10 October 2006, 15:52
| #1 |
| Cool Novice Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Vlaanderen!! Geslacht: M
Posts: 95
Casino cash: 650
Karma Power: 2  |  havermout
Ik zit met probleemke voedingschemma is perfect , powertrainen ook Maar ik moet 's morgens om 4 uur soms opstaan en ik krijg echt havermout er echt ni in! ik ben geen zaag ofzo , ik slik rouwe ei wit zo naar binnen kwark is zeker geen probeem, maar havermout , bah! Een banaan erin doen dan ofzo ? of heeft er iemand ander voorstel. En zeg ni gewoon na binnen kwakken trust heb het geprobeerd .
__________________ Shut up and train |
|  |
|
10 October 2006, 15:58
| #2 |
| Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: eindhoven Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 6.501
Casino cash: 21050
Karma Power: 23     | Re: havermout
brinta ipv havermout?
__________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/f...xxs-log-79697/ stats updated 18/08/08: 1,75 74 kg bf 15,3% armen:39cm borst rug: 108cm BP 1 * 122,5 DL 1 * 140 Squat 1* 130 cutting time :) |
|
| |
|
10 October 2006, 16:57
| #3 |
| Competitive Bodybuilder   Geregistreerd: Jun 2004 Locatie: Belgiλ Geslacht: M
Posts: 1.700
Casino cash: 1650
Karma Power: 10 | Re: havermout
hoe maak je je havermout eigenlijk klaar?
__________________ OoH...Grow Up ! |
|
| |
|
10 October 2006, 17:17
| #4 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 31 Geslacht: M
Posts: 372
Casino cash: 1250
Karma Power: 5 | Re: havermout
Melk/water in een pannetje opzetten, gooi je havermout erbij en heel kort laten koken. Ff af laten koelen en gooi er wat rozijnen / kaneel bij. Daar kom ik dus echt mijn bed voor uit! |
|
| |
|
10 October 2006, 17:19
| #5 |
| Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: kijk eens achter je.. Geslacht: M
Posts: 547
Casino cash: 10450
Karma Power: 3  | Re: havermout
laat de havermout langer in de melk koken als je t niet kan verteren
__________________ schoenmaat 45 doel: 47 'Geloof' is een gebrek aan kennis |
|
| |
|
10 October 2006, 17:27
| #6 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: May 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.220
Casino cash: 17200
Karma Power: 6 | Re: havermout
doe er rozijnen en kaneel bij en als j er een whey shake bij drinkt neem dan bij elke hap een slok... |
|
| |
|
10 October 2006, 17:42
| #7 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Jan 2005 Locatie: Merksem Leeftijd: 20 Geslacht: M
Posts: 3.281
Casino cash: 18872
Karma Power: 12 | Re: havermout
gooi dan gewoon rauwe eieren naar binnen of eet brood, waarom wilt iedereen iets naar binne ramme dat ze niet lusten 
__________________ Gij weet Can God make a stone so heavy that he cannot lift it? Als atheist discussier ik over het gods woord, als er in de hemel 1000 maagden zitten waarom niet? |
|
| |
|
10 October 2006, 17:45
| #8 |
| Freaky Bodybuilder  Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Wageningen Leeftijd: 45 Geslacht: V
Posts: 6.768
Casino cash: 18650
Karma Power: 14 | Re: havermout
Maak daags van te voren er een pannekoek of omelet mee en doe daar dus rozijnen in. Havermoutpap, blegh.
__________________ voedings(supplement)advies op maat! |
|
| |
|
10 October 2006, 17:46
| #9 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Dec 2004 Locatie: Muscle Beach Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 2.439
Casino cash: 6850
Karma Power: 17 | Re: havermout
geef mij maar havermout i p v rauwe eieren.. |
|
| |
|
11 October 2006, 00:55
| #10 |
| Dutch Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M
Posts: 361
Casino cash: 250
Karma Power: 3  | Re: havermout
havermout, brinta, muesli, bambix. 1deel op 2delen water 2 min in de magnetron en smullen maar
__________________ "please sir, drop your gun and stap away from the vehicle." |
|
| |
|
11 October 2006, 05:33
| #11 | |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Jul 2006 Locatie: sporthal eeklo Geslacht: M
Posts: 2.930
Casino cash: 1450
Karma Power: 14 | Re: havermout
Citaat:
__________________ pain makes you know you're alive! 104kg-15% http://youtube.com/profile?user=sprytal | |
|
| |
|
11 October 2006, 06:37
| #12 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2004 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M
Posts: 3.073
Casino cash: 1050
Karma Power: 13 | Re: havermout
zoetstof erin maakt het smaakvol
__________________ Quotes uit mijn leven: Als ze komen komen ze tegelijk. Het enige wat jij doet is de koelkast leegvreten... gaat u mee naar mijn huis...? Eiwit ach dat greij help voor geen meter, cornflakes moet je eten...!!! |
|
| |
|
11 October 2006, 06:40
| #13 |
| Ripped Bodybuilder  Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Aphrodite's Gym Leeftijd: 22 Geslacht: M
Posts: 4.346
Casino cash: 200
Karma Power: 16 | Re: havermout
200 gram havermout 2 bananen 50 gram whey/blend 550 ml water in de blender ----- eerst doe je de havermout in de blender en zorgt dat het wat fijner is geworden.. vervolgens gooi je het er weer uit doe 550 ml water in de blender en gooi de 2 bananen erin schep het eiwitpoeder erbij zet de blender aan vervolgens gooi je de havermout erbij ----- is echt HEEL GOED te doen!
__________________ eiwitpoeder regelt zn zaakjes goed Can't stop me now op naar de 100kg Log Live the life before you judge it! |
|
| |
|
11 October 2006, 12:28
| #14 |
| Freaky Bodybuilder   Geregistreerd: Jan 2004 Locatie: Into the Pit Leeftijd: 34 Geslacht: M
Posts: 5.012
Casino cash: 15692
Karma Power: 60     | Re: havermout
Ik eet m'n havermout gewoon met magere melk, koud. En dat gaat heel goed binnen, njam njam.
__________________ Nu: 1m83, 83,5 kg No More Mr Nice Guy God hates us all! Born to raise Hell! Log: bigger, stronger, better |
|
| |
|
11 October 2006, 16:04
| #15 |
| Cool Novice Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: son en breugel Leeftijd: 30 Geslacht: M
Posts: 69
Casino cash: 650
Karma Power: 3 | Re: havermout
shake van maken met brinta. dat gaat ook wel |
|
| |
|
20 October 2006, 08:48
| #16 | |
| Novice Geregistreerd: Apr 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 14
Casino cash: 450
Karma Power: 0 | Re: havermout
Citaat:
 | |
|
| |
|
20 October 2006, 08:54
| #17 |
| Huge Freak   Geregistreerd: Sep 2005 Locatie: Bilskirnir Leeftijd: 28 Geslacht: M
Posts: 7.208
Casino cash: 8450
Karma Power: 30 | Re: havermout
dat is met rijst kerel, havermout verteerd gewoon hoor
__________________ Shit happens when you party naked |
|
| |
|
20 October 2006, 09:18
| #18 |
| Competitive Bodybuilder  Geregistreerd: Aug 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.849
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: havermout
zorg er voor dat je de havermout niet opwarmt of de kans geeft om zich vol te zuigen, maak de melk warm in de magnetron, gooi voldoende havermout er bij, blenden tot het 1 zachte (drinkbare) substantie is en snel opdrinken voordat het dik wordt. zo doe ik het al jaren en nooit problemen mee gehad. |
|
| |
|
20 October 2006, 09:22
| #19 |
| Cool Novice  Geregistreerd: Jan 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 194
Casino cash: 250
Karma Power: 3 | Re: havermout
De avond van te voren de havermout al bij de melk doen (evt. blender er door heen) en dan de volgende dag opwarmen. Je zult zien dat het daardoor een veel homogenere substantie is en daardoor beter weg te werken. |
|
| |
|
20 October 2006, 09:27
| #20 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Feb 2006 Locatie: Nederland Geslacht: M
Posts: 1.249
Casino cash: 250
Karma Power: 0 | Re: havermout
eet gewoon wat anders! klaar |
|
| |
Lineare Modus
