Goed tussendoortje

Phunikz · 12 November 2002, 09:11

Ik heb een nieuw recept voor goed wat eiwitten en carbo's... In 1 drinkbare massa

Neem een maatbeker van een halve liter ofzo, doe er 1 banaan in (in stukjes) een goeie hoeveelheid brinta, niet teveel want dan wordt het te dik. Twee hele grote eetlepels kwark, en een goeie scheut melk. Varieer het met roosvice erbij en of ananassap... dit even mixen met je mixer (hopen dat je die hebt, anders koop je er 1, zijn niet zo duur meer tegenwoordig!) en voila!

dit is echt super lekker en gezond!

probeer maar es... Succes

Phunikz · 12 November 2002, 09:16

Hoorde eigenlijk bij "Gezonde recepten"

Duplicate · 12 November 2002, 09:48

Citaat:

Originally posted by Phunikz
Hoorde eigenlijk bij "Gezonde recepten"

yep denk het ook, maar ziet er zeker smakelijk uit

Elmar · 12 November 2002, 11:34

Citaat:

Originally posted by Phunikz
Ik heb een nieuw recept voor goed wat eiwitten en carbo's... In 1 drinkbare massa

Neem een maatbeker van een halve liter ofzo, doe er 1 banaan in (in stukjes) een goeie hoeveelheid brinta, niet teveel want dan wordt het te dik. Twee hele grote eetlepels kwark, en een goeie scheut melk. Varieer het met roosvice erbij en of ananassap... dit even mixen met je mixer (hopen dat je die hebt, anders koop je er 1, zijn niet zo duur meer tegenwoordig!) en voila!

dit is echt super lekker en gezond!

probeer maar es... Succes

Ik zelf maak ongeveer hetzelfde maar ik gooi er nog een eetlepel lijnzaadolie doorheen. Niet voor de smaak maar voor de gezondheid

je kan er ook nog 2 of meer eieren door heen gooien, (rauw alleen eiwit).

**AnaboliC** · 12 November 2002, 16:06

Lijkt ook op mijn avondshake: 500 ml melk, 50 gram brinta, banaan, 250 ml water, 50 gram wg-poeder

PEOPLES_ · 12 November 2002, 17:02

Ik vind banaan zo verschrikkelijk smerig door zo'n shake! Ik weet nie hoe het komt maar het is echt ranzig

Frenkpie · 18 November 2002, 08:12

hmmmmmmmm lijkt me lekker !!!!

gaat t vanaaf proberen

thnx

robrecht10 · 3 December 2002, 16:23

Citaat:

Originally posted by -PEOPLES-
Ik vind banaan zo verschrikkelijk smerig door zo'n shake! Ik weet nie hoe het komt maar het is echt ranzig

dan doe je die nt door een shake, eet em gewoon op

12 November 2002, 09:11	#1
Phunikz Cool Novice Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 87 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Goed tussendoortje Ik heb een nieuw recept voor goed wat eiwitten en carbo's... In 1 drinkbare massa Neem een maatbeker van een halve liter ofzo, doe er 1 banaan in (in stukjes) een goeie hoeveelheid brinta, niet teveel want dan wordt het te dik. Twee hele grote eetlepels kwark, en een goeie scheut melk. Varieer het met roosvice erbij en of ananassap... dit even mixen met je mixer (hopen dat je die hebt, anders koop je er 1, zijn niet zo duur meer tegenwoordig!) en voila! dit is echt super lekker en gezond! probeer maar es... Succes

12 November 2002, 09:16	#2
Phunikz Cool Novice Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 87 Casino cash: €250 Karma Power: 6	Re: Goed tussendoortje Hoorde eigenlijk bij "Gezonde recepten"

12 November 2002, 16:06	#5
AnaboliC Huge Freak Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 26 Geslacht: M Posts: 9.535 Casino cash: €23450 Karma Power: 52	Re: Goed tussendoortje Lijkt ook op mijn avondshake: 500 ml melk, 50 gram brinta, banaan, 250 ml water, 50 gram wg-poeder __________________ Ik heb een crealul®... DBB Soap afleveringen: Ryu en Dolcett Bascross en Pkroes Edwin1987 Superdudes beramen rof gedrag op DBB-ers Update! http://www.youtube.com/watch?v=GmCnjqAqrSc

12 November 2002, 17:02	#6
PEOPLES_ Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Oct 2002 Locatie: Veldhoven Geslacht: M Posts: 600 Casino cash: €250 Karma Power: 8	Re: Goed tussendoortje Ik vind banaan zo verschrikkelijk smerig door zo'n shake! Ik weet nie hoe het komt maar het is echt ranzig __________________ I want the same as every man, only MORE!!!

18 November 2002, 08:12	#7
Frenkpie Monstrous Giant Geregistreerd: Nov 2002 Locatie: Nederland Leeftijd: 23 Geslacht: M Posts: 10.605 Casino cash: €23452 Karma Power: 41	Re: Goed tussendoortje hmmmmmmmm lijkt me lekker !!!! gaat t vanaaf proberen thnx __________________ 23 yrs \| 1.72 m \| 80 kg SQ: 3x145 (full) BE: 1x125 DL: 1x190 (8x165) Tot: 460 kg OHP: 1x75 PP: 1x95 DIP: 5xBW(82)+50 kg Any man over 15% bodyfat is a woman

Topic Opties	Zoek in Topic
Topic afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Topic: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode