1 May 2003, 00:44
| #1 |
| Advanced Bodybuilder   Geregistreerd: Apr 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 981
Casino cash: €650
Karma Power: 6  | kip met ananas
Dit is echt lekker  Komt uit een chinees rest, wel beetje aangepast.100 gram kip ( maakt iig niet uit hoeveel, wat je lekker vind) 1 rode paprika 1 groene paprika 1/2 ui beetje light soja sauce (snufje zout is ook goed) ananas op eigen sap 6 eetlepels ananassap snij de kip is stukje, 1 bij 1 cm. snij de paprika in stukjes, 1 bij 1 cm. ui versnipperen. ananas uit laten lekken, sap niet weggooien! Olie in de pan. Pan heet maken, kip erin. Tot de kip een licht bruine buitenkant heeft lekker laten bakken. Daarna paprika en ui erin. Paar druppels light soya sauce erbij, of een snufje zout. 2 minuten laten roerbakken. Dan ananas erin, en 6 eetlepels ananassap (dat wordt een heerlijk sausje, wat over de rijst gegooid kan worden). Als het te waterig wordt, wat maizeen erbij. Maar let wel: Als het wat kouder wordt, wordt het minder waterig ... dus let wel op niet teveel maizeen. Dit met rijst is echt heerlijk. Voedingswaarde weet is niet precies. Rijst = carbs kip = eiwit groeten= gezond Laat maar weten of het lekker was Eet smakelijk! |
|  |
|
1 May 2003, 08:24
| #2 |
| Guest Geslacht:
Posts: n/a
Casino cash: €
| Re: kip met ananas
Ik eet het meestal zo, rijst met kip en ananas of rijst met tonijn en ananas. Door de ananas is dan ook de tonijn wat beter weg te krijgen. |
| |
|
1 May 2003, 16:39
| #3 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2003 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 281
Casino cash: €450
Karma Power: 6 | Re: kip met ananas
Lijkt me goddame lekker......... |
|
| |
|
8 August 2004, 08:52
| #4 |
| Advanced Bodybuilder Geregistreerd: Jun 2003 Geslacht:
Posts: 1.294
Casino cash: €250
Karma Power: 7  | Re: kip met ananas
Heb gisteren de recepten eens doorgespit en heb uiteindelijk deze gisteren gemaakt. Smaakt zeker lekker  |
|
| |
Lineare Modus
