July 2006, 17:25
| #5 |
| Monstrous Giant Geregistreerd: Jul 2005 Locatie: België Geslacht: M
Posts: 10.167
Casino cash: €28200
Karma Power: 24 | Re: Kip Pesto Pasta
Word pesto trouwens als clean beschouwd?
__________________ Statistieken Flat Bench Press: 1 x 120 Kg Sumo Deadlift: 1 x 182.5 Kg Back Squat: 1 x 150 Kg (3 x 145 Kg) Push Press: 1 x 90 Kg |
|
| |
|
4 September 2006, 22:29
| #6 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Amsterdam-Noord Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 475
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Kip Pesto Pasta
Goeie tip, dit is een perfect maaltijdje om mee naar werk te nemen en op te eten op de momenten dat een dipje dreigt of als je vanuit werk meteen naar de sportschool gaat. Zoals ik van plan ben te gaan doen... |
|
| |
|
13 September 2006, 14:42
| #7 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Amsterdam-Noord Leeftijd: 32 Geslacht: M
Posts: 475
Casino cash: €250
Karma Power: 4 | Re: Kip Pesto Pasta
Ik heb een poging gewaagd om het te maken en volgens mij redelijk gelukt, nogmaals bedankt voor deze hele nieuwe insteek van meeneemmaaltijden! |
|
| |
|
13 September 2006, 15:18
| #8 |
| Can't stop the hunger...   Geregistreerd: Aug 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 2.550
Casino cash: €16510
Karma Power: 19 | Re: Kip Pesto Pasta
Klinkt lekker! Vanavond eens proberen. Thanx man
__________________ Eten eten eten eten..... |
|
| |
Lineare Modus
