Gezonde muffin

[wazzup]

damn, nu heb ik honger ... en het ging net zo goed met me.

[Babsie]

Jeetje, ziet er donders lekker uit!!!!! Bedankt voor de foto's. Die van mij zijn ineens weg. Als ik tijd heb zal ik ze weer eens uploaden..

[andy88]

Origineel gepost door Babsie

Ik ga daar niet specifiek een antwoord op geven omdat ikhet ook niet weet maar heb wel eentopic.
verhitten whey
bakken met whey eiwit..

heb die 2de eens doorgelezen, 3XL postte er een artikel in over een studie van eiwitten verwarmen. Vrij boeiend, maar om het kort samen te vatten (als ik het begrepen heb) gewoon opletten dat je niet boven de 200 graden bakt, en dat er zeker geen creatine inzit. Vervolgens zullen die muffins geen kankerverwekkende effecten nalaten. Wel zakt de eiwitwaarde drastisch (ook al begreep ik dat deel niet volledig).

Heb 100gram whey isolaat aardbei toegevoegd aan het basisrecept (hetgeen met 250gr havermout), onproefbaar maar wel riekbaar (pure SHIT dus). Muffins waren wel vrij lekker dus ben dankbaar voor het recept. Ga morgen eens het chocolade recept volgen.

[jerney]

Origineel gepost door andy88

heb die 2de eens doorgelezen, 3XL postte er een artikel in over een studie van eiwitten verwarmen. Vrij boeiend, maar om het kort samen te vatten (als ik het begrepen heb) gewoon opletten dat je niet boven de 200 graden bakt, en dat er zeker geen creatine inzit. Vervolgens zullen die muffins geen kankerverwekkende effecten nalaten. Wel zakt de eiwitwaarde drastisch (ook al begreep ik dat deel niet volledig).

Heb 100gram whey isolaat aardbei toegevoegd aan het basisrecept (hetgeen met 250gr havermout), onproefbaar maar wel riekbaar (pure SHIT dus). Muffins waren wel vrij lekker dus ben dankbaar voor het recept. Ga morgen eens het chocolade recept volgen.

Ik maak ze bijna iedere week!
Combi: appel, rozijnen en vanillewhey, echt smullen!