20 May 2008, 16:19
| #1 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Feb 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 18 Geslacht: M
Posts: 44
Casino cash: €1250
Karma Power: 0  | Kip met citroen
Ik doe het zelf de laatste tijd regelmatig. - 200 gram kipfilet - halve of hele citroen(ligt aan je voorkeur) - ijsbergsla (+evt. toevoegingen: tomaatjes, croutons etc) Snijd de kipfilet in reepjes zodat het sneller gaar & krokanter is. Snijd de citroen in kleine blokjes (zonder schil) Bak de kipfilet tot die een klein beetje kleur begint te krijgen. Gooi er dan de stukjes citroen bij. Wacht tot de kipfilet geheel lekker krokant en lichtbruin. Pak een bord/soepbord en doe daar de sla met evt toevoegingen in. Giet er een klein beetje azijn over. Ik zelf doe ook nog kleine stukjes citroen in mn sla. Giet vervolgens de kip met jus over de sla en eten maar  (het is dan ook met name alleen eiwit geen kh)
__________________ 18 Jaar 1.98m kg: 96,4 bf: 12,5% |
|  |
|
20 May 2008, 17:28
| #2 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: May 2007 Locatie: Nederland Leeftijd: 19 Geslacht: M
Posts: 612
Casino cash: €10255
Karma Power: 2  | Re: Kip met citroen
ik zie inderdaad geen koolhydraten maar dat maakt natuurlijk niks uit. Ziet er wel lekker uit keertje proberen maar. |
|
| |
 |
| Bookmark topic |
| Onderwerp Opties | Zoek in Onderwerp |
| Weergave Modus | |
|
|
Lineare Modus
