| |||||||
 |
| | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
| |||||||
|
| | Topic Opties | Zoek in Topic | Weergave Modus |
8 May 2003, 19:43
| #1 |
| Guest Geslacht:
Posts: n/a
Casino cash: €
| kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken??
kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken?? Ikzelf maak nu meestal dit direct na het trainen: 0,5 liter volle melk 5 eetlepels Weight Gainer 2 bananen 60 gram dextrose En dit mix ik dan een half minuutje ongeveer in de blender. Kent iemand anders nog goeie "recepten"?? Alvast bedankt! Charles |
 |
|
8 May 2003, 19:47
| #2 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 8.661
Casino cash: €5050
Karma Power: 17   | Re: kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken??
daar hebben wij al een specifiek board voor http://www.dutchbodybuilding.com/for...?s=&forumid=33 en hier nog een goede http://www.newbody.nl/x2frameset_IE.htm
__________________ Training is de vonk, voeding de brandstof! ja hallo, mag ik een grote gezinszak friet met een beker mayo, 4 frikandellen, 1 schnitzel en euh...ff kijken..doe nog maar 3 goulashkro..ah maak daar maar 2 goulashkroketten van en 1 gewone kroket. en nee, hoeft geen tas omheen. ik eet het hier wel op, ik moet groeien havermout, wie is er niet groot mee geworden? havermout, mmmmmmm van Quaker |
| |
|
8 May 2003, 21:52
| #3 |
| Contest Winner '03   Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 835
Casino cash: €21450
Karma Power: 8  | Re: kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken??
vreemd, volle melk  ?
__________________ Dogg Crapp Log: http://forum.dutchbodybuilding.com/f...21/index2.html |
|
| |
|
8 May 2003, 22:09
| #4 |
| Moderator   Geregistreerd: Feb 2003 Locatie: Wonderland Geslacht: M
Posts: 4.576
Casino cash: €1650
Karma Power: 26    | Re: kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken??
Neem Magere melk dat is beter. |
|
| |
|
8 May 2003, 22:25
| #5 |
| Huge Freak  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M
Posts: 9.651
Casino cash: €31850
Karma Power: 53 | Re: kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken??
Dat hoeft helemaal niet... kijk hier eens naar: http://www.dutchbodybuilding.com/for...ght=volle+melk
__________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc |
|
| |
|
8 May 2003, 23:24
| #6 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2003 Geslacht:
Posts: 301
Casino cash: €250
Karma Power: 6 | Re: kent iemand goeie recepten voor een shake, om met een blender te maken??
700Ml Melk 200G Havermout 500ML Mager Kwark 20G Zuiker 50G Whey Eiwit Mixen en 1/2 voor training en 1/2 na training opdrinken. Waarde 1700 K.Cal 155G Eiwit 206G Koolyd. 23G Vet Je kan ook alles in 1x drinken. De eerste paar keer krijg je buikpijn, maar na 5x of 6x went je lichaam eraan.
__________________ Keep on Training |
|
| |
Lineare Modus
