13 September 2005, 09:01
| #1 |
| Competitive Bodybuilder    Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 1.863
Casino cash: €8850
Karma Power: 14    | hartige kwark
Ik ben absoluut geen zoetekauw en kwark met zoete smaakjes zijn niet echt aan mij besteed. Ik gebruik kwark vaak als basis voor verschillende sausjes bij vlees en vis, en voor “sladressings” (gewoon mengen met sla en groenten dus). Je kunt in de recepten natuurlijk minder knoflook gebruiken… Knoflooksaus: 5 volle eetlepels magere kwark 5 teentjes knoflook verse bieslook zout Bieslook en knoflook fijnsnijden / -hakken en alles door elkaar mengen. Paprikasalsa: 5 volle eetlepels magere kwark ½ paprika 1 augurk 2 teentjes knoflook 1 eetlepel gesnipperd ui zout peper Paprika, augurk en knoflook fijnsnijden en alles door elkaar mengen. Ook lekker met ijsbergsla als salade. Tzatziki: 10 volle eetlepels magere kwark ½ komkommer 5 teentjes knoflook, fijngesneden dille (liefst vers) Rasp de komkommer en laat die een half uur uitlekken in een vergiet of zeef. Roer nu alle ingrediënten door elkaar. |
|  |
|
13 September 2005, 10:29
| #2 |
| Advanced Bodybuilder  Geregistreerd: Mar 2003 Locatie: Nederland Leeftijd: 25 Geslacht: M
Posts: 1.045
Casino cash: €3650
Karma Power: 7    | Re: hartige kwark
k/e/v verhoudingen? 
__________________ - Mind over Matter: Mind, the Most Powerful Tool - |
|
| |
|
13 September 2005, 11:03
| #3 | |
| Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: Nederland Leeftijd: 30 Geslacht: V
Posts: 1.863
Casino cash: €8850
Karma Power: 14 | Re: hartige kwark
Citaat:
| |
|
| |
Lineare Modus
