Gezonde muffin - Pagina 2

Babsie · 17 May 2008, 10:47

Citaat:

Origineel gepost door Fleurtje

Ik ben ze nu aan het bakken.
Ik ben lekker creatief geweets en heb de 250g zemelen/lijnzaad(gebroken)/havervlokken/haverzemelen vervangen voor 120g tarwezemelen en 130 fruit muesli

.

Had alleen geen bakpoeder, dus heb er zelfrijzend bakmeel door gedaan, ik hoop dat dat een beetje op elkaar lijkt....

over 15 minuten zal ik dat wel merken

In 500gr zelfrijzend bakmeel zit de hoeveelheid bakpoeder van 1 zakje. Ik neem aan dat je een klein beetje bakmeel erin hebt gedaan? Dan heeft het niet zoveel effect gehad denk ik. Maar als het lekker smaakt dan geeft het niet....

Powergiant · 21 May 2008, 18:01

Klinkt lekker

Nog suggesties wat voor noten erin moeten?

SteeMan · 21 May 2008, 18:39

Ze zijn heerlijk!

Babsie · 21 May 2008, 18:54

Citaat:

Origineel gepost door Powergiant

Klinkt lekker Nog suggesties wat voor noten erin moeten?

Welke noten vind je lekker? Je kan er gehakte pinda's in doen. Of walnoten, hazelnoten. Noem maar op. Je hebt ook van die netjes met gemengde noten. Wees creatief.

. Gooi er maar wat in.

wimmos · 21 May 2008, 21:39

Ga ik zeker ook es proberen na mn examens, ziet er heerlijk uit. Thanks

Powergiant · 22 May 2008, 15:08

Citaat:

Origineel gepost door Babsie

Welke noten vind je lekker? Je kan er gehakte pinda's in doen. Of walnoten, hazelnoten. Noem maar op. Je hebt ook van die netjes met gemengde noten. Wees creatief.

. Gooi er maar wat in.

Haal wel wat op de markt, daar heb je gewoon gemengde noten. Hhhmm nu al trek

Babsie · 23 May 2008, 15:23

Citaat:

Origineel gepost door Aequitas

Wow ik ben benieuwd!
Kan je voor dat 1e ook brinta gebruiken?

Ik heb dat dus geprobeerd, het is dan niet lekker, waarschijnlijk heeft het dezelfde behandeling nodig als brood, want ik had het op 180 graden en dan eerst 21 minuten, maar toen was het nog steeds nat. Ik heb het toen 10 minuten langer laten zitten.

Overigens heb ik alle zemelen vervangen door brinta. Dus wel lijnzaad en havermout. + een extra ei en 100cc water.

Het is wel te eten maar niet echt om over naar huis te schrijven.

Groetjes

Babsie · 31 May 2008, 16:24

Hoihoi, Ik heb een voedingswaarde tabel toegevoegd. Het is een xls bestand die je via mijn blog kan downloaden. Hij is misschien ook wel handig om andere dingen de berekenen. Bekijk maar of je het handig vind. Als er iets is wat er mist of niet goed is hoor ik het graag, dan kan ik het aan passen.

Groetjes Babbel

nicolas24 · 31 May 2008, 17:04

mmm krijg er et water van in de mond!

Butcher19 · 31 May 2008, 17:07

Kijk, hier heb ik nog eens wat aan.

Bedankt voor het recept

Babsie · 1 June 2008, 18:00

Hier nog een foto van chocomuffins. Gemaakt met 50g cacao (BLOOKER

)

nicolas24 · 1 June 2008, 19:18

Ziet er weer overHEERlijk uit!

Babsie · 1 June 2008, 19:39

Is de tabel nog een beetje handig? Voor wie hem heeft bekeken...

nicolas24 · 1 June 2008, 20:12

ik hebbem en hijs voerzichtelijk 102kcal per cakje ik dacht ow dit is wat meer maar valt best mee

fanaatje · 3 June 2008, 21:34

Ik snap het zemelemengsel niet! haha Hoeveel gram moet er van wat in?

Babsie · 4 June 2008, 06:12

in totaal 250gram, en dan respectievelijk de hoeveelheden. eigenlijk 40 gram van elk behalve haverzemelen die 125gram. Nou ja, 245gram. ach schepje zemelen erbij. ;-)

boksertje · 4 June 2008, 09:43

O, maar dan kom je niet op 250. Maar ik ga ze van het weekend maken!

wazzup · 8 June 2008, 14:13

hmmm... die van mij leken nergens naar.

20 minuten op 190 was in ieder geval bij lange na niet genoeg en ze zijn ook zo massief als een baksteen.

Babsie · 8 June 2008, 17:24

Ow, dat is jammer. Maar je moet ze ook niet vergelijken met echte muffins want die zijn ook heel zacht. Niet prongelijk het bakpoeder vergeten. Dan worden ze ook zo hard als een baksteen.

Maar over het algemeen zijn ze wel redelijk zacht.

Powergiant · 10 June 2008, 17:15

Nou babzz,, heb ze gisteren gemaakt.... SUPERR!!

21 May 2008, 18:01	#22
Powergiant Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 163 Casino cash: €3856 Karma Power: 1	Re: Gezonde muffin Klinkt lekker Nog suggesties wat voor noten erin moeten? __________________ Everything that's too small will grow and become big, VERY BIG!

21 May 2008, 18:39	#23
SteeMan Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: M Posts: 6 Casino cash: €1050 Blog Berichten: 4 Karma Power: 0	Re: Gezonde muffin Ze zijn heerlijk! __________________ In het verleden behaalde resultaten bieden geen garantie voor de toekomst! Laatst aangepast door SteeMan : 21 May 2008 om 18:47.

21 May 2008, 21:39	#25
wimmos Freaky Bodybuilder Geregistreerd: Aug 2005 Locatie: België Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 5.719 Casino cash: €9403 Karma Power: 18	Re: Gezonde muffin Ga ik zeker ook es proberen na mn examens, ziet er heerlijk uit. Thanks __________________ About time to get strong..Strength training

31 May 2008, 16:24	#28
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 404 Casino cash: €16482 Blog Berichten: 22 Karma Power: 2	Re: Gezonde muffin Hoihoi, Ik heb een voedingswaarde tabel toegevoegd. Het is een xls bestand die je via mijn blog kan downloaden. Hij is misschien ook wel handig om andere dingen de berekenen. Bekijk maar of je het handig vind. Als er iets is wat er mist of niet goed is hoor ik het graag, dan kan ik het aan passen. Groetjes Babbel __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

31 May 2008, 17:04	#29
nicolas24 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 1.782 Casino cash: €8481 Karma Power: 4	Re: Gezonde muffin mmm krijg er et water van in de mond! __________________ Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

31 May 2008, 17:07	#30
Butcher19 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Sep 2006 Locatie: Noord Brabant Leeftijd: 21 Geslacht: M Posts: 1.782 Casino cash: €16088 Karma Power: 6	Re: Gezonde muffin Kijk, hier heb ik nog eens wat aan. Bedankt voor het recept __________________ Stats: 1.65 78 kg BF: ??

1 June 2008, 18:00	#31
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 404 Casino cash: €16482 Blog Berichten: 22 Karma Power: 2	Blooker muffin Hier nog een foto van chocomuffins. Gemaakt met 50g cacao (BLOOKER) __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

1 June 2008, 19:18	#32
nicolas24 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 1.782 Casino cash: €8481 Karma Power: 4	Re: Gezonde muffin Ziet er weer overHEERlijk uit! __________________ Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

1 June 2008, 19:39	#33
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 404 Casino cash: €16482 Blog Berichten: 22 Karma Power: 2	Re: Gezonde muffin Is de tabel nog een beetje handig? Voor wie hem heeft bekeken... __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

1 June 2008, 20:12	#34
nicolas24 Competitive Bodybuilder Geregistreerd: Nov 2007 Locatie: België Leeftijd: 16 Geslacht: M Posts: 1.782 Casino cash: €8481 Karma Power: 4	Re: Gezonde muffin ik hebbem en hijs voerzichtelijk 102kcal per cakje ik dacht ow dit is wat meer maar valt best mee __________________ Pain is temporary, pride is forever Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength Could God make a barbell so heavy that even he couldn't deadlift it? CHECK ME LOG UIT! CHECK MEN LOG uiT Hij IS Up TO DATe

3 June 2008, 21:34	#35
fanaatje Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: V Posts: 21 Casino cash: €1850 Karma Power: 0	Re: Gezonde muffin Ik snap het zemelemengsel niet! haha Hoeveel gram moet er van wat in?

4 June 2008, 06:12	#36
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 404 Casino cash: €16482 Blog Berichten: 22 Karma Power: 2	Re: Gezonde muffin in totaal 250gram, en dan respectievelijk de hoeveelheden. eigenlijk 40 gram van elk behalve haverzemelen die 125gram. Nou ja, 245gram. ach schepje zemelen erbij. ;-) __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves Laatst aangepast door Babsie : 4 June 2008 om 12:00.

4 June 2008, 09:43	#37
boksertje Cool Novice Geregistreerd: Mar 2008 Locatie: Nederland Leeftijd: 27 Geslacht: V Posts: 32 Casino cash: €2450 Karma Power: 0	Re: Gezonde muffin O, maar dan kom je niet op 250. Maar ik ga ze van het weekend maken! __________________ Laat je niet gek maken.

8 June 2008, 14:13	#38
wazzup Colossal Veteran Geregistreerd: May 2003 Locatie: Grunn Leeftijd: 42 Geslacht: M Posts: 13.537 Casino cash: €12049 Karma Power: 40	Re: Gezonde muffin hmmm... die van mij leken nergens naar. 20 minuten op 190 was in ieder geval bij lange na niet genoeg en ze zijn ook zo massief als een baksteen. __________________ http://forum.dutchbodybuilding.com/s...28&postcount=7

8 June 2008, 17:24	#39
Babsie Dutch Bodybuilder Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: 3x road'n Leeftijd: 23 Geslacht: V Posts: 404 Casino cash: €16482 Blog Berichten: 22 Karma Power: 2	Re: Gezonde muffin Ow, dat is jammer. Maar je moet ze ook niet vergelijken met echte muffins want die zijn ook heel zacht. Niet prongelijk het bakpoeder vergeten. Dan worden ze ook zo hard als een baksteen. Maar over het algemeen zijn ze wel redelijk zacht. __________________ Everything you say 'here' can and will be used against you! Check mijn (B)log!! Beroemde Muffins Nu met nieuwe banaanvariant! (voedingwaardetabel) hyves

Onderwerp Opties	Zoek in Onderwerp
Onderwerp afdrukken Deze pagina e-mailen	Zoek in Onderwerp: Uitgebreid Zoeken
Weergave Modus
Lineare Modus Verander naar Hybrid Mode Verander naar Threaded Mode

10 June 2008, 17:15	#40
Powergiant Cool Novice Geregistreerd: Apr 2008 Locatie: Nederland Geslacht: M Posts: 163 Casino cash: €3856 Karma Power: 1	Re: Gezonde muffin Nou babzz,, heb ze gisteren gemaakt.... SUPERR!! __________________ Everything that's too small will grow and become big, VERY BIG!